Rýchly; 1

V určitom okamihu prišiel čas, niečo sa musí zmeniť!

Glauberovej soli

Prebudil sa s bolesťou hlavy, ale necítil som hlad. Dnes ráno som mal jazdeckú terapiu, ktorá bola bez obmedzení a cítil som sa veľmi dobre. Niekedy som nevedel, či mi bručí brucho alebo kôň 😉

Hneď po vstaní som vypil veľkú šálku stojatej vody s čerstvým citrónovým klinom v pohári a šálku čaju a urobil som tridsaťminútovú gymnastiku. Späť z jazdeckej terapie prišla veľká chvíľa a odvážil som sa vyskúšať Glauberovu soľ. Včera som pripravil hrnček s 2 čajovými lyžičkami Glauberovej soli a horúcej vody. Kvôli všetkým hrôzostrašným príbehom, ako by to malo chutiť, som stlačil polovicu citrónu. A čo môžem povedať, nebolo to vôbec také zlé. Ochutené ako citrónová voda so soľou. Minúty prešli. O hodiny neskôr odo mňa toaleta nič nechcela. Potom som sa znova pozrel na obal a uvidel som, že je tam napísané EL a nie TL. Včera to tak nebolo * haha ​​*. Takže opäť Glauberova soľ tentokrát s 2 lyžicami až 250 ml. A to fungovalo dosť rýchlo. Najprv sa črevo vyprázdni veľmi rýchlo a potom z neho vyteká iba voda. Keďže som mala včera odľahčený deň a bola som aj na toalete, moje črevo dnes už nemalo toľko na vyhodenie. Určite môžete pracovať vopred, ak napríklad deň predtým vypijete šťavu z kyslej kapusty, potom je vyprázdnenie po Glauberovej soli určite menej zlé.

Ale ako sa mám teraz Čo si všímam?

Od rána som bol veľmi unavený a chladný a dnes popoludní som zaspal na pohovke. Nemám problémy s obehom. Pokiaľ ide o mobilitu, mám pocit, že spasticita na ľavej nohe je horšia a pravá noha je veľmi tupá. Tiež sa viac vrtím a chôdza je pokojnejšia. Moje nohy sa cítia slabšie ako zvyčajne.

čo som dnes jedol:

  • Ráno: 250 ml vody, 200 ml bylinného čaju
  • Obed: 2 polievkové lyžice (+ 2 čajové lyžičky) Glauberovej soli s polovicou čerstvého citrónu, 200 ml zeleninového vývaru, 1 liter neperlivej vody
  • Popoludnie: 1 čajová lyžička jablkovej omáčky s 1 čajovou lyžičkou ľanového semena, 1 liter neperlivej vody
  • Večer: 200 ml zeleninového vývaru, 1 liter bylinného čaju, 1 čajová lyžička jablkovej omáčky, 1 čajová lyžička ľanového semena

dnešné hnutie:

  • 30min ranná gymnastika s naťahovaním a naťahovaním
  • 30 minútová jazdecká terapia

negatívne zdravotné problémy 1. deň pôstu:

  • únava
  • mrznem
  • bolesť hlavy
  • Priebeh nápravných opatrení
  • Spasticita ľavej nohy trochu viac, pravá noha je silná
  • Zdvíhače nôh na oboch nohách sú od popoludnia veľmi ťažkopádne
  • Rovnováha horšia
  • Herpes na perách od dnešného poludnia (roky som nemal)

pozitívne zdravotné problémy po 1. dni pôstu:

Som veľmi nadšený zajtra! Ostávam zvedavá 🙂