Samovražda Správna reakcia, ak existuje riziko samovraždy

Ak máte podozrenie, že osoba mohla spáchať samovraždu, prvým krokom je vyhľadať rozhovor s dotknutou osobou a aktívne a opatrne ju nasmerovať k svojim vlastným podozreniam.

Prahová hodnota inhibície, ktorá vám umožní začať takýto rozhovor sami, je veľká, pretože suicidálnosť je v našej spoločnosti stále tabuizovaná téma. Takýto rozhovor ešte viac sťažuje, že postihnutí majú často veľké obavy a strach, že ich niekto nebude brať vážne alebo im nebude rozumieť, ak sa niekomu zdôveria so svojimi samovražednými myšlienkami. Rovnako zlé by pre nich bolo, že by boli označení za duševne chorých alebo že by sa im ostatní mohli otočiť chrbtom.

Ústredným záujmom takéhoto rozhovoru je zbaviť dotknutú osobu od obáv a ukázať jej možnosti a spôsoby odbornej podpory. Ak si nie ste istí, ďalšie informácie získate v jednom z poradenských centier. Existuje veľa kontaktných osôb, od ktorých môžete nájsť podporu:

V obidvoch prípadoch u svojho rodinného lekára alebo, ak viete meno, u rodinného lekára v domácnosti príbuzných, priateľov alebo kolegov v ohrození. Okrem toho pomáhajú pohotovostné služby so špecializáciou na samovraždu, sociálne služby a farári všetkých vierovyznaní (telefonická pastorácia aj na mieste). Vždy je tiež užitočné preskúmať miestnych psychoterapeutov a v prípade potreby ich kontaktovať pred alebo po rozhovore.

Exkurz: Strach z osôb postihnutých „núteným vstupom“

Postihnutí sa často obávajú prijatia do uzavretého psychiatrického zariadenia. V skutočnosti môže existovať možnosť takzvanej povinnej indukcie, teda indukcie bez súhlasu dotknutej osoby.

Predpokladom je, aby daná osoba z dôvodu svojej duševnej choroby ohrozila verejnú bezpečnosť a poriadok, svoj život alebo prinajmenšom svoje zdravie. Inštruktáž možno zvyčajne usporiadať dvoma spôsobmi:

Buď je už osoba ohrozená samovraždou pod dohľadom, potom je to dozorca, ktorý podá žiadosť na príslušnom dozornom súde.

Bez zákonného zástupcu sprostredkovanie sprostredkuje obvykle zodpovedný lekár, často rodinný lekár. V závislosti od spolkovej krajiny musí byť v takýchto prípadoch privolaný lekár, ktorý buď dá telefonický súhlas, alebo skontroluje stav dotknutej osoby do prvého dňa prijatia.
V prípade duševne jasného pacienta, na druhej strane, teda osoby, ktorá odmietne liečbu, prípadne aj poradenstvo, ale má celkom jasné dôsledky, k nútenému prijatiu nesmie dôjsť. Pretože: Dotknutá osoba má tiež právo na neliečenie. Je však dôležité tento pohľad na vlastnú duševnú chorobu a jej želanie nezaobchádzať presne zdokumentovať.

Môžem zhoršiť situáciu osoby dotknutej takýmto rozhovorom?

Na rozdiel od všeobecných obáv nie je pravdepodobné, že by ľudia, ktorým hrozí samovražda, ublížili sami sebe, keby o nich hovorili. V ideálnom prípade sa môže stať, že sa už nebudete cítiť sami so svojimi problémami, ale pochopíte ich a vaše myšlienky na samovraždu klesnú.

Dotknutým sa niekedy dokonca uľaví, keď druhá osoba uvedie tému. Vaše obavy, že niečo poviete alebo urobíte zle, by vás nemali viesť k tomu, aby ste sa takémuto rozhovoru vyhli. Úspešná konverzácia na pol ceste je zároveň oveľa viac ako žiadna konverzácia, pretože anketár sa bojí povedať niečo zle.

Čo musíte vziať do úvahy, aby bol rozhovor čo najúspešnejší? A ako to možno najlepšie iniciovať?

Pripravte sa čo najlepšie na pohovor a zamyslite sa nad svojimi reakciami na rôzne možné kurzy:

Ako mám reagovať, ak so mnou dotknutá osoba vôbec nechce hovoriť?
Ako mám reagovať, keď dotknutá osoba popiera všetko (predovšetkým)?
Ako mám reagovať, ak dotknutá osoba pokojne a uvoľnene potvrdí moje podozrenie na možnú samovraždu?
Ako mám reagovať, ak dotknutá osoba v panike prehnane reaguje na podozrenia, ktoré som vyjadrila?

Je tiež dôležité, aby ste si na takýto rozhovor nechali dostatok času a vybrali si miesto, kde ste nerušený. Môžete sa tiež prejsť.

Okrem toho by ste mali do rozhovoru vstupovať s otvorenou mysľou a bez väčších alebo falošných očakávaní: Môže sa tiež stať, že osoba, s ktorou sa rozprávate, s vami nechce hovoriť o svojich problémoch a nereaguje na vašu ponuku.

Prvá prekážka rozhovoru je hneď na začiatku: Ako možno konverzáciu citlivo nasmerovať na tému samovraždy? Často je lepšie neskočiť hneď s dverami, ale najskôr sa porozprávať o vašom celkovom zdravotnom stave. Takže môžete spomenúť, že ste si všimli, že dotyčná osoba v poslednom čase pôsobila často tak depresívne, a potom, keď sa príbeh, dúfajme, stane, vyjadrite obavy, že by si mohol ublížiť.

Ak sa osoba, s ktorou hovoríte, otvára smerom k vám, je dôležité iba počúvať a pokúsiť sa pochopiť situáciu dotknutej osoby a vcítiť sa do nej. Na to môžete tiež konkrétne nadviazať. Neutlačte ho, prosím, komentármi alebo - aj keď to je dobre mienené - radami a návrhmi riešení. Potom sa osoba, s ktorou hovoríte, bude cítiť pochopená a braná vážne.

V prípade, že má dotknutá osoba skutočne samovražedné úmysly a zdieľa ich s vami, je tiež dôležité zachovať pokoj a neprepadať panike.

Nenaliehajte na neho, aby vám o tom hneď povedal viac, alebo hovorte pekne o svojej situácii. Namiesto toho by ste sa im mali poďakovať za dôveru vo vás a pokúsiť sa ich motivovať k získaniu externej odbornej pomoci. Neponáhľajte sa, pretože to môže viesť k tomu, že osoba, s ktorou hovoríte, bude rýchlo ľutovať, že sa niekomu zjavila.

Aj keď to môže byť ťažké, buďte trpezliví a ponúknite svoju podporu. V takom prípade je však dôležité ponuku pomoci vyjadriť iba ako prázdnu frázu, ale vždy ponúknuť iba to, čo skutočne môžete alebo ste ochotní urobiť. Môžete napríklad ponúknuť, že vám dotknutá osoba môže kedykoľvek zavolať, ak sa jej stav zhorší. Potom by ste však mali byť skutočne ľahko dosiahnuteľní. V opačnom prípade sa obráťte na profesionálne orgány alebo dohodnite náhradnú osobu, ktorej môže dotknutá osoba zavolať, ak momentálne nie ste k dispozícii.

Všeobecne môže byť veľmi užitočné pozvať na úľavu ďalších ľudí, ktorým dôverujete. K tomu by ste však najskôr mali získať súhlas dotknutej osoby, koniec koncov by ste mali s tým, čo vám bolo zverené, zaobchádzať prísne dôverne.

Nikdy sa však nemusíte zaviazať, že sľúbite, že nikomu nehovoríte o pokuse o samovraždu, pretože ak to dotyčná osoba neurobí, je niekedy potrebné vyhľadať pomoc od odborníkov. Pre zasvätených môže byť koniec koncov dosť stresujúci, nezriedka ich sužujú pocity viny a cítia sa zodpovední. Ak vás tieto stresujúce pocity premôžu, mali by ste sa zveriť a podporiť vás profesionálov.

Namiesto toho sa pokúste z vašej strany uzavrieť záväznú dohodu s rizikovou osobou: Dajte prísľub, že si druhá osoba neublíži minimálne do vášho nasledujúceho stretnutia. V niektorých prípadoch je tiež užitočné mať vypracovaný bezpečnostný plán (napríklad Suizidprävention Zürich na stiahnutie), čo môže dotknutá osoba urobiť v prípade núdze a na ktoré čísla môže zavolať.

Správanie v prípade samovražednej hrozby

Niekedy je to presne naopak: konverzáciu smerujete k samovražde nie vy, ale osoba, ktorú hovoríte, vás prekvapí odhalením jeho samovražedných úmyslov. V takom prípade môžete postupovať presne tak, ako je to opísané v sprievodcovi pohovorom vyššie.

Je však obzvlášť ťažké, keď sa ako páka použije samovražedná hrozba. Napríklad ak partner hrozí, že sa v prípade rozchodu zabije. V takejto situácii je často nemožné posúdiť, ako vážne to je myslené. V každom prípade by sa to malo brať vážne!

Je užitočné, ak vyjadríte svoje znepokojenie, ale zároveň objasníte, že každý je zodpovedný za svoj život. Okrem toho trvajte na odbornej pomoci a odporučte svojmu náprotivku, aby vyhľadal radu od špecialistov.

V akútnej núdzi

V naliehavých prípadoch je potrebné rýchlo konať: Nemali by ste nechať postihnutú osobu na pokoji, aj keď máte iný termín schôdzky. Je to koniec koncov núdza.

Skúste sa porozprávať s rizikovou osobou a nadviazať konverzáciu. Je to tak preto, lebo pomáha získať drahocenný čas. Zároveň môžu požiadať o pomoc ďalších ľudí (príbuzných, priateľov alebo susedov).

Môžete tiež zavolať profesionálne krízové poradenské centrum. Toto číslo by ste si mali pred hovorom uložiť do mobilného telefónu alebo si ho nechať poznamenať pre hovor na pevnú linku.

Môžete tiež zapojiť lekárov, ktorí liečia postihnutú osobu, ako je váš rodinný lekár alebo psychoterapeut.

Núdzové adresy (pozri zoznam na konci tohto článku) vám môžu v prípade núdze poskytnúť telefonické pokyny a tipy, ako najlepšie reagovať na situáciu.