S touto diétou zostáva Jennifer Aniston natrvalo štíhla!
Vždy vás zaujímalo, čo zje Jennifer Aniston cez deň? Tu nájdete jej kompletnú stravu!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jennifer Aniston je jednou z tých hollywoodskych hviezd, o ktorých sa chcete dozvedieť všetko - od svojej rutiny krásy až po tréningy. Pretože si za tie roky dokázala udržať svoj mladistvý vzhľad a byť štýlovou ikonou dodnes. O jej stravu je vždy veľký záujem - koniec koncov dáva indície, ako napodobniť vysnívané telo Jennifer Aniston.
Našťastie teraz prezradila svoju presnú stravu a hovorila o tom, čo zje ráno, napoludnie a večer.
Zdravé stravovanie: Toto je diéta Jennifer Aniston
1. Raňajky
Herečka Jennifer Aniston žije podľa metódy 16: 8 - formy prerušovaného pôstu, pri ktorom môžete jesť niečo osem hodín denne a zaobísť sa bez zvyšných 16. Vďaka tomu vynechala raňajky a obed brala ako prvé jedlo dňa. Namiesto toho si Jennifer Aniston po vstaní rada dá veľký pohár citrónovej vody a zelerovej šťavy, aby dodala telu vitamíny. Potom si zacvičí, vďaka čomu bude jej telo vyzerať štíhle a definované aj vo veku 51 rokov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Obed
Na obed Jennifer Aniston buď stíha svoje raňajky, alebo zvolí ľahkú, ale sýtu alternatívu, ktorá dodá telu novú energiu po cvičení. Podáva sa tu buď avokádo s vajcom alebo šalát s bielkovinami. Toto jedlo nemusí byť pre Jennifer Aniston ničím zvláštnym - musí byť len zdravé a musí ju naplniť bez pocitu pomalosti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Herečka si tu dáva pozor na zdravé sacharidy, veľa zeleniny a zdroj bielkovín, pre ktoré jej osobný tréner Leyon Azubuike odporúča napríklad lososa.
3. večera
Večera Jennifer Aniston by mala byť väčšinou vyvážená, aj keď si tu dopraje výnimky. Napríklad rada varí špagety carbonara s vajcami, slaninou a parmezánom. Normálne však Jennifer Aniston používa aj miešaný šalát alebo zeleninu v rôznych formách. Týmto spôsobom si určite vezme vitamíny na celý deň, má nízkokalorickú stravu a stále nemusí chodiť bez jedla.