Rybí ortuť - mýtus alebo skutočné nebezpečenstvo Naučte sa najlepšiu metódu detoxikácie evitných funkcií

Ortuť v rybách - mýtus alebo skutočné nebezpečenstvo? Zistite najlepšiu metódu detoxikácie

Ak sa tiež snažíte položiť základy zdravej výživy, mali by ste mať na pamäti, že je potrebné zabezpečiť si dennú dávku vitamínov, minerálov a živín. Ďalej budete musieť jesť detoxikačné jedlá alebo doplnky výživy, aby ste sa ubezpečili, že váš životný štýl je zdravý.

alebo

Ryby sú vynikajúcim zdrojom bielkovín a ich zdravé oleje (Omega 3 a Omega 6) majú veľmi dôležitú úlohu proti kardiovaskulárnym chorobám. Pretože strava bohatá na morské plody chráni srdce a pomáha zdravému vývoju mozgu, ryby zostávajú dôležitou súčasťou zdravej výživy.

Posledné údaje však ukazujú, že takmer všetky ryby a kôrovce, ktoré konzumujeme, obsahujú stopy ortuti, kovu toxického pre ľudské telo. Niektoré morské plody obsahujú aj ďalšie perzistentné organické znečisťujúce látky (POP). Pretože menšie ryby sú lovené veľkými rybami v potravinovom reťazci, zvyšuje sa koncentrácia ortuti a POP, takže dravé ryby nakoniec obsahujú najvyššiu hladinu pesticídov a škodlivých kovov. Žralok, mečúň a makrela sa dostali na čiernu listinu, ktorú Rumuni radia medzi spotrebiteľské preferencie.

Ako jesť ryby a najlepší detoxikátor, aby sa zabránilo intoxikácii

Aby sa ryby natrvalo neodstránili zo zoznamu potravín, FDA odporúča sériu preventívnych opatrení, ktoré neohrozia zdravie milovníkov rýb:

  • Jedzte až dve až tri jedlá týždenne z rôznych varených morských plodov, snažte sa čo najviac vyhnúť vyššie uvedeným oceánskym rybám a nakupovať ryby a morské plody od autorizovaných predajcov.
  • Pokiaľ ide o tehotné ženy alebo ženy, ktoré chcú plánovať tehotenstvo, a o stravovanie detí, poraďte sa so svojím lekárom.
  • Deti do 6 rokov by mali konzumovať maximálne jednu porciu rýb týždenne a deti vo veku od 6 do 12 rokov môžu zvýšiť množstvo konzumovanej ryby na dve porcie týždenne.
  • Pravidelne dodržiavajte detoxikačnú kúru tela. Požiadajte svojho lekára o radu, ako užívať doplnky výživy, a neprekračujte odporúčanú dávku. Dobrým detoxikátorom pre dospelých je DETOXASE, ktorý sa odporúča podávať v sériách 10 dní s prestávkami medzi kúrami.

Prípady otravy jedlom ortuťou boli extrémne zriedkavé, ale nie je pochýb o tom, že tento kov je vážne zdraviu škodlivý a musíte dávať pozor, aby ste neprekročili množstvo ortuti, ktoré telo dokáže prirodzene kontrolovať.