Šalát s avokádom, mangom a kivi - zdravý recept s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie

Šalát s avokádom, mangom a kivi

Tento recept s nízkym obsahom sacharidov je zdravý, exotický šalát, ktorý zaručene poteší každého.

Ingrediencie na dve porcie

Na šalát: 120 gramov zeleného lollo trhané 40 gramov čakanky nahrubo nakrájanej | 2 kivi nakrájané na kolieska ½ avokáda nakrájané na malé kúsky 1 mango nakrájané na kúsky veľké ako sústo | 8 cherry paradajok rozrezaných na polovicu
Na obväz: 2 lyžice balzamikového octu | 2 lyžice olivového oleja | 1 polievková lyžica vody | štipka xylitolu | Kamenná soľ | Korenie | štipka horčice

príprava

1. Všetky ingrediencie na šalát jemne premiešajte.
2. Z ingrediencií na dresing vymixujte marinádu a použite ju na šalát.
3. Poukladajte, naservírujte a pochutnajte si na šaláte.

Okrem toho odporúčame Domáci bielkovinový chlieb alebo nízkotučné pečivo:

Tip: Šalát môžete pripraviť aj s čerstvým ananásom namiesto manga a kivi. Na záver posypte šalát trochou opečeného sušeného kokosu a pripravte si zálievku z pyré z mučenky. To je najlepší spôsob, ako dostať do popredia exotické arómy.

Ďalšie jednoduché recepty s nízkym obsahom sacharidov:

---