Rýchle a efektívne

Ovocie a zelenina sú nízkokalorické jedlá, takže 3-dňová diéta s nimi dokáže rozpustiť nežiaduce kilá a zároveň môže byť pre organizmus detoxikačnou kúrou.

Diéta s ovocím a zeleninou trvá iba 3 dni, je príjemná a ľahká. Účinky stravy bohatej na vitamíny a minerály sa prejavia aj na pokožke, ktorá sa zosvetlí. Môže sa to opakovať týždenne alebo mesačne a počas 3 dní diéty sa neodporúča cvičiť.

Prvý deň si môžete na raňajky vybrať 2 jablká, mango alebo pomaranč a prírodný ovocný džús podľa vášho výberu. Na obed si môžete vychutnať špargľovú krémovú polievku, zelenú zmrzlinu, sušienky a malú misku s ovocím, ako aj pohár prírodného džúsu. Na večeru sa môžete rozhodnúť pre šalát zo zelenej zeleniny, rýb a opäť z prírodného ovocného džúsu.

Viac tipov na túto diétu a plán útoku na ďalšie dva dni nájdete TU .

---