Salmon Rolls - Fórum

Diskutujte o lososových závitkoch na fóre v oblasti kilosweg.de; huhu ty dúfam, že mi môžeš pomôcť, hľadám počet kalórií lososovej rolády;-) normálna rolka s listovým šalátom - málo

Lososové závitky

AW: Lososové závitky

pozrite sa na www.fettrechner.de. Môžete zadať všetky produkty a získať kalórie.

rolls

AW: Lososové závitky

Fíha, v závislosti od hmotnosti roliek alebo lososa okolo 250 kcal.:rolleyes5cz:
Môžete trochu listovať na adrese fettrechner.de !: Wink0st:

AW: Lososové závitky

Už som sa pozrel
Považujem to však za čudné - poďme necelých 500 kcal
a to nemôže byť nejako alebo .

mmm, myslím, že tam je viac 250 - 300 kcal

AW: Lososové závitky

Claudi, ak predpokladám WW P *, to je 5 P pre malý plátok lososa, t. J. Je to asi 300 kcal. Na malý plátok je to po prepočte asi 120 kcal.

AW: Lososové závitky

ach bože už nikdy sa losos nevalí
heulllllllll
to kazí môj denný rozvrh
ľudské vajíčko.:-(

dobre cez obed je ovocný tanier
S ananásom, papájou, jahodami (pretože momentálne je čas na jahody: confused1:) a podobné veci - môžem jesť, koľko chcem, však? ?

AW: Lososové závitky

Ak sa vrátite na WW, mali by ste jesť 5 porcií ovocia a zeleniny denne, ktoré nemajú P *. Všetky druhy ovocia, ktoré ste uviedli, by boli pod 0P. ! Jedna porcia je zhruba hrsť ovocia. (Takže jablko = 1 porcia)

AW: Lososové závitky

uh. čo sú „OP“ a „P **“ ?
prepáč ak sa tak hlúpo pýtam. ale WW nepoznám !

Alebo ste mi len chceli povedať, že môžem jesť toľko ovocia, koľko chcem .

AW: Lososové závitky

Bez váhania zjete 5 porcií ovocia, to som chcela napísať;-). Nemali by ste robiť toľko, koľko chcete, pretože ovocie má stále kalórie. (Najmä banány!)

AW: Lososové závitky

ach bože už nikdy sa losos nevalí
heulllllllll
to kazí môj denný rozvrh
ľudské vajíčko.:-(

dobre cez obed je ovocný tanier
S ananásom, papájou, jahodami (pretože momentálne je čas na jahody: confused1:) a podobné veci - môžem jesť, koľko chcem, však? ?

Hallцchen: wink0st:
Takže ak máte tak radi lososové buchty, tak jednu zjedzte, takže robím výnimočný deň raz týždenne, potom sú povolené hranolky alebo nezdravé veci: rofl8yi: (proste nič sladké)
Ak si vezmete celozrnnú rolku a dochutíte ju plátkom lososa, nie je to problém, potom v ten deň nebude toľko tuku. Losos je tiež veľmi zdravý, má „dobré tuky“ !
Za posledných 8 týždňov som schudol 10 kg a tiež som jedol lososa 1 až 2 krát týždenne.