Ruky nie sú príliš napnuté. Všeobecné školiace otázky - strana 2
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z dynamis »5. júla 2011 22:33
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Assi-Pumper »5. júla 2011 22:57
ohhh. nebojte sa, sú to len hlúpi ľudia, ktorí si chcú svoje ego vyleštiť na internete. Som si istý, že nemá nič na hrudi a robí pre svoje telo dôležitý
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z double90 »5. júla 2011 23:58
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Dokončovateľ_X »6. júla 2011 20:36
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Assi-Pumper »6. júla 2011 20:43
Na bicepsoch takmer vôbec nezáleží, keď nie sú napäté
ohhh. nebojte sa, sú to len hlúpi ľudia, ktorí si chcú svoje ego vyleštiť na internete. Som si istý, že nemá nič na hrudi a robí pre svoje telo dôležitý
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Spustiť12 »7. júla 2011 11:58
problém: príliš malý obvod ramien
riešenie: cvičte tvrdo, veľa jedzte, priberajte na celom tele a každých 5 kíl priberania si dajte palec na ruku. trénovať môže iba pápež, takže rastie iba ruka.
Nezáleží na tom, či sú chudobní trénovaní, alebo nie, či sú zhodné výsledky tp a ep.
Mimochodom, 6 centimetrov jednoduchšie považujem za zbožné želanie.
Každý solídny post, ktorý to nestihne, sa v dnešnej dobe nazýva „kouč“.
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z nevybavený »7. júla 2011 12:05
. Už ste si niekedy mysleli, že to nie je príliš tenká namáhaná ruka, ale že napnutá ruka je príliš tučná?
zvuky ako „napumpovanie horúcim vzduchom“. tí, ktorí trénujú na silu, tieto problémy nemajú.
Moje záznamy o vybavení sú nespracované !
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Kratos11 »7. júla 2011 12:14
nevybavený napísal:. Už ste si niekedy mysleli, že to nie je príliš tenká namáhaná ruka, ale že napnutá ruka je príliš tučná?
zvuky ako „napumpovanie horúcim vzduchom“. tí, ktorí trénujú na silu, tieto problémy nemajú.
Hm, prosím?!
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Otec Zwegat »7. júla 2011 12:16
nevybavený napísal:. Už ste si niekedy mysleli, že to nie je príliš tenká namáhaná ruka, ale že napnutá ruka je príliš tučná?
zvuky ako „napumpovanie horúcim vzduchom“. tí, ktorí trénujú na silu, tieto problémy nemajú.
Už si uvedomujete, že ste na fóre o kulturistike? Svoje večné klebety KDK môžete tiež rozdávať niekde inde.
Zdá sa, že máte určité množstvo odborných znalostí, ale tak dlho ste tu neboli registrovaní. Zatiaľ pokračujte takto, potom si o príspevku opäť povieme o mesiac.
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z BonScott »7. júla 2011 12:31
nevybavený napísal:. Už ste si niekedy mysleli, že to nie je príliš tenká namáhaná ruka, ale že napnutá ruka je príliš tučná?
zvuky ako „napumpovanie horúcim vzduchom“. tí, ktorí trénujú na silu, tieto problémy nemajú.
A opäť niečo napísané a stále nič nepovedané. Musíte to urobiť takmer v každom príspevku.
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z sandiro »7. júla 2011 12:40
nevybavený napísal:. Už ste si niekedy mysleli, že to nie je príliš tenká namáhaná ruka, ale že napnutá ruka je príliš tučná?
zvuky ako „napumpovanie horúcim vzduchom“. tí, ktorí trénujú na silu, tieto problémy nemajú.
Walter n sa čuduje, že si ešte nemal ban.
Niektorí sú zastrelení, uzamknutí a otáčajú mníšky
Zbabelé srdce a rovno sa otriasli
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Spustiť12 »7. júla 2011 13:07
nevybavený napísal:. Už ste si niekedy mysleli, že to nie je príliš tenká namáhaná ruka, ale že napnutá ruka je príliš tučná?
zvuky ako „napumpovanie horúcim vzduchom“. tí, ktorí trénujú na silu, tieto problémy nemajú.
to znamená, že horná časť paže silových športovcov sa nezväčšuje ?
@ oddych: znova sa upokoj. je iba internet.
Mimochodom: andro nie je otvorené ani pre kulturistov. bb - iba by to bolo dosť dlhé natiahnutie, aj keď je samozrejme zameranie na danú oblasť.
Každý solídny post, ktorý to nestihne, sa v dnešnej dobe nazýva „kouč“.
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Saladin »7. júla 2011 13:34
Runn12 napísal: 188 cm, 85 kíl.
problém: príliš malý obvod ramien
riešenie: cvičte tvrdo, veľa jedzte, priberajte na celom tele a na každých 5 kíl prírastku hmotnosti si dajte palec na ruku. trénovať môže iba pápež, takže rastie iba ruka.
Nezáleží na tom, či sú chudobní trénovaní, alebo nie, či sú zhodné výsledky tp a ep.
Mimochodom, 6 centimetrov jednoduchšie považujem za zbožné želanie.
Moje vlákno s obrázkami s vysvetleniami o tréningu, výžive a strave:
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Quincy II »7. júla 2011 13:48
Runn12 napísal: 188 cm, 85 kíl.
problém: príliš malý obvod ramien
riešenie: cvičte tvrdo, veľa jedzte, priberajte na celom tele a každých 5 kíl priberania si dajte palec na ruku. trénovať môže iba pápež, takže rastie iba ruka.
Nezáleží na tom, či sú chudobní trénovaní, alebo nie, či sú zhodné výsledky tp a ep.
Mimochodom, 6 centimetrov jednoduchšie považujem za zbožné želanie.
Áno, ani ja si to nemyslím.
Mám 80 kg, a preto by som musel mať 90 kg na ruky 40?
Môj otec je 1,86 a 92 kg veľmi svalnatý, ale vôbec netrénuje (jazdí na bicykli) a má nadlaktie v 40. rokoch.
Musí byť možné dosiahnuť tréningom viac ako 40 cm.
Skôr 5kg = 2cm?!
Re: Paže príliš tenké, keď nie sú napäté!
z Saladin »7. júla 2011 13:53
Moje vlákno s obrázkami s vysvetleniami o tréningu, výžive a strave: