Ryžová diéta - ľahšia o 5 kg

Po 2 týždňoch ryžovej diéty som ľahší o 5 kg.
Musím sa priznať, že ani ja, ani nikto iný to nevidí, ale aj tak som šťastný.
Už dávno som nebol taký „ľahký“ .

Ryžová diéta

A tiež to nebolo také ľahké, pretože po 10 dňoch sa mi do cesty vrhol tanier cestovín v tvarohovo-smotanovej omáčke.
Je strašidelné, ako moja myseľ občas ustúpi chamtivosti .
Nasledujúce ráno som vážil o statných 1,6 kg viac ako deň predtým (bol to naozaj iba tanier cestovín s omáčkou) a rozhodol som sa, že začnem s 2. fázou ryžovej diéty, pretože som bol zo všetkej sladkosti úplne unavený.

Som tučná nie kvôli koláčom a sladkostiam, ale skôr kvôli výdatným, mastným a koreneným jedlám.

V druhej fáze ryžovej diéty je ovocie a ryža sprevádzané omáčkou z lúpaných paradajok, cibule a zelenej papriky.
Znova som si to uľahčil a teraz si každý deň dusím omáčku z plechovky nakrájaných paradajok, nakrájanej cibule a zeleného korenia, vložím do vrecka varenej ryže a túto porciu rozdelím na obed a večeru.
Medzi tým a na raňajky chytím ovocie (a kávu s mliekom)
Večer vypijem šálku miso vývaru - potešenie, ktoré sa v strave vlastne neobjaví, ale urobí mi radosť.

Čo sa týka lákavého jedla (zvyškov) v kuchyni, vždy nahlas zakričím:
„100, - Euro pre každého z vás, ak sledujem volanie rezancov (alebo niečoho)!„
Áno, len sa smejem, ale funguje to. zatiaľ .

Podľa pokynov Judy Moscovitzovej som sa nechal dnes znova premerať.

Ako vidíte, pokiaľ ide o môj pás, som trochu v rozpakoch, kde presne to je.

Pozrime sa, čo tam na ebay je Judy Moscovitz dáva?!