S vývarom proti syndrómu deravého čreva - výživa pre problémy so štítnou žľazou
- zverejnené 4. decembra 2017
- aktualizované 31. októbra 2020
- od Jutty Bruhnovej
- 10 komentárov
Dôvodom je choré črevo, presnejšie „syndróm deravého čreva“. Jedná sa o to, že jedlo uniká cez malé otvory v črevnej stene a spôsobuje chaos v krvi a tkanivách.
Starodávnym liekom na tieto diery sú bujóny, známe ako polievky z čínskej medicíny.
Príčina: Syndróm deravého čreva
Ak sa vyskytnú Hashimotove alergie a intolerancie, je to spôsobené poškodením vo forme otvorov v črevnej stene. Odborne sa to nazýva „syndróm deravého čreva“. Syndróm je komplex symptómov, ktoré sa vyskytujú.
Pozadím je „tichý zápal“, ktorý má iba minimálne až mierne zvýšené hodnoty zápalu. Často nie sú objavené alebo nesprávne interpretované.
Aby nedochádzalo k nedorozumeniam: Neznamená to zápal štítnej žľazy, ktorý je možné zistiť pomocou hodnôt protilátok TPO. Toto je iná forma zápalu ako tichý zápal. Nenechajte sa zmiasť, pretože existuje toľko druhov zápalu.
Tichý zápal
Pokiaľ sa imunitný systém bráni proti baktériám, vírusom, parazitom alebo rakovinovým bunkám zápalovými reakciami, je všetko v poriadku. Na to to je.
Imunitný systém je však oslabený, ak zápaly tlejú a chronizujú roky bez toho, aby si ich niekto všimol alebo rozpoznal. Ukazovatele sú
- pretrvávajúci a opakujúci sa zápal zubov a ďasien
- Potravinové alergie a intolerancie, ako je svrbivá pokožka alebo vyrážky, vrátane začervenania tváre po jedle
- Žalúdok a črevné ťažkosti, ako je nevoľnosť, hnačka alebo poruchy trávenia s plynatosťou, bolesti brucha (podráždené črevo)
- Únava, aj cez deň
- Pocit slabosti, nedostatok energie
- Náchylnosť na infekciu
- chronická bolesť
a jednotlivo ďalšie príznaky.
Alergia? neznášanlivosť?
Najbežnejšími počiatočnými reakciami na syndróm netesnosti v čreve sú alergie. Môžete odlíšiť potravinové alergie od intolerancie alebo všeobecne hovoriť o alergiách, pretože reakcie sú aj tak takmer rovnaké a nezáleží na tom, ako to nazývate hojením.
U postihnutých nezáleží na tom, o čo konkrétne ide, pretože príznaky sú podobné, v každom prípade podobne závažné. O intolerancii sa zvyčajne hovorí, keď sa vyskytnú príznaky ako:
- Nafukovanie, brušné kŕče
- Bolesť hlavy, migréna (často zmizne, keď sú vylúčené mliečne výrobky)
- všetky obvyklé príznaky ako svrbenie, závrat, začervenanie kože
Zatiaľ neznášanlivosť ako:
- Intolerancia histamínu
- Neznášanlivosť laktózy
- Neznášanlivosť na fruktózu
- Neznášanlivosť sorbitolu
Uvedomenie si, že lepok z pšenice a iných zŕn je alergénny, sa tiež pomaly presadzuje a ľudia hovoria o citlivosti na lepok.
Za príčinu tohto všetkého možno považovať syndróm vytečeného čreva. Čo môžeš urobiť?
Prvá pomoc
Na začiatku pomáha vynechanie známych spúšťacích jedál. To však nie je riešenie a neprináša žiadne uzdravenie. Alergická reakcia sa môže kedykoľvek opakovať.
Napriek tomu samozrejme najskôr vylúčite najbežnejšie alergické spúšťače, ako sú pšenica, sója, mlieko a mliečne výrobky, a jednotlivo tiež vajcia, orechy a ďalšie potraviny.
Je to nepríjemné, ak neviete, na čo došlo k reakcii. Alebo keď reagujete na bežné jedlá, ktoré sú dostupné každý deň. Môže to byť napríklad surová mrkva, ktorá spôsobuje silné žalúdočné kŕče.
Vynechanie je teda len okamžitým opatrením, aby sa zabránilo ďalším útokom.
Mimochodom, ani podľa tabuliek to veľmi nepomáha. Zvyčajne ide o eliminačnú diétu, ktorá je málo používaná a môže dokonca spôsobiť nové problémy.
Pomoc s makrobiotickou liečivou kuchyňou
Ak sa chcete zbaviť svojich alergií a intolerancií, mali by ste prejsť na stravu, ako je Makrobiotická liečivá kuchyňa (MBH). Táto metóda si kladie za cieľ,
- jednak na liečenie čriev, a teda aj na syndróm deravého čreva
- regulovať funkciu štítnej žľazy.
Prvý: hojenie čriev prostredníctvom potravy bez podráždenia a liečivých bylín
V MBH nie je ani pšenica, ani mliečne výrobky a iné potraviny, ktoré dráždia črevá.
Kuzu sa tiež používa pravidelne. Toto je kukuričný škrob, do ktorého sa dostanete menšie množstvo Pridáva polievky, omáčky a dezerty. Len to by malo pomôcť? Áno, vlastne s ním môžete dosiahnuť rýchle úspechy, na ktorých sa dá potom stavať, kým sa nevylieči syndróm deravého čreva a tým aj tichý zápal.
Jeden čitateľ píše:
„... obrátili moje stravovanie naruby na 4 týždne. Efekt bol úžasný už po prvom týždni:
už žiadna plynatosť
žiadny pocit sýtosti
Už viac nepotrebujem spánok
Konečne som v jednom kuse prespal celé desaťročia (!)
som plný energie
už žiadne pálenie záhy a to najlepšie:
kĺby už nebolia
Túto diétu si určite nechám pre seba a som šťastná, že som vás spoznala - cez internet. “
Zároveň: podpora štítnej žľazy
Po prvé, črevné zotavenie je najlepší spôsob regulácie funkcie štítnej žľazy. Na druhej strane MBH tiež znamená, že sa používajú naturopatické metódy.
- Môžu to byť homeopatické lieky, ktoré pod lekárskym dohľadom pomáhajú dostať sa z tabliet štítnej žľazy alebo znížiť dávkovanie.
- Prírodné hormóny z hovädzieho a bravčového mäsa na podporu funkcie štítnej žľazy sú veľmi užitočné.
Pýtate sa, prečo vám odporúčam vysadiť tablety na štítnu žľazu? Spolieham sa na informácie od naturopatov ako Dr. Rieger alebo Dr. Birmanns a skúsenosti z môjho online kurzu samoštúdia. Tam ukážem, ako funguje východ. Pretože užívanie L-tyroxínu jednoducho nie je zdravé, prečo nie, tak to hovorí tento článok.
Výkonnosť štítnej žľazy závisí aj od jej primeranosti od tej správnej Živiny pretože sú prirodzene obsiahnuté v morských riasach. Variť s morskými riasami však môžete iba vtedy, keď štítna žľaza už nie je napájaná umelými hormónmi, inak sa môžu rýchlo vyskytnúť príznaky hyperfunkcie.
Vývar pre imunitný systém
Konečne prichádzame k úplne prírodnému lieku na imunitný systém a črevá: vývary vyrobené z kostí alebo kostí, ktoré sa tiež nazývajú polievkové polievky a ktoré sú známe z čínskej medicíny (TCM).
Vývar z mäsa, zeleniny a bylín sa v polievkovom hrnci dusil celé hodiny a podával sa ako zdroj energie v prípade choroby alebo po pôrode.
Niektoré z týchto poznatkov sa vzkriesili, keď vedci zistili, že kurací vývar môže zmierniť príznaky nachladnutia. Ale to zďaleka nie je všetko, čo vývar dokáže.
Obzvlášť sa cení, že bujóny vnútorná sila a energia dať. Toto je založené na dvoch zložkách:
- Veľa z nich je o energetickom osviežujúcom účinku vývaru na telo.
- Stimuluje sa imunitný systém.
Každý to vie: čoskoro po prvej lyžici kuracieho vývaru sa rozšíri vnútorné teplo ako neklamný znak toho, že sa posilnil imunitný systém.
Presne vtedy, keď to funguje, sú obsiahnuté tlejúce zápalové procesy.
Polievkové recepty
Nepotrebujete zložité recepty na varenie.
Nemusí to byť tajomná polievka pripravená z divných bylín.
Silný je aj normálny horúci vývar zo zeleniny, kostí z mäsa alebo rýb.
Napísal som pre vás, ako sa dá z kostí vyrobiť vývar.
- Organický kurací vývar
- Zeleninový vývar
- Rybí vývar
- Organický vývar z hovädzích kostí
Tieto štyri recepty na consommé môžete získať zadarmo. Pozrite sa hneď teraz:
S týmito vývarmi by ste mali byť schopní prekonať Hashimotov syndróm deravého čreva. Prajem Vám veľa šťastia!
Recepty z Makrobiotickej liečivej kuchyne sú správne, ak chcete dosiahnuť tieto ciele:
- už nemrznúci a unavení
- Zbavte sa alergií a neznášanlivosti
- Strata depresie a úzkosti
- spať lepšie
- Regulovať hmotnosť
- žiť bez zažívacích ťažkostí
„Úroveň motivácie: veľmi vysoká, pretože posledných pár dní, keď som sa po programe najedol iba čiastočne, som ťažko nemal problémy s črevom.“
„Som nadšený z toho, ako rýchlo sa dajú jedlá pripraviť a aké sú chutné. To je skvelé, pretože to tak môžete udržať aj v stresujúcich a profesionálnych časoch. Inak je to pre mňa často vyraďovacie kritérium.“
Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!
10 komentárov
Veľmi zaujímavé získať vápnik z kuracích kostí čajovými lístkami! Koľko čajových lístkov na hrniec a ktorý druh je pre to najlepší?
Dobrý deň Julia, presne ako sa píše v príspevku: niekoľko napríklad čajových lístkov, ktoré po infúzii zostanú.
Milá Jutta,
ak mám intoleranciu na fruktózu alebo histamín, nemôžem tolerovať bujóny. čo robiť?
LG Elfi
Ahoj Elfi, nevidíš to izolovane. Celková výživa musí byť správna, potom sa tolerujú aj bujóny. Nepíšete, ktorý vývar neznášate, je rozdiel medzi zeleninovým a mäsovým vývarom. 🙂 LG Jutta
Za mňa znesiem čerstvo uvarený vývar, ale iba ak ho rovno zjem. Skladujte v chladničke a zahrejte na ďalší deň už nefunguje. Zvyšok teda musím vyhodiť.
toto je známe od ľudí, ktorí majú kandidózu (plesňovú kontamináciu čriev). Viac sa dočítate tu. LG Jutta
Vyskúšal som to niekoľkokrát - bohužiaľ zostáva, že znesiem iba čerstvo uvarený vývar. Studené kurča nemôžem zjesť ani na druhý deň a potom sa u mňa prejavia silné príznaky histamínu. Dá sa tento fakt takpovediac považovať nepriamo za „dôkaz“ pre Candidu, ktorá, bohužiaľ, ešte nebola porazená?
5 týždňov som sa úspešne zbavoval mliečnych výrobkov, čo bolo veľmi, veľmi ťažké ... 😉
s jednotlivými opatreniami nebudete úspešní. To vôbec nemôže fungovať.
Diéta je program a musí byť v nej celý mať pravdu.
Ahoj drahá Jutta,
Hovädzí vývar som pripravila z plátku stehienka. Čo mám robiť s kostnou dreňou ?
Ahoj veru, pes to dostane odo mňa. Muž Inak si z toho môžeš urobiť rôzne veci: lexikón jedla