S FODMAP proti zažívacím problémom; LEKÁREŇ ADHOC
Berlín - U postihnutej skupiny pacientov sa diagnóza syndrómu dráždivého čreva diagnostikuje zvyčajne až na konci dlhej odysey. Mnoho postihnutých muselo podstúpiť početné vyšetrenia, vždy s obavou, že za príznakmi je vážna choroba. Čo im okrem známych liekov môže dať lekáreň ako ďalšie odporúčanie? Jednou z možností je takzvaná FODMAP diéta.
Názov FODMAP je odvodený z anglického výrazu „fermentovateľné oligo-, di- a monosacharidy a polyoly“, čo znamená niečo ako: fermentovateľné viacnásobné, dvojité a jednoduché cukry a viacmocné alkoholy. Všetky tieto zložky potravy môžu spôsobiť rôzne problémy, keď sa vstrebávajú z tenkého čreva. Pritom nie sú samy osebe škodlivé, ale naopak vytvárajú počas trávenia viac plynov, ktoré navyše dráždia podráždené črevo. Mnoho pacientov s IBS má úžitok z diéty, v ktorej je FODMAP znížený alebo úplne vylúčený.
Syndróm dráždivého čreva sa vyskytuje hlavne vtedy, keď sa pacient sťažuje na nepravidelné a neúplné pohyby čriev. Striedajú sa hnačky a zápcha a bolesti brucha podobné kŕčom sa často vyskytujú s rôznym stupňom intenzity. Symptómy sprevádzajú plynatosť, brušné napätie, vyčerpanosť a bolesti hlavy, ktoré často vedú k stiahnutiu zo sociálneho prostredia. Príznaky, ktoré sprevádzajú diagnózu syndrómu dráždivého čreva, sú preto často ťažko znášateľné. Zákazník je vďačný za to, že mal možnosť súbežne s liečbou pomôcť zlepšiť ich príznaky. Pred samodiagnostikou syndrómu dráždivého čreva treba samozrejme vyhľadať lekára, pretože príznaky môžu byť spôsobené aj inými základnými chorobami.
Princíp FODMAP sa dá ľahko vysvetliť, ale nie každý zákazník okamžite vie, ktoré potraviny obsahujú laktózu, fruktózu alebo sorbitol. Tu stojí za to prehĺbiť sa a v prípade potreby poskytnúť pacientovi malý zoznam. Nie všetci so syndrómom dráždivého čreva tiež reagujú na rovnaké jedlá fyzickými ťažkosťami. Preto má zmysel spočiatku sa vyhýbať všetkým možným potravinám počas šiestich až ôsmich týždňov. Ak sa syndróm dráždivého čreva zlepší, do jedálnička môžu byť postupne pridávané rôzne jedlá. Nakoniec to znamená, že je možné vyhnúť sa práve tým potravinám, ktoré nie sú tolerované.