Sacharidový stolový džem; med
Nižšie je jeden Sacharidová tabuľka pre rôzne druhy džemov a medu.
Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!
| Marhuľový džem | 66.2 |
| Džem z černice | 64,0 |
| jahodový džem | 65.1 |
| Čučoriedkový džem | 65,8 |
| Malinový džem | 64,8 |
| Ríbezľový džem (červený) | 65,7 |
| Ríbezľový džem (čierny) | 66.8 |
| Kivi džem | 67,0 |
| Mirabelkový džem | 68.2 |
| Ovocný mix džem | 66,7 |
| Pomarančový džem | 66.4 |
| Slivkový lekvár | 48,0 |
| Brusnicový džem | 65.6 |
| Džem z dule | 65,7 |
| Višňový džem | 67.1 |
| Egrešový džem | 66.2 |
| Džem zo sladkej čerešne | 67,9 |
| Hroznový džem | 68,8 |
| Citrónový džem | 66,0 |
| Džem s fruktózou a sladidlom | 18.2 |
| Umelý med | 82,5 |
| Zmesi kvetového medu | 75.1 |
| Jednoduché zaváranie | 70,8 |
| Zaváraninové džemy | 70,8 |
Informácie poskytované bez záruky. S láskavou podporou Inštitútu pre biologickú chémiu a výživové vedy na univerzite v Hohenheime.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.