Sascha Krüger - certifikovaný osobný tréner v oblasti osobnej zdatnosti Kleve
„Ak dnes nič neurobíš, budeš žiť ako včera zajtra!“
Sascha Krüger je kvalifikovaný tréner med. Kondícia Nemeckej akadémie trénerov v Kolíne nad Rýnom a terapeut pre psycho-neuro-imunológiu. Jeho koncept kombinuje stavebné prvky fitness, výživy a motivácie do holistického programu zdravia. Ak potrebujete po svojom boku odborníka, ktorý vám pomôže dosiahnuť lepšiu kvalitu života a dosiahnuť vaše ciele, potom ste so Saschom na správnom mieste.
Chcete lepšiu kvalitu života alebo máte na mysli veľký osobný cieľ a potrebujete po svojom boku odborníka v oblasti fitnes, výživy, motivácie a zdravia?
Tak začnime teraz!
Kvalifikácie a špecializácie
fitnes
výživa
zdravie
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel a postúpiť ich trénerovi. Viac informácií o ochrane údajov.
Zodpovedný za obsah na tejto profilovej stránke: Sascha Krüger
adresa
Sascha Kruger
Voetsdyck
47638 Straelen
Telefón: 015118703434
Fax:
E-mail: ed.ssentif-doof-regeurk@ofni
Všeobecná zodpovednosť za obsah
Ponuka Saschy Krügerovej pozostáva čiastočne z redaktorského obsahu. Za obsah redakčného obsahu zodpovedá Sascha Krüger.
Pokiaľ ide o externý obsah, na ktorý existujú odkazy: Na všetky odkazy sa vzťahuje toto: Sascha Krüger nemá žiadny vplyv na obsah a vzhľad prepojených stránok. Používanie odkazov, ktoré vedú na stránky mimo Personalfitness.de, je na vlastné riziko používateľa.
autorské práva
Usporiadanie webovej stránky, použitá grafika a zbierka príspevkov sú chránené autorskými právami. Stránky je možné kopírovať iba na súkromné účely, zmeny a zmeny sa nesmú distribuovať bez povolenia. Jednotlivé príspevky sú chránené autorským právom; v prípade potreby tam nájdete ďalšie informácie.
Fotografický kredit
Akékoľvek neoprávnené použitie obrazových a fotografických materiálov bude stíhané! Niektoré fotografie pochádzajú z bezplatnej zbierky obrázkov www.istockphoto.com.de alebo shutterstock.com. Fotografi majú práva na tieto diela.
Hodnotenia zákazníkov
Vaše hodnotenie bolo úspešne uložené
Teraz potvrďte svoje hodnotenie kliknutím na odkaz na potvrdenie v e-maile, ktorý sme vám práve poslali. To zaisťuje, že kontrola je skutočne originálna a pochádza od vás.
Váš osobný fitness tím
Poznámka: Vo výnimočných prípadoch sa automatické e-maily dostanú do priečinka spamu niektorých e-mailových programov. Ak ste od nás nedostali e-mail, najskôr to skontrolujte. Ak máte naďalej problémy s našimi e-mailmi a napríklad nedostávate žiadne potvrdzovacie e-maily, zavolajte na číslo osobnej fitnes služby: Tel.: 040 30 104 201 (po-pia od 8:00 do 18:00).
„Dajte mi spravodlivú spätnú väzbu, ktorá stručne popisuje našu spoluprácu. To mi pomáha ako trénerovi a ďalším klientom. Váš komentár sa po krátkej kontrole zobrazí na mojej profilovej stránke. Teším sa na váš názor. ““
Váš osobný tréner
Sascha Kruger
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel. Vaša emailová adresa nebude nikdy zobrazená ani zverejnená. Pomáha nám však kontaktovať vás v prípade extrémnych kontrol. Viac informácií o ochrane údajov nájdete tu.
Konečne veľký krok späť k sebe.
Mám 32 rokov a vyskúšal som nespočetné množstvo diét, aby som bojoval proti kilogramom, ale veľké a dlhodobé úspechy neboli zaznamenané.
Nakoniec som si Saschu uvedomil vďaka Tanjinmu úspešnému príbehu a skontaktoval som sa s ním.
Motivoval ma, aby som sa pozrel na osobný tímový tréning a urobil si skúšobnú reláciu. A to bolo naozaj ťažké. Nikdy som nemal také boľavé svaly.
Ale nezabránilo mi to prihlásiť sa na tento tréning a teraz pravidelne športovať vo výbornej skupine.
Zúčastnil som sa tiež workshopu „Zdravá výživa“ od spoločnosti Krüger Food + Fitness. Toto mi skutočne otvorilo oči z hľadiska výživy. Zjavne som ich vždy predtým držal zamknuté, aby som nemusel poznať, že moje stravovanie nie je práve najzdravšie.
Nakoniec mi Sascha v koučovaní kPNI ukázal, že pre mňa nielen výživa zohrávala zásadnú úlohu, ale že aj stres, príliš málo spánku a nerovnováha prispeli k tomu, že sa už necítim dobre. Prostredníctvom Sascha som našiel spôsob, ako to zmeniť a napriek rodine a práci si opäť nájsť čas pre seba, trochu si štruktúrovať svoj každodenný život a priniesť pokoj. Vďaka koučingu som sa naučil odhodiť zbytočný balast - aj keď je to veľmi ťažké - a jednoducho si musím urobiť čas, aby si urobil niečo pre seba. Postupne som sa teda približoval k svojmu cieľu.
Potom som dostal „docielenie“ prostredníctvom výzvy 10 TÝŽDŇOV:
S 10 dievčatami sme sa 10 týždňov navzájom podporovali pomocou Saschy a neustále sme si vymieňali úspechy, neúspechy a recepty. Bola to pre mňa naozaj veľká skúsenosť, že som niečo dokázala s takými skvelými ženami.
Ďakujem Saschovi za trpezlivosť a motiváciu, ktorú mi dal, keď sa nedarilo. Som rád, že som išiel touto cestou. Teraz som opäť len ja.
Cvičím v Food & Fitness Lounge iba tri roky a stále mám pocit, že som vo veľmi dobrých rukách.
Tím okolo Sascha Krügera presviedča profesionálnou a individuálnou podporou, ktorá vás vďaka menším tréningovým skupinám neustále sleduje.
Pestrý vzdelávací program vytvára nové výzvy, ktoré vďaka motivácii od spoločnosti Sascha & Co často úspešne zvládam.
V spoločnosti Sascha nenájdete iba fitnes trénera, ale aj trénera zdravia, ktorý mi prostredníctvom svojich výživových workshopov a prehliadok Back to Basic (moje tretie v tomto roku) ukázal, že život sa naozaj začína iba mimo komfortnej zóny.
Ak teda chcete urobiť niečo neustále pre seba a svoje zdravie, Sascha Krüger je pre vás tým pravým miestom.
Kto dnes nič neurobí, bude žiť ako včera zajtra. Že je to tak, ako to je.
Na záver by som chcel povedať, že moja cesta nebola ľahká, ale som šťastná a hrdá, že som ju kráčala. Šport môže byť dosť náročný a Sascha vás pravidelne privádza do bodu, keď svoje hranice nielenže dosiahnete, ale aj prekonáte. V mojom dnešnom stravovacom pláne nájdete jedlá, ktoré mi veľmi chutia, ale ktoré by som predtým nikdy nejedol.
Dnes vediem úplne iný šťastný život bez liekov.
A som Sasche za to všetko veľmi vďačný. Bez neho a občasného kopnutia do zadku by som to všetko určite nedosiahol za menej ako rok. Vďaka!
Sascha Krüger * Krüger Food and Fitness *
Pred tromi rokmi som počul, že vo Walbecku bolo pravdepodobne vonkajšie školenie. Stále hľadám efektívny šport, ktorý mi pomôže rozlúčiť sa s kilami navyše, takže som o skúšobnom tréningu úplne bezradný. Bolo to neskutočne vyčerpávajúce a ďalších 8 vtedajších kolegov športovcov už malo oveľa lepšie tréningy ako ja v tom čase. Napriek tomu všetkému mi nezabránilo pokračovať. Naopak, pocit dosiahnutia svojich limitov je úžasný a so Saschom a jeho tímom to určite môžete urobiť. Dokážu vás motivovať a inšpirovať a skvelá vec je, že to nikdy neomrzí. Existuje toľko skvelých cvičení, ktoré môžete robiť so svojím vlastným telom, ktorým by ste neverili. Niekoľko rokov som v spoločnosti Sascha Krüger na osobných tréningoch v malých skupinách. Mám svoje vzostupy a pády, ale nikdy ich nemám. stratila zábavu ísť tam a bojovať. Takže urobte skúsenosti so Saschom a jeho tímom sami a potte sa so mnou, niečo to prináša.
„Kto dnes nič nerobí, žije zajtra ako včera“
S osobným jedlom + fitnesom Sascha Krüger trénujem už niečo viac ako 3 roky a jednoducho ma to nenudí. Žiadna hodina nie je rovnaká ako predchádzajúca. Sascha a jeho tím riešia všetky udalosti, či už ide o prechladnutie alebo úraz. Potom sa pre týchto ľudí spontánne vytvorí alternatívny program.
Za tri roky som neustále zvyšoval svoju silu a vytrvalosť. Zúčastňujem sa indoorového tréningu, ale outdoorový tréning má tiež svoje čaro a zúčastnil som sa ho už niekoľkokrát.
Jeho výživový workshop môžem vrelo odporučiť, je zaujímavý, zábavný a dá sa povedať, že konceptom žije aj Sascha. Niektoré z vecí v mojom živote som si osvojil, niekoľkokrát som si ich vyskúšal a všimol som si, že sa vďaka nim cítite lepšie, ale je pre mňa ťažké dlhodobo s nimi žiť. Workshop sa určite odporúča, a to aj pre tých, ktorí tam ešte necvičili.
Aj pri akýchkoľvek sťažnostiach má Sascha pre svojich zákazníkov vždy otvorené ucho. Dáva si na čas a často mi pomohol so svojimi tipmi, ako sa týchto sťažností zbaviť. Stále radi prídeme na tréning. VĎAKA!
Som tu už takmer 4 roky a dodnes Sascha dokáže vždy ponúknuť rozmanitosť! Vnútorným aj vonkajším tréningom posúva všetkých na svoje hranice. Školenie, ktorého sa zúčastňujem, prebieha v pekných skupinách, takže Sascha môže ponúknuť optimálnu podporu a všetci účastníci sú motivovaní. A to je presne to, čo je pre mňa špeciálne. Trvalá kontaktná osoba, ktorá ma pri cvičeniach optimálne podporuje a/alebo mi môže v prípade bolesti rýchlo ponúknuť náhradné cvičenie.
Takže ak hľadáte skvelú alternatívu k fitnes štúdiu a nechcete trénovať „sami“, ste tu v dobrých rukách!