Šampiňóny chaga; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť; Sala aerobik, fitnes, skoky na kangoo, deti

šampiňóny

Huby chaga sú parazitické huby, ktoré infikujú a rastú na rôznych stromoch vrátane brezy, ale dajú sa použiť aj pre množstvo antioxidantov. Tieto huby sú vedecky známe ako Inonotus obliquus a možno ich často pozorovať v miernych oblastiach severnej pologule vrátane Ruska, Európy a Ameriky.

Huby chaga nie sú v skutočnosti ovocnými organizmami húb, čo je prípad väčšiny potravín v kategórii húb. Ovocné telo skutočne rastie vo vnútri stromu; časť tejto huby, ktorá sa odstráni a použije, je veľká hmota mycélia a má svoju výraznú farbu vďaka vysokej koncentrácii melanínu. Z výživového hľadiska nie sú tieto huby veľmi pôsobivé, majú malé množstvo bielkovín, mierne množstvo vlákniny a neobsahujú tuky, sacharidy ani cukry. Pokiaľ však ide o koncentráciu antioxidantov, táto huba má jedno z najvyšších skóre ORAC (Oxygen Radical Absorbent Capacity) zo všetkých potravín.

Výhody húb Changa

Mnoho antioxidantov nachádzajúcich sa v týchto hubách, ako sú triterpény, polyfenoly, beta-glukány a steroly, môže pomôcť znížiť oxidačný stres a podporiť apoptózu (automatickú smrť buniek) v raste rakoviny.

Fyzická odolnosť

Štúdie preukázali, že pravidelné používanie šampiňónov chaga môže pomôcť zvýšiť hladinu energie a znížiť hladinu kyseliny mliečnej v krvi, čo vedie k väčšej fyzickej výdrži.

Imunitný systém

S antivírusovými a antimikrobiálnymi účinkami môže konzumácia tohto čaju alebo použitie tinktúry posilniť imunitný systém proti bežným patogénom aj proti všeobecným zápalom, ktoré môžu viesť k chronickým chorobám.

Mnoho vredov sa začína vytvárať v dôsledku infekcie a je známe, že táto huba stimuluje imunitnú ochranu čreva a pomáha zmierňovať alebo predchádzať prejavom vredov.

Hladina cholesterolu

Výskum zistil, že antioxidanty nachádzajúce sa v tejto hube sú schopné znížiť LDL cholesterol („zlý“ cholesterol) a znížiť riziko aterosklerózy a srdcových chorôb.

Krvný tlak

Je známe, že relaxačné vlastnosti tohto čaju znižujú krvný tlak a zabraňujú nadmernému tlaku na kardiovaskulárny systém, čo môže ďalej stimulovať zdravie srdca.