Roztopte 10 kilogramov za 10 dní s diétou z grapefruitu a mrkvy

roztopte

Tu je strava s grapefruitom a mrkvou, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, s pozoruhodnými výsledkami. Môže vám obnoviť požadované tvary už po niekoľkých dňoch.

Diéta z grapefruitu a mrkvy vydrží 10 dní a pomôže vám schudnúť 10 kilogramov. Je bohatý na vitamíny a minerály a okrem toho, že vám pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy, posilňuje aj váš imunitný systém a bojuje proti obezite aj anémii.

Počas diéty sa nekonzumuje žiadna soľ, korenie, alkohol, sladkosti, tuky, hranolky a cukor. Kto sa však nevie vzdať soli, môže do prípravkov pridať extrémne malé množstvo, pretože to spomaľuje účinok diéty. Mliečne výrobky a káva sú tiež zakázané. Konzumujte čo najviac vody, kedykoľvek máte smäd, a môžete tiež konzumovať zelený čaj s citrónom. Mäso sa konzumuje iba varené alebo grilované.

Diéta s grapefruitom a mrkvou

Raňajky: 1 grapefruit, veľká surová mrkva.
Obed: porcia vareného kuracieho mäsa (odporúčané sú kuracie prsia, bez šupky), 1 grapefruit, 2 veľké surové mrkvy.
Večera: 2 pomaranče, 1 grapefruit, varené cereálie (ovsené vločky) bez masla a 2 surové mrkvy.