Rumunský odborník na výživu vyvracia všetky mýty; Šport nepomáha pri chudnutí; Aktuálne informácie
Rumunský odborník na výživu vyvracia všetky mýty! Doktor Florin Ioan Balanica, odborník na výživu a životný štýl, tvrdí, že v našich mysliach je hlboko vtlačená súvislosť medzi chudnutím a športom.
Florin Ioan Bălănică: „Spojenie medzi chudnutím a športom je hlboko vryté v našej mysli. Ako by to mohlo byť viac nepravdivé! Šport nám môže dať dobrý pocit, môže pomôcť obehovému a lymfatickému systému, môže nám pomôcť zvýšiť svalovú hmotu, ale nepomáha nám pri chudnutí bez správnej výživy. Šport, ktorý je nevhodný pre človeka s nadváhou, je rovnako nebezpečný ako jeho nedostatok. Medzi vedľajšie účinky patria: bolesti kĺbov a chrbtice, slzy svalov a ďalšie.
„Nikto nemastne preto, že by jedol, ale preto, že by jedol!“
Prvým krokom, keď chceme schudnúť, je zistiť príčinu, pre ktorú sme dosiahli metabolickú nerovnováhu. Pretože nikto nemastne preto, že by jedol, ale preto, že by jedol! Ďalej je dobré nájsť vhodné riešenie na mieru, ktoré predstavuje dlhodobé riešenie. Inak začíname niekoľkokrát v živote, mnohokrát ročne. Prečo? Pretože žiadna strava na svete nefunguje z dlhodobého hľadiska.
Rumunský odborník na výživu vyvracia všetky mýty: Riešením je „Lifestyle Medicine“, jednoduché riešenie dostupné pre každého. K výžive sa pripája primeraná fyzická aktivita, či už hovoríme o normálnom človeku alebo s nadváhou. Počiatočné nadšenie a peniaze investované do telocvične často nemajú kontinuitu alebo motivačné výsledky.
Pretože, nie je to tak, motivuje to našu pohodu a vedie ku všetkému, čo robíme. Jar je obdobím ako každé iné, ktoré je dobré nájsť v rovnováhe, ani tuční, ani slabí. Náš život prechádza mnohými prameňmi, sviatkami, večierkami, svadbami, krstmi a inými sviatkami, ale to neznamená, že ideme z prebytku do prebytku. Životný štýl je zodpovedný za 70% chorôb, na ktoré trpíme a na ktoré zomierame, a dá sa zabrániť viac ako 30% všetkých druhov rakoviny. „Lifestyle Medicine“ je riešením pre zdravie, a nie pre choroby. Zdravie je ovocím výchovy a vychádza z pohľadu každého na život! “, Povedala odborníčka na výživu podľa Doctorulzila.
Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!