Salát z rukoly z lososa

malé kúsky

  • Prístav: 2
  • Čas: 20 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 212
  • KH: 12 g
  • E: 15 g
  • Otázka: 11 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 100 g mierumilovného údeného lososa
  • 30 g raketa
  • 150 g ľadového šalátu
  • 50 g konzervovanej sladkej kukurice, scedené
  • 2 paradajky/n
  • 4 reďkovky surové
  • 2 jarné cibuľky
  • 6 stoniek petržlenovej vňate
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
  • 1 štipka čierneho korenia

príprava

  1. Ľadový šalát umyjeme, scedíme, nakrájame na malé kúsky a potom hrsť vložíme do stredne veľkej misy. • Raketu umyjeme, scedíme a pridáme.
  2. Paradajky umyjeme, nakrájame na malé kúsky a poukladáme na šalát • Reďkovky a jarnú cibuľku očistíme, tiež nakrájame na malé kúsky a pridáme k šalátu • Kukuricu scedíme a natrieme na šalát • Lososa nakrájame na prúžky a pridáme k šalátu.
  3. Šalát ochutíme soľou a korením • Šalát potrieme olivovým olejom a podávame.

Prajeme dobrú chuť.

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu