S Lagree do vášho vysnívaného tela O novom fitness tréningu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Väčšina modeliek Victoria's Secret, vrátane Karlie Kloss a Marthy Hunt, sa formuje pomocou novej fitnes metódy: Lagree. Preto sa spoločnosť Lagree stala v Nemecku známa aj ako výcvik špičkových modelov. Cvičenie s Megaformerom (formy mega) sľubuje vysnívané telo, pretože Lagree trénuje celé telo - a to motivujúcou hudbou na diskotékovej hlasitosti.
Náhodný vynález Megaformeru
Sebastian Lagree, francúzsky kulturista a športový profesionál, takmer náhodou vyvinul mega-bývalého, ktorý je pre tréning Lagree nevyhnutný: pretože chcel vylepšiť ponuku vo svojom fitnes štúdiu v Los Angeles, zo štandardnej lavičky Pilates sa rýchlo stala multifunkčná, variabilná fitnes -Banka s plošinou, ktorú je možné posúvať tam a späť. Po stranách sú rôzne rukoväte na držanie, ťahanie a podopieranie, ako aj háčiky na elastické pásky. V závislosti od modelu a štúdia má Megaformer ďalšie doplnky. Školenie nie je nikdy nuda.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
K vysnívanému telu s Lagree
Ako si viete predstaviť tréning s Lagree? Lagree je založený na Pilates, chudnutie je len rýchlejšie. Pretože tréning celého tela posilňuje podkladové svalové vlákna pre obzvlášť štíhlu a atletickú postavu. Výcvik je obľúbený najmä u žien, pretože telo je trénované jednotne pre harmonické proporcie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Približne hodinové cvičenie zahŕňa mnoho známych cvikov, ako sú drepy, výpady, tlaky alebo brušné tlaky. Výzvou je kontrola zaťahovania alebo zaťahovania saní. Telo je teda neustále napäté. Rovnováha a napätie tela sú nevyhnutné.
Podľa toho tréning na Megaformeri a na ňom formuje takmer každú svalovú skupinu a je tiež považovaný za spotený a efektívny kvôli extrémne pomalému a teda intenzívnemu prevedeniu.
Po niekoľkých týždňoch až mesiacoch tréningu Lagree si môžete všimnúť nasledujúce výsledky: Zlepšuje sa držanie tela, optimalizuje sa silueta, v kombinácii so zdravou a vyváženou stravou strácate tukové zásoby, metabolizmus sa zvyšuje pri každom tréningu a problémy ovplyvňujú kosti a kĺby je zabránené. Aby bol výsledok rýchly, Sebastian Lagree odporúča 60-minútové tréningy so sprievodcom dvakrát až trikrát týždenne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies