Rumunsko - jedna z európskych najobéznejších krajín - Zdravie; Novinky
Špecialisti neodporúčajú diéty, ktoré sľubujú rýchle chudnutie. Tieto diéty môžu mať vplyv na vyváženie hmotnosti. Chudnutie si vyžaduje čas, zmena stravovacích návykov je prioritou, rovnako ako čas venovaný cvičeniu každý týždeň.
Program Amway „Riešenia pre vyváženú stravu“ bol vytvorený špeciálne pre zdravé chudnutie. Je to program, ktorý je možné prispôsobiť individuálne, bez „zakázaných“ jedál a je možné ho dlhodobo udržiavať.
Jeho stupeň flexibility je zabezpečený výberom potravín pomocou systému plánovania jedál, ktorý má k dispozícii zoznam rôznych potravín a vysvetľujúcu šablónu potrebných množstiev. Pokiaľ je dodržané stanovené požadované množstvo, nie je nič zakázané.
Princíp diéty je založený na dvoch pravidlách, a to na výbere základných potravín namiesto spracovaných a ich kombinovaní v primeranom množstve na získanie potrebných živín pre telo.
„Tento program nám môže pomôcť pomaly, ale rovnomerne chudnúť, udržiavať rovnováhu medzi príjmom a spotrebou energie, učí nás výživovej hodnote potravín a zisťuje naše vlastné výživové potreby,“ hovorí Dr. Claudia Osterkamp, renomovaná nemecká odborníčka na výživu.
Program poskytuje informácie o príčinách problémov s hmotnosťou a ponúka možnosť vybrať si z 3 druhov stravovania a 2 druhov cvičenia, ktoré prispievajú k zvýšenej spotrebe energie.
Doktor Osterkamp odporúča kombinovať základné potraviny s doplnkami výživy, ktoré pomáhajú zabezpečiť potrebnú dennú dávku živín.
V rámci programu si môžete vybrať zo širokej škály doplnkov Nutrilite: prášková zmes na nápoje, proteínové tyčinky, proteínový prášok, komplex Omega 3, multifiber, ovocný a zeleninový koncentrát.