Rozpoznávanie problémov so zrakom
Krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus atď.: O aké problémy so zrakom ide, ako ich môžeme napraviť?
Krátkozrakosť, ďalekozrakosť, presbyopia: existujú rôzne typy zrakových porúch. Postihnutí si to uvedomujú postupne alebo náhle: ich vízia už nie je taká, ako bola predtým, a to sa stáva čoraz väčším problémom. Ľudia s krátkozrakosťou majú zhoršenie zraku na diaľku a tí s ďalekozrakosťou nevidia veci dobre nablízku. Digitálne videnie a pohľad na smartphone, notebook atď. ovplyvňujú naše videnie a transformovali naše vizuálne návyky. Preto sa čoraz viac ľudí sťažuje na digitálne namáhanie očí alebo ťažkosti so zrakom pri šoférovaní. LEPŠÍ POHĽAD vysvetľuje: čo sú poruchy videnia, ich príčiny a čo môžeme urobiť, aby sme znovu dosiahli optimálne videnie?
Počas celého života sú oči vystavené vizuálnym výzvam. Väčšina z nich je neškodná a dá sa napraviť nosením okuliarov: krátkozrakosť, ďalekozrakosť, presbyopia a astigmatizmus. Tento článok sa zameriava na tieto „bežné“ problémy so zrakom. Existujú však niektoré konkrétne prípady, v ktorých môže pomôcť iba jedna operácia. Tu sa dozviete všetko o najbežnejších ochoreniach očí .
Ako funguje zdravé oko
Aby sme lepšie pochopili krátkozrakosť a ďalekozrakosť, najskôr vysvetlíme, ako vidíme: aby sme veci jasne vnímali, musia sa premietať na sietnicu - a nie pred alebo za ňu. Tento proces zahŕňa veľa faktorov, vrátane dĺžky očnej gule a zakrivenia šošovky a rohovky. Ak interakcia medzi týmito prvkami už nefunguje správne, dôjde k poruchám zraku, ako je krátkozrakosť a ďalekozrakosť.
krátkozrakosť
Ako sa krátkozrakosť prejavuje?
Ľudia s krátkozrakosťou nejasne vnímajú vzdialené objekty a tí v ich blízkosti pôsobia veľmi zreteľne.
Aké sú príčiny krátkozrakosti?
Je ich iba zopár. Najbežnejšia je príliš dlhá dĺžka očnej gule (osová myopia). Dopadajúce svetlo sa nepremieta na sietnicu, ale pred ňu. Nasleduj? Videnie sa stáva rozmazané. V zriedkavých prípadoch to vedie k refrakčnej krátkozrakosti. Pri tomto type krátkozrakosti je dĺžka očnej buľvy normálna, ale rohovka alebo šošovka sú príliš zakrivené, a preto sa obraz nezobrazuje na sietnici, ale pred ňou - a preto je vnímaný ako rozmazaný. Vedeli ste, že pojem krátkozrakosť je odvodený z gréckeho slova myops, čo znamená „vraná tvár?“ Bez okuliarov mnoho ľudí letmo vidí jasnejšie do diaľky - a teda aj z výrazu.
Oči s normálnym videním
Krátkozraké oči
Čo môžete robiť, ak ste krátkozrakí?
Zvyčajne vám pár perfektne sediacich okuliarov pomôže jasne vidieť pri pohľade do diaľky. Váš optik vás môže vyšetriť, či nemáte krátkozrakosť, a môže vám odporučiť vhodné riešenie starostlivosti o oči. Laserová chirurgia je ďalším spôsobom, ako napraviť krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus.
ďalekozrakosť
Aká ďalekozrakosť sa prejavuje?
Zdá sa vám únavné pozerať sa na veci v okolí. Ľudia s ďalekozrakosťou obvykle vnímajú objekty v popredí ako rozmazané. Dlhé obdobia strávené čítaním, manuálnou prácou alebo trávenie času pred obrazovkou spôsobujú bolesti hlavy. Ľudia s ďalekozrakosťou môžu jasne vidieť vzdialené objekty, ale pre nich je často ťažké zamerať svoj pohľad z blízkych objektov na vzdialené.
Aké sú príčiny ďalekozrakosti?
Jednou z najbežnejších príčin, najčastejšie genetickej prezieravosti, je príliš krátka očná guľa (ďalekozrakosť osi). Uvoľnené oko postihnuté ďalekozrakosťou neodráža obraz objektov v popredí na sietnici, ale za ňou, v dôsledku čoho sa javia rozmazané. Refrakčná hyperopia je však oveľa zriedkavejšia: v tomto prípade má očná guľa normálnu dĺžku, ale rohovka alebo šošovka nie sú dostatočne zakrivené, aby boli jasne viditeľné objekty v popredí. To isté sa deje aj pri absencii objektívu. Príčina môže byť genetická alebo môže ísť o nehodu alebo chorobu.
Oči s normálnym videním
Oči s ďalekozrakosťou
Čo robiť, ak trpíte ďalekozrakosťou?
Ďalekozrakosť sa dá všeobecne korigovať vhodnými monofokálnymi šošovkami, okuliarmi na čítanie alebo kontaktnými šošovkami, ktoré vám pomôžu jasne vidieť objekty v popredí. Očný optik vás môže vyšetriť, či máte ďalekozrakosť, a môže vám odporučiť správne riešenie korekcie zraku pomocou okuliarov.
presbyopia
Ako sa prejavuje presbyopia?
Pre ľudí s presbyopiou je malá tlač veľkou výzvou a musíte si texty nechať tak, aby ste si ich mohli prečítať. Zdá sa im veľmi únavné čítať za zhoršených svetelných podmienok, znaky a texty na obrazovke smartphonu vyzerajú rozmazane a je pre nich čoraz ťažšie zaostrovať na objekty blízke tým v diaľke. Aj keď sa príznaky presbyopie zdajú byť podobné príznakom ďalekozrakosti, prvé sa prejavujú iba u ľudí starších ako 40 rokov, potom čo sa očné svaly stanú menej pohyblivými. U niektorých ľudí sa príznaky objavujú skôr, u iných neskôr s vekom. Krátkozrakosť a ďalekozrakosť sú zvyčajne dedičné.
Aké sú príčiny presbyopie?
K presbyopii dochádza pri prirodzenom starnutí očí, zvyčajne u ľudí starších ako 40 rokov: šošovka stráca pružnosť a nedokáže správne zaostrovať na objekty v rôznych vzdialenostiach. Preto sa čítanie, najmä v blízkom okolí, stáva oveľa ťažším.
Pohľad po 40
Ľudia, ktorí trpia presbyopiou a nemajú iné problémy so zrakom a krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť, môžu bežne nosiť okuliare s monofokálnymi šošovkami, aby videli na predmety, či už na blízko alebo na diaľku, a stále si môžu vychutnať optimálne videnie. Ľudia s presbyopiou, ktorí tiež trpia krátkozrakosťou alebo ďalekozrakosťou a nosia okuliare, sa môžu rozhodnúť pre progresívne šošovky: zahŕňajú korekčné oblasti rôznych dioptrií, čo umožňuje získať jasný obraz na všetky vzdialenosti, bez ohľadu na to, ako ďaleko alebo ďaleko. Na korekciu presbyopie sú vhodné aj multifokálne a/alebo progresívne kontaktné šošovky. Očný optik vás môže vyšetriť, či máte presbyopiu, a môže odporučiť správny roztok na korekciu zraku s okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami.
astigmatizmus
Ako sa prejavuje astigmatizmus?
Ľudia s astigmatizmom vidia objekty v blízkom i vzdialenom okolí skreslené a rozmazané, nedokážu rozlíšiť detaily a bodové zdroje svetla sa im javia ako malé čiary alebo rozmazané pruhy. Pre mnohých je ťažké správne oceniť vzdialenosti.
Aké sú príčiny astigmatizmu?
Astigmatizmus má zvyčajne genetické príčiny. Vyskytuje sa, keď sa zakrivenie rohovky mení v rôznych smeroch a v rôznych stupňoch, čo ohrozuje „koherentné“ neskreslené videnie. Astigmatizmus sa vo väčšine prípadov vyskytuje pri krátkozrakosti alebo ďalekozrakosti.
Astigmatický pohľad
Čo môžete robiť, ak trpíte astigmatizmom?
Astigmatizmus možno korigovať okuliarmi, kontaktnými šošovkami alebo chirurgickým zákrokom. Ľudia s astigmatizmom by mali nosiť „cylindrické“ okuliare. To, či máte okuliare s cylindrom, zistíte podľa predpisu okuliarov: cylindr je označený skratkou „cyl.“ Valec upravuje rozmazaný obraz tak, aby mal opäť normálny obraz. V závislosti od typu astigmatizmu môžete nosiť mäkké alebo silné kontaktné šošovky alebo torické kontaktné šošovky. Môžu byť tiež valcované, čo koriguje zakrivený povrch. Hovorí sa im astigmatizmus alebo cylindrické kontaktné šošovky. A v takom prípade bude mať optik potrebné skúsenosti a vybavenie, aby vám ponúkol dokonalé riešenie starostlivosti o oči. Ak sa vaše zhoršenie zraku nedá napraviť okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami, astigmatizmus sa dá napraviť chirurgickým zákrokom. V závislosti od diagnózy bude optik schopný odporučiť najlepšiu možnosť chirurgického zákroku.
Digitálne namáhanie očí
Ako sa prejavuje digitálne preťaženie očí?
Digitálne namáhanie očí, tiež známe ako Computer Eye Syndrome (CVS), sa vyskytuje najmä u ľudí starších ako 30 rokov vo forme bolesti hlavy a bolesti hrdla, popálenín a únavy očí, ktoré sa vyskytujú počas alebo po použití digitálnych zariadení.
Aké sú príčiny digitálneho preťaženia očí?
Používanie digitálnych technológií (smartphony, elektronické čítačky a tablety) spôsobuje namáhanie očí. Pozeráme sa na ne napríklad pozornejšie ako do knihy. Zároveň sa naše oči musia v zlomku sekundy pohybovať z diaľky do blízka: z pohľadu na malé obrazovky - s malými postavičkami a zhustenými informáciami - späť. Toto je veľmi náročné na ciliárny sval a očné šošovky, ktoré sa musia nepretržite nastavovať na rôzne pozorovacie vzdialenosti, aby sa zabezpečilo jasné zaostrenie obrazu.
Čo môžete robiť, ak trpíte digitálnym namáhaním očí?
Pre tých, ktorí trpia digitálnym namáhaním očí, sú riešením šošovky na diaľku so špeciálnou podporou videnia na blízko, ako sú napríklad digitálne šošovky ZEISS. Presné progresívne šošovky ZEISS sa vyrábajú s touto technológiou v štandardnom prevedení. Oba typy šošoviek boli špeciálne vyvinuté pre digitálne zariadenia, napr. elektronické čítačky a smartphony: optimalizácia vizuálnej oblasti pre prístup zohľadňuje obvyklé pohyby očí a kratšiu vzdialenosť čítania požadovanú pre tieto zariadenia. Dizajn optimálne podporuje ciliárny sval a pomáha nositeľovi ľahšie sa sústrediť na vzdialenosť a blízkosť.
Problémy so zrakom počas jazdy
Ako sa vizuálny stres prejavuje počas jazdy?
Vidieť po celý čas zreteľne za jazdy môže byť veľmi vyčerpávajúce. Jazda v noci, za slabého osvetlenia alebo za nepriaznivého počasia môže byť pre oči mimoriadne únavná, rovnako ako odrazy, napríklad po mokrej vozovke alebo po svetlometoch prichádzajúcich vozidiel. To môže viesť k neistote počas jazdy a po dlhej ceste môže spôsobiť únavu očí.
Pohľad skáče z cesty na navigačný systém, zrkadlá a palubnú dosku. Nepriaznivé poveternostné podmienky a slabé osvetlenie často sťažujú videnie. Okrem toho nastáva efekt žiary, napr. od svetlometov prichádzajúcich vozidiel, od pouličného osvetlenia alebo od odrazov na mokrej vozovke. Pokiaľ okuliare nie sú nastavené tak, aby vám dokonale sedeli, utrpia ešte väčšie nepríjemnosti v očiach. Tento účinok sa zhoršuje dehydratáciou, nesprávne nastavenou stolicou a podráždením spôsobeným klimatizáciou alebo kúrením.
Ako znížiť vizuálny stres počas jazdy?
Špeciálne riadiace šošovky môžu minimalizovať vizuálny stres spôsobený vedením vozidla, napr. Objektívy ZEISS DriveSafe, dostupné ako monofokálne a progresívne šošovky. Tieto šošovky vám pomôžu rýchlejšie odhadnúť vzdialenosti a dopravné situácie, zlepšia vaše videnie v noci, znížia podráždenie spôsobené odrazmi svetla a pomôžu vám rýchlo a ľahko zaostriť zrak.
Máte dobrý výhľad?
Tu je rýchly vizuálny test:
- príznaky: objekty a texty vidíte zreteľne, iba ak ich držíte blízko seba?
Príčina: pravdepodobne trpíte krátkozrakosťou.
- príznaky: vidíte svojich kolegov jasne, ale je pre vás ťažké čítať slová na obrazovke?
Príčina: pravdepodobne trpíte ďalekozrakosťou.príznaky: bodové svetelné zdroje vyzerajú viac pretiahnuté ako okrúhle. Objekty vyzerajú skreslene. Pouličné lampy nevyzerajú s čírym svätožiarom, vyzerajú okrajovo a predĺžene.
Príčina: môžete mať astigmatizmus.príznaky: je pre vás ťažké sústrediť sa na vzdialené objekty a potom na blízke objekty - a naopak?
Príčina: pravdepodobne trpíte presbyopiou. - príznaky: keď čítate text zblízka, vyzerá to rozmazane? Aby ste veci videli jasne, musíte si ich nechať, napr. knihy alebo smartphone?
Príčina: presbyopia.
- príznaky: pravidelne používajte svoj smartphone. Večer je v očiach pálenie a máte bolesti hlavy a bolesti v krku?
Príčina: pravdepodobne trpíte digitálnym preťažením očí alebo je ciliárny sval príliš napätý. - príznaky: už nerozlišujete zreteľne dopravné značky a ste dezorientovaní oslepujúcim efektom pri jazde?
Príčina: môžu to byť príznaky krátkozrakosti alebo presbyopie v kombinácii s namáhaním očí počas jazdy.
- príznaky: Unavuje vás šoférovanie viac ako zvyčajne, najmä v noci? Máte dojem, že už nevidíte tak dobre ako predtým?
Príčina: vaše oči sú s najväčšou pravdepodobnosťou prepracované počas jazdy. Môže to byť spôsobené mnohými problémami so zrakom, napríklad krátkozrakosťou, ďalekozrakosťou a presbyopiou. Astigmatizmus ovplyvňuje aj videnie.