S kŕčovými žilami na pláži, čo musíte urobiť, aby ste sa chránili

Kŕčové žily, tiež známe ako kŕčové žily, sú výrazné žily, ktoré sa stávajú viditeľnými na povrchu kože v nohách. Spravidla sa vyskytujú v dôsledku venóznej nedostatočnosti.

Príznaky kŕčových žíl

• Zvýšenie objemu žíl na nohách
• Opuch nôh
• Bolesť nohy
• Svrbenie nôh
• Pocit unavených nôh

Rizikové faktory kŕčových žíl

Kŕčové žily môže dostať každý, ale existuje zvýšené riziko kŕčových žíl u ľudí, ktorí:

• V tejto súvislosti majú genetické dedičstvo
• Veľa hodín trávim státím
• Majú sedavý životný štýl
• Oni sú starí
• Trpí obezitou
• Trpí vysokým krvným tlakom
• Majú prácu, ktorá spočíva v zdvíhaní závažia

S kŕčovými žilami na pláži

Chcete si opáliť nohy, aby boli kŕčové žily menej viditeľné? Predtým si dobre rozmyslite! Expozícia slnka by mala byť obmedzená a ochrana pred slnkom by nemala byť zanedbávaná.

Vysoké teploty, ktorým ste vystavení, keď sedíte na pláži, spôsobujú, že sa telo snaží znížiť svoju telesnú teplotu. Proces ochladzovania tela zahŕňa aj rozšírenie žíl v povrchovej vrstve pokožky, čo znamená, že vaše kŕčové žily sa na pláži zvýraznia výraznejšie. Bolesť môže nastať aj v prípade, že sa budete dlhodobo vystavovať slnku.

Okrem toho dlhodobé vystavenie pokožky UV žiareniu dehydratuje pokožku a spôsobuje jej stratu pružnosti. To tiež znamená výraznejšie kŕčové žily po dni strávenom na pláži.

Kvôli vysokým teplotám v tomto období, ale aj vystaveniu slnku je leto obdobím, v ktorom sa príznaky kŕčových žíl zhoršujú a pacientov bolí viac ako po zvyšok roka.

Zhoršeniu prejavov kŕčových žíl počas leta môžete zabrániť tak, že sa ochránite pred nepriaznivými účinkami tepla a slnka - môžete s tým urobiť:

Obmedzte čas, ktorý vystavujete svoju pokožku slnku - vyberte si pobyt na pláži ráno, veľmi skoro, ale aj večer, veľmi neskoro. Medzi 10-14 hodinami je nevyhnutné zostať v tieni na chladnom mieste, aby sa zabránilo rozšíreniu kŕčových žíl a bolestiam, ktoré s týmto rozšírením súvisia.

Používajte krém na opaľovanie - plážové mlieko s ochranným faktorom je dôležité, pretože vás chráni pred UVA a UVB žiarením, čím zabraňuje zhoršeniu kŕčových žíl. 15 minút pred odchodom na pláž naneste plážové mlieko s ochranným faktorom 50. Uistite sa, že toto plážové mlieko nanášate každých pár hodín počas dňa, ako aj po každom kúpaní na mori alebo v bazéne.

Chráňte svoje nohy nosením dlhých nohavíc - keď budete mať pocit, že vás slnko začína páliť, zakryte si nohy dlhými nohavicami z prírodných materiálov, ktoré pokožke dýchajú.

Používajte samoopaľovacie krémy - „napodobniť“ opálenú pokožku a maskovať kŕčové žily bronzom, nie je potrebné sedieť na pláži. Môžete použiť samoopaľovač, ktorý vašej pokožke poskytne umelé opálenie bez toho, aby ste sa vystavili ďalším rizikám.

Ďalšie triky, ktoré vám toto leto pomôžu skryť kŕčové žily, aby ste sa pri bazéne alebo na pláži cítili sebavedome:

1. Rozhodnite sa pre falošné opálenie

Kŕčové žily majú zvyčajne tmavú farbu a sú mimoriadne viditeľné (nezabúdajme, že ide o žilové dilatácie, tj. Veľmi výrazné žily), najmä ak je vaša pokožka biela a v zimných mesiacoch nie je vôbec vystavená pôsobeniu.

Keď je pokožka opálená, sú vaše kŕčové žily menej viditeľné. Ak sa chcete opáliť, aby ste sa pri bazéne cítili pohodlne, nemusíte sedieť na slnku v plavkách. Môžete sa ísť do salónu krásne opáliť pomocou špeciálneho spreja alebo si môžete kúpiť samoopaľovaciu pleťovú vodu, ktorú si môžete sami nanášať, doma.

Ak plánujete vstúpiť do vody, uistite sa, že možnosť samoopaľovania alebo striekania je vodeodolná. Falošné opálenie vám pomôže zakamuflovať kŕčové žily a vyzerať, akoby ste boli celú jar na slnku.

2. Používajte špeciálny makeup na telo

Ak sa vám nepáči vzhľad falošného opálenia, môžete si kúpiť produkt na líčenie špeciálne vytvorený na zakrytie nedokonalostí na tele a tento produkt je možné aplikovať na vaše kŕčové žily. Popremýšľajte o tom rovnako, ako keď si kupujete korektor, ktorý používate na tvár. Make-up, ktorý si nanášate na telo (na chodidlá), musí dokonale ladiť s odtieňom pokožky, aby nebolo viditeľné, že ste naniesli vrstvu.

Existuje mnoho foriem vodeodolného telového mejkapu (vodeodolného), takže sa nemusíte obávať, že sa vaše kŕčové žily prejavia. Vyberte sa do obchodov so širšou ponukou produktov na líčenie a požiadajte o radu predajcov.

3. Oblečte si maxi šaty

Ak plánujete sedieť pri bazéne a už vôbec nie ísť do vody, zaraďte si do letného šatníka veľké maxi šaty. Dlhé letné šaty z tenkého materiálu zakryjú vaše nohy, bez toho, aby bolo zrejmé, že sa pod nimi máte čo skrývať.

Najlepšou možnosťou pri kúpe širokých letných šiat je zvoliť si čo najľahšie šaty vyrobené z bavlny, aby letný vánok mohol ľahko prechádzať cez materiál a udržiavať chlad.

Nezabudnite na krémy na opaľovanie

Samotné spálenie slnkom nespôsobuje kŕčové žily, aj keď by ste nemali zabúdať na to, že môžu vážne poškodiť vašu pokožku, čo ovplyvní malé krvné cievy pod povrchom pokožky a zvýši tak vzhľad pavúčich žíl.

Čo však urobí spálenie od slnka, je zvýšenie telesnej teploty a rozšírenie ciev. Ako už viete, teplo neznamená pre vaše kŕčové žily dobrú správu a popáleniny spôsobené dlhodobým pobytom na slnku znamenajú ďalšie riziko, tj viac zápalu.

Pamätajte, že keď idete pravidelne na pláž alebo k bazénu opakovane nanášať krém alebo krém s SPF, uistite sa, že máte správny ochranný faktor pre váš typ pokožky, a snažte sa v určitých intervaloch relaxovať v tieni. riadny čas.

---