Rýchly šalát na chudnutie môže byť kalorická bomba, vďaka ktorej budete tučný

Iste - ak chcete schudnúť, prirodzene jete dostatok lahodného šalátu bohatého na vitamíny ... - a možno budete prekvapení, aj keď neschudnete napriek „najprísnejšej“ šalátovej diéte.

bomba

Šalátový dresing je kalorická bomba

Len „zelené veci“ v skutočnosti nechutia dobre. Je logické, že z chuťových dôvodov chcete okoreniť svoju zelenú tetu. Ak teraz používate hotovú omáčku, zaručene z nej zoštíhľujúceho produktu urobíte výkrm, pretože väčšina hotových výrobkov je na báze majonézy alebo crème fraîche a obsahuje obzvlášť veľké množstvo tuku, a tým aj kalórie účinné pre záchranný kruh. Takže - preč s americkým alebo francúzskym dresingom - tieto značné kalorické bomby jednoducho nepatria na stôl. Môj tip: „urob si sám“! Za pár okamihov ste si zmiešali svoj vlastný šalátový dresing. vziať

  • Ocot (môžete ochutnať kvalitu - lacno chutí lacno ...),
  • Olej (môžete ochutnať kvalitu - lacné chutí lacno ...) - a ušetrite na množstve - nie na kvalite
  • niekoľko čerstvých bylín (tiež zmrazených, ak máte radi)

a váš obväz je pripravený za chvíľu. Okrem toho ste tiež prevzali zodpovednosť za svoje stravovacie návyky.