S dietatom u psychologa
Mnoho ľudí je nespokojných so svojím telom, so spôsobom, akým vyzerajú. Vytvorili si obraz o tom, aké by to malo byť, a pokúsia sa dosiahnuť požadovanú váhu diétou, obetovaním, vzdaním sa niektorých jedál a chodením do posilňovne. Venujú pozornosť počtu kalórií v jedle a pomocou váhy sledujú svoju telesnú hmotnosť. takmer denne.
Ak je však tento záujem o telesnú hmotnosť prehnaný, presahuje bežné hranice a ovplyvňuje normálne fungovanie jednotlivca, môžeme hovoriť o poruchách stravovania.
Existuje niekoľko porúch stravovania, ale najzávažnejšie sú anorexia a bulimia nervosa.
Anorexia je závažné ochorenie, ktoré vedie k zníženiu telesnej hmotnosti hlboko pod normálnu hranicu veku a výšky dotknutej osoby, čo ovplyvňuje vnútorné orgány a správne fungovanie tela. Ľudia, ktorí trpia touto poruchou, majú prehnaný strach z priberania, držia dlhodobé diéty, veľmi starostlivo sledujú svoju telesnú hmotnosť, vyhýbajú sa stravovaniu v spoločnosti iných ľudí, cvičia až do vyčerpania, aby sa zbavili nadbytočných kilogramov. Keď jedia, cítia sa previnilo a na vylúčenie potravy môžu používať preháňadlá alebo zvracať. Považujú sa za tuky, aj keď je ich hmotnosť hlboko pod hranicou a okolie ich upozorňuje na to, že sú príliš chudí. Neustále zvažujú, že aby dosiahli ideálny vzhľad, musia stále chudnúť.
Pre bulímiu sú charakteristické obdobia, v ktorých sa človek stravuje rýchlo, bez rozdielu, vo veľmi veľkom množstve, po ktorých nasledujú obdobia, v ktorých dodržiava prísne diéty alebo preháňadlá, spôsobuje zvracanie alebo veľa cvičí, aby schudol.
Ako sa k týmto poruchám dostanete? Nie je presne známe, čo tieto poruchy spôsobuje, predpokladá sa však, že sú spôsobené mnohými faktormi (sociálnymi, kultúrnymi, rodinnými, fyzickými a psychologickými). Je to spojené so skresleným obrazom tela, nízkou sebaúctou, neistotou, pocitom viny, hanbou. Ľudia, ktorí trpia týmito poruchami, sú voči nim veľmi kritickí, stavajú na prvom mieste svoj fyzický vzhľad a riadia sa skreslenou vierou, že ich ostatní oceňujú iba za to, ako vyzerajú.
Deformovaný obraz tela sa dá vytvoriť aj vďaka mediálne propagovaným ženským modelom - chudým ženám s dokonalými siluetami, ktorých obraz sa často upravuje pomocou počítača. Dievčatá si teda najmä v dospievaní vytvárajú nerealistický ideál o svojom fyzickom vzhľade (skutočná posadnutosť známymi dimenziami 90 - 60 - 90). S týmito modelmi sa porovnáva a už neakceptuje svoje vlastné telo a spôsob, akým vyzerá. Niektoré krajiny sa preto snažia zaviesť „normálne“ modely hmotnosti, pretože sa vyskytlo veľa prípadov dospievajúcich dievčat, ktoré hladovali, len aby vyzerali ako istý „televízny idol“.
Čo sa dá robiť v takýchto situáciách? Našťastie sa tieto poruchy dajú liečiť včasným pôsobením. Zistilo sa, že ľudia, ktorí trpia touto poruchou, ťažko akceptujú, že majú problém, a aj keď ho akceptujú, rovnako ťažko sa rozhodnú požiadať o pomoc. Postupom času sa problém zhoršuje a jeho riešenie si vyžaduje viac úsilia.
Pretože sa jedná o komplexný problém, ktorý zahŕňa množstvo faktorov, je na jeho vyriešenie potrebný tím odborníkov (lekári a psychológovia). Ľudia trpiaci týmito poruchami by mali stabilizovať svoje zdravie konzultovať s lekárom. Potom je vhodné absolvovať program psychoterapie, aby ste porozumeli poruche a súvisiacemu správaniu, identifikovali a eliminovali psychologické príčiny tejto poruchy.
S pomocou psychológa si postihnutá osoba uvedomí rizikové faktory a nájde spôsoby, ako sa vyrovnať. Zistilo sa, že v prípade ľudí, ktorí dostali lekárske ošetrenie a dostali normálnu hmotnosť, ale psychologické príčiny, ktoré viedli k tejto poruche, neboli odstránené, rovnaké problémy sa po krátkom čase vrátili.