Rýchlo sa opaľujte • 10 tipov na opálenú pokožku bez spálenia
Len čo sa teploty opäť stanú príjemnými a začne sa kúpacia sezóna, pre mnohých ľudí začína najlepšie obdobie v roku. Mnoho ľudí sa pýta: „Ako môžem rýchlo zhnednúť?"Koniec koncov, plavky alebo plavky jednoducho nevyzerajú tak dobre na bledej pokožke, ako na prírodnom letnom opálení." Aj s tebou? Potom ste presne tu. Tu sa dozviete, ako sa vám darí rýchla a zdravá krásna hnedá pokožka bez rizika úpalu.
10 tipov:
Rýchlo sa opaľujte bez spálenia
Vďaka týmto tipom môže každý rýchlo zhnednúť! Dozviete sa, ako sa vyhnúť spáleniu a ako sa dlho opáliť. Bavte sa opaľovaním!
Ako by ste sa chceli opaľovať?
Na slnku
Najprirodzenejší a najlacnejší spôsob, ako sa pekne opáliť v lete. Vďaka týmto 7 tipom sa zaručene rýchlo opálite!
Na soláriu
Opaľovanie na soláriu v krátkom čase: Ako vyťažiť zo svojich sedení maximum a na čo si dať pozor.
So samoopaľovacím krémom
Ako sa rýchlo opaľovať krémom na opaľovanie, ako ho najlepšie používať a ktoré je najlepšie pre vašu pokožku.
Ako sa môžem rýchlo opáliť?
Len tak ležať na horiacom slnku sa môže javiť ako najjednoduchšia metóda, ale človek by nemal podceňovať silu slnka. Ak môžeš rýchlo zhnednúť je treba zvážiť niekoľko vecí. Chcete predsa zhnednúť, nie sčervenať. Preto, ak sa chcete rýchlo opaľovať, mali by ste použiť vhodný krém na opaľovanie. Je obzvlášť dôležité správne pristupovať k opaľovaniu, ak máte citlivú pokožku. Ak máte zmiešanú pleť, môžete mať menšie problémy s úpalom, ale správnym prístupom môžete tiež urýchliť opaľovanie. V nasledujúcom texte sa dozviete, ako sa rýchlo opáliť 7 jednoduchých tipov!
Teraz určite typ pleti
S týmto malým kvízom si môžete jednoducho vziať svoje Určte typ pleti a tak pokožku optimálne pripravte na opaľovanie.
10 tipov, ako sa rýchlo opáliť!
Mnoho ľudí sa v lete teší na opaľovanie na pláži, relaxáciu a počúvanie morských vĺn, zatiaľ čo iní radšej sedia pri bazéne na záhrade.
Ak sa chcete rýchlo opaľovať, mali by ste sa riadiť nasledujúcimi krokmi, aby ste sa vyhli spáleniu a dosiahli pekné dlhotrvajúce opálenie.
Vždy používajte krém na opaľovanie
Toto je najdôležitejší krok: Chceme predsa získať hnedú a nie červenú farbu. Najlepšie krém na opaľovanie 25 minút Aplikujte pred opaľovaním, aby mala ochrana čas pôsobiť. Ochranný slnečný faktor bojuje proti slnečnému žiareniu HIV a zabraňuje nepríjemným popáleninám. Po 2 hodinách Ak sa chcete opaľovať, mali by ste si znova naniesť opaľovací krém.
Naše odporúčania pre vás
Odporúčania sú Nie o reklame. Tieto výrobky odporúčame z nášho vlastného presvedčenia
PAEDIPROTECT
Maximálna ochrana s maximálnou kompatibilitou - morský slnečný krém PAEDIPROTECT SPF50+ Vodeodolný ✔ protipieskový ✔ dobre znášaný ✔ SPF50 + ✔
Ušetrite 10% pomocou kódu: SALE10
JANOSCH
Toto Balík Spar kombinuje silné stránky dvoch produktov. Perfektné základné vybavenie na rýchle opálenie! Vodeodolný ✔ SPF50+ ✔ Okamžitá ochrana ✔ dobre znášaná ✔
HAWAIIAN TROPIC
Hydratačné krém na opaľovanie - Havajská hydratácia tropického hodvábu s SPF50+ Vodeodolný ✔ ľahko sa dávkuje ✔ vysoko kvalitná UV ochrana ✔
Aby sme sa stále hýbali
Aby ste boli krásni rovnomerne Ak sa opálite, mali by ste sa počas opaľovania pohybovať, aby slnečné lúče zasiahli všetky strany tela. Za týmto účelom ležte na chrbte 20-30 minút a potom na bruchu 20-30 minút. Po niekoľkých dňoch môžete postupne zvyšovať čas, ktorý ste na jednej strane. Takto môžete zabrániť popáleninám. Ak sa vám nechce len tak ležať, môžete tiež Kráčajte na slnku robiť. Nedrží to len vaše telo fit, ale pomáha vám sa pekne rovnomerne opáliť.
Najlepší čas na opaľovanie
Ak sa chcete opaľovať vonku, je dôležité sledovať čas, pretože opaľovanie funguje najlepšie, keď je najsilnejšie slnko. Medzi 10. a 14. hodinou slnko svieti priamo nad vami a vy máte najlepšiu šancu na úplné opálenie.
Najskôr ošúpte, potom zhnednite
Spočiatku som tomu neveril, ale píling pokožky pred opaľovaním je skutočný Horný tip! Pomocou peelingu sa môžete pripraviť na večerné opaľovanie. Peelingom sa slnečné lúče dostanú do priameho kontaktu s pokožkou a proces opaľovania sa enormne urýchli! Ak ste odumreté a suché bunky pokožky odstrániť získate obzvlášť rovnomerné hnedé. Na túto starostlivosť môžete použiť vlhkú špongiu alebo pílingový krém.
Najlepší tip: vyberte správne miesto
Miesto, na ktorom sa chcete opaľovať, vám zabezpečí, že stále môžete rýchlejšie sa opaľovať. Obzvlášť vhodné sú miesta s vodou, na nej alebo vo vode. Slnečné lúče sú odtiaľ voda odráža sa a vy sa môžete opaľovať dvakrát rýchlejšie. Najlepšie urobíte, ak si ľahnete na vodu so vzduchovým matracom a užijete si slnko. Aj tu platí: Cvičenie zabezpečí rovnomerne opálenú pokožku. Napríklad pri plávaní alebo surfovaní. Obzvlášť dobrý spôsob, ako sa opaľovať, je na palube člna. Pri tejto metóde však dbajte na to, aby bola vaša pokožka stále pri sebe Ochrana pred slnkom je postarané, aby sa zabránilo spáleniu.
Zvýšte efekt odrazu pomocou oleja
Ak sa nemáte možnosť opaľovať pri vode, reflexného efektu sa dá dosiahnuť aj nanášaním oleja. Lesklá vrstva oleja odráža rovnako ako vodné lúče slnka, vďaka čomu sa rýchlejšie opálite. Zvlášť vhodný je kokosový olej. Tento olej zaisťuje nielen odraz slnečných lúčov, ale dodáva telu aj dobré živiny. Ak chcete minúť menej peňazí, môžete použiť aj tuk na dojenie. Dojený tuk, podobne ako kokosový olej, odráža slnečné lúče. Nemôžete sa však zaobísť bez slnečného krému, pretože kokosový olej ani mliečny tuk nechráni v lete pred UV žiarením slnka. Najlepšie urobíte, ak si opaľovací krém nanesiete pred opaľovaním a olej alebo tuk na dojenie hneď, ako opaľovací krém začne účinkovať.
Oblečenie prepúšťajúce slnko
Hnedé ruky, hnedé nohy, ale bledé brucho? So slnkom zaliatym odevom sa teraz všade opálite. Tieto špeciálne časti prepúšťajú slnečné lúče až k pokožke. Môžete si ho teda zaobstarať aj napriek bikinám, košeli alebo nohaviciam aj opálenie. Ak nosíte košele v každodennom živote, opálite sa aj bez toho, aby ste ležali na slnku.
Nájdite košele
Košele priepustné pre slnko v rôznych farbách, vyrobené v Nemecku, pre mužov a ženy, špičková kvalita
často bezplatné a rýchle doručenie
Plavky a bikiny
Slnko priepustné plavky a bikiny, rôzne farby, dobré hodnotenie zákazníkov, špičková kvalita
často bezplatné a rýchle doručenie
Nájdite kufre na plávanie
Na slnku priepustné plavecké kufre v rôznych farbách a variantoch, dobré hodnotenie zákazníkov, špičková kvalita
často bezplatné a rýchle dodanie
Nesprchujte sa príliš horúco
Do a dlhotrvajúce opálenie nemali by ste sa sprchovať príliš horúci. Horúca voda dráždi a vysušuje pokožku. Preto by ste mali uprednostňovať vlažnú alebo studenú vodu. Pokúsiť sa. Studená sprcha je nielen pohodlnejšia pre vašu pokožku, ale môže vám tiež pomôcť začať deň ostražitejší a sústredenejší. Na opätovné zvlhčenie pokožky po sprchovaní môžete použiť pleťovú vodu. Takto si opálenie udržíte dlhšie.
Správne zaobchádzajte s úpalom
Ak vidíte známky popálenia, mali by ste ísť do tieňa. Úpal sa prejavuje Sčervenanie pokožky a a mierne pálenie, keď sa dotknete postihnutej oblasti. Je dôležité, aby sa vaša pokožka regenerovala sama piť veľa vody. Takto môžete liečiť spálenie zvnútra. Je tiež veľmi dobré prestať sa opaľovať studenou vodou v pohode. S univerzálnym Aleo Vera gél spálenie od slnka sa dá zvlášť dobre liečiť. Gél pokožku nielen ochladzuje, ale aj hydratuje a stáva sa protizápalovým. Kým bude úpal preč, mali by ste byť radšej nosiť dlhé oblečenie, na ochranu popáleniny pred ďalšími slnečnými lúčmi v predstihu.
Rýchlo sa opaľujte rozprašovaním
Ak musíte ísť rýchlo, môžete si letnú pleť zaobstarať v štúdiu. Vďaka solárnej sprche sa opálenie nastrieka na vašu pokožku za menej ako 10 minút a výsledok je pôsobivý! Najlepšie na tom je, že pri tomto opaľovaní nie je vaša pokožka vystavená škodlivým UV lúčom. Vaša pokožka však nebude proti spáleniu odolná. Ak ste na slnku, mali by ste pokračovať v používaní krémov na opaľovanie, pretože sa pokožka iba nastrieka.
Rýchlo sa opálte pomocou solária
Aby naše telo mohlo sfarbiť hnedú pokožku, používa látku melanín, ktorú si samo vyrába. To mu tiež pomáha odvrátiť škodlivé UV žiarenie. Opaľovacie kapsuly podporujú produkciu melanínu. S kapsulami sa teda môžete rýchlo opáliť. Odporúčam opaľovacie kapsule od Aava Labs. Majú vynikajúce hodnotenie zákazníkov a ak nie ste spokojní, jednoducho dostanete svoje peniaze späť - aj keď je pohár prázdny.
Menej je viac
Mnohí veria, že hodiny opaľovania prinášajú najlepší výsledok - ale nie je to pravda. Najmä ľudia s typom pokožky 1 alebo 2 by nemali zostať na slnku dlhšie ako 20 minút. Pomocou nášho testu môžete určiť, aký typ pleti máte. Najlepšie je preto dať pokožke trochu času a krátkodobo sa opaľovať častejšie.
Rýchlo sa opaľujte v soláriu
Niektorí ľudia uprednostňujú ležanie na soláriu namiesto solária vonku na slnku. Môžete sa tu opaľovať, aj keď nie je leto. Navyše nie každý má čas ležať hodinu na slnku hodinu. Ty tiež? Tu nájdete informácie o tom, čo by ste mali brať do úvahy pri používaní solária a ktoré tipy môžete použiť na získanie letnej pleti aj počas chladných období.
Začnite pomaly
Ak ste v soláriu prvýkrát, začnite s kratším trvaním. 6-8 minút je dobrý začiatok, ktorý môžete potom postupne zvyšovať. Ak začnete pomaly, nespálite sa, ale zvyknete si na lúče solária.
Vybudujte si základňu
Keď idete do solária, je dôležité mať nejaký základ. Akonáhle dosiahnete základné opálenie, nebudete musieť chodiť tak často na solárium a vaše opálenie vydrží dlhšie.
Takto sa to robí: Aby ste dosiahli dobré základné opálenie, musíte solárium navštevovať pravidelne každý druhý deň, podľa toho, ako vaša pokožka reaguje.
Po troch až štyroch sedeniach by ste mali mať dokonalý základ. Vaša čiapka je teraz zvyknutá na slnečné lúče a opálenie vydrží dlhšie.
Použite krém na opaľovanie
Odporúčame používať solárium v soláriu. Pomáha pokožke absorbovať UV lúče, čo urýchľuje proces opaľovania. Upozorňujeme, že pre rôzne oblasti použitia existujú rôzne krémy na opaľovanie. Vnútorné opaľovacie mlieko obsahuje určité zložky, ktoré vonkajšie opaľovacie mlieko nemá. Napríklad látka tryosín. To urýchľuje produkciu melatonínu, čo znamená, že sa môžete rýchlejšie opáliť za krátky čas.
Najlepšie je natrieť sa krémom na opaľovanie 1 - 2 hodiny vopred. Vaša pokožka tak dostane viac času na vstrebávanie výživných látok z pleťovej vody, čo vedie k príjemnejšiemu opáleniu.
Možno si myslíte, že stačí iba privrieť oči. To nie je pravda. Keď ste na soláriu, určite by ste mali nosiť ochranné okuliare. UV lampy môžu poškodiť vaše oči a v budúcnosti viesť k vážnym problémom s očami, aj keď ich budete mať zatvorené. Dobré ochranné okuliare teda za tie peniaze určite stoja.
Počas sedenia na soláriu by ste mali pravidelne meniť svoju polohu. Inak sa môže stať, že sa vám opália vrásky. Môžu sa vyskytnúť v rôznych častiach tela v závislosti od hmotnosti. Napríklad na chrbát alebo zadok. Ak každú chvíľu zmeníte svoju situáciu, ste na bezpečnej strane.
Vyhýbajte sa skrášľovacím produktom
Keď idete do solária, nemali by ste nosiť make-up, dezodorant ani parfum. Tieto výrobky môžu spôsobiť citlivosť pokožky, čo môže mať za následok vyrážku alebo popáleniny. Taktiež zabraňujú opaľovaniu pokožky. Skôr ako si ľahnete na solárium, mali by ste si preto kozmetické výrobky odstrániť. Kozmetické výrobky môže používať každý, s krásnou letnou pleťou vyčnievate z davu!
Najlepší tip! Použite krém na opaľovanie
Vďaka pleťovej vode po opálení bude vaša pokožka vyzerať zdravšie a opálenie vydrží oveľa dlhšie. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov nanášajte pleťovú vodu dvakrát denne. Ak sa chystáte opaľovať sa ráno, naneste krém po opaľovaní a pred spaním. To dáva pokožke čas na vstrebávanie výživných látok. Ak sa chcete večer radšej opaľovať, nanášajte pleťové mlieko ráno a znova po opaľovaní.