Rumunčina) Spirulina v strave na chudnutie; Spino

(Anglicky) Spirulina v strave na chudnutie

Začnime tým, že vyvrátime mýtus, že na chudnutie existuje čarovný vzorec. Nemysli si, že po lyžičke spiruliny sa zmeníš na Kate Moss alebo Brad Pitt. Keby existoval čarovný recept na chudnutie, všetci by sme ho vedeli.

Naopak, vieme, že vyvážená strava, stimulácia metabolizmu a fyzická aktivita môžu pozitívne prispieť k strave pri chudnutí. Spirulina môže na tieto faktory pôsobiť, ale nie, spirulina sama o sebe neznižuje nadbytočné kilogramy. Vďaka svojim mimoriadnym výživovým vlastnostiam hrá spirulina úlohu PRÍRODNÉHO BAROMETRA v strave na chudnutie.

Spirulina, prírodný barometer

Vďaka veľmi nízkej kalorickej hladine spirulina stimuluje metabolizmus, tj spaľovanie tukov, vďaka aminokyseline nazývanej leucín. Ak sa pri chudnutí zdržiavate určitých potravín, spirulina vám pomôže vyrovnať denný príjem živín. Vyhnete sa tak stavu únavy, ktorý charakterizuje určité diéty a potenciálny nedostatok vitamínov a bielkovín.

Spirulina ďalej obsahuje chróm, ktorý pomáha regulovať hladinu vylučovaného inzulínu a obmedzovať hladinu cukru v krvi a jeho hromadenie vo forme tukov.

Spirulina zmierňuje chuť do jedla

Hlavným nepriateľom v diéte na chudnutie je jedlo medzi jedlami. Ale čím ľahšie asimilované a kvalitné bielkoviny konzumujete, tým rýchlejšie získate pocit sýtosti. Tento vnem prenášajú do mozgu aminokyseliny (forma proteínu) s komplikovanými názvami, ale s výnimočnými vlastnosťami: fenylalanín a tryptofán. Nie je potrebné pamätať si tieto mená, nezabudnite, že spirulina obsahuje úžasné zložky proti hladu 🙂

Pamätáme si preto výhodu spiruliny: jete menej, bez pocitu hladu a hlavne bez vytvárania výživových nedostatkov. A je 100% prírodný!

Ako integrovať spirulinu do stravy?

Aby sme bojovali proti pocitu hladu pomocou spiruliny, je optimálne potrebné ju konzumovať 15 až 30 minút pred jedlom, nalačno. Zahrnutie spiruliny do stravovacích návykov znamená, že staviate vyváženú stravu bohatú na živiny.

Spaľovanie kalórií spirulinou a športom

Podporujeme pravidelnú športovú aktivitu: beh, plávanie, box ... bolo by skvelé mať možnosť schudnúť bez pohybu, však? Zdôrazňujeme ale skutočnosť, že bez športovej aktivity vám spirulina neprinesie úplnú spokojnosť.

Nezabudnite preto do svojho jedálnička zahrnúť pravidelnú fyzickú aktivitu, najlepšie kardio, aby ste efektívnejšie spaľovali tuky.

Môžete mi povedať, aký štýl na svojom webe využívate
stránky? Vyzerá to skvele.

Ahoj Merle, ďakujem 🙂 Používame tému Jupiter (wordpress) a články sú písané Elementorom.

Niektoré z našich produktov

Chocraw Spirulina (kópia) (kópia) (kópia)

Lahodné a zdravé občerstvenie z tmavej čokolády (91%) a chrumiek spiruliny (9%). ChocRaw, vyrobený z jemnej čokolády kolumbijského pôvodu, má chrumkavú štruktúru a je mimoriadne chutný. Odporúča sa pre milovníkov čokolády, ale aj pre športovcov.
Každá tableta má 35 gramov, z toho 3 gramy spiruliny, respektíve odporúčanú dennú dávku.
Vyrobené v Rumunsku

Chocraw Spirulina (kópia) (kópia)

Chocraw Spirulina (kópia)

Spirubox štandard

99Lei (g) 145Lei (g) 195Lei (g)

Hľadáte originálne, zdravé a udržateľné nápady, ktoré ponúknete priateľom, zamestnancom alebo klientom? Náš spirubox je vyrobený pre vás!

Spirulina Book Recipe

Táto neuveriteľná ingrediencia, ktorá sa konzumuje tisíce rokov, je v našich kuchyniach stále dosť neznáma! Táto kniha obsahuje 3 časti: 1. časť, aby ste pochopili výhody spiruliny a ako ju zvoliť a používať, 2. časť, ktorá vám ponúka 45 jednoduchých receptov na báze spiruliny, a posledná, praktická príručka na výrobu čerstvej spiruliny doma.
Prekvapte svojich priateľov a rodinu a pustite sa do varenia s chrumkavými spirulinami!
Počet strán: 128/Jazyk: francúzština

Mlynček na spirulinu

Ikonická rasita Spinoa je k dispozícii! Aby ste si mohli vychutnať výhody spiruliny, odteraz budete môcť túto brúsku používať doma.
Ľahko a pohodlne posypete svoje chrumky šalátom, polievkou, cestovinami alebo smoothie. Ideálne pre prvú skúsenosť.
Plniteľný mlynček s chrumkami.

Mydlo spirulina

Exfoliačné mydlo spirulina vyrobené z organického arganového oleja a rozomletých chrumiek spiruliny.
Antioxidačné látky obsiahnuté v spiruline (vitamíny A, E a fykocyanín) bojujú proti známkam starnutia (vrásky a jemné vrásky) a akné.
Obzvlášť sa odporúča pre suchú a citlivú pokožku, pretože spirulina hydratuje a vyživuje pokožku.
Môže byť použitý na telo a tvár.

Predobjednávka k dispozícii.

Med so spirulinou

Spirulina a med majú antioxidačné účinky.
Spirulina, bohatá na fykocyanín, prispieva k zníženiu oxidačného stresu a ochrane imunitného systému.
Jeden hrniec obsahuje 250 g potešenia a pohody .
Vyrobené v Rumunsku.

Chocraw Spirulina

Balíček dobrodruhov

Už ste oboznámení s krízami, máte dilemu a máte radi obe 🙂 Balenie pre dobrodruhov obsahuje 2 vrecká po 100 g, jedno od každého pôvodu: Francúzsko a Burkina Faso.