Šampiňóny (huby), hnedé kalórie, nutričné hodnoty, údaje o produkte
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 15 kcal |
| Kalorická hodnota | 63 kJ |
| bielkoviny | 3 g |
| sacharidy | 0,6 g |
| - z toho cukry | - |
| tučný | 0,2 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | - |
| Vlákno | 2 g |
| Obsah vody | 93% |
| soľ | 0,008 g |
| sodík | 0,003 g |
Produkt: Prírodný produkt - huby (huby), hnedé
| Vitamín A | - | mg |
| Vitamín B1 | 0,1 | mg |
| Vitamín B2 | 0,44 | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | 0,06 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | 5 | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | 0,12 | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | 67 | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | 11 | mg |
| železo | 1 | mg |
| Múka | 31 | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | 422 | mg |
| meď | 0,4 | mg |
| horčík | 13 | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | 123 | mg |
| síra | 34 | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | 0,5 | mg |
popis
Prírodný produkt, huby (huby), má hnedú farbu 15 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 63 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny hubových potravín, hubový produkt.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 3g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,2 g tuku.
Soľ má podiel 0,008 g na 100 g, čo zodpovedá 0,003 g sodíka. Obsah vlákniny je 2g. Obsah vody je veľmi vysoký, 93%.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa nutričného semaforu je jedlo v nízkom rozmedzí s obsahom 0,2 g tuku. Podiel soli je nízky.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádza sa tu 5 vitamínov B1, B2, B6, C a E. Avšak tieto vitamíny často neobsahujú všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 10 minerálov chlór, vápnik, železo, fluór, draslík, meď, horčík, fosfor, síra a zinok.
Výživové hodnoty inej odrody a príchute húb (húb) prírodného produktu huby (huby) sa uchovávajú s výživovými informáciami.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie stravy sú hnedé huby často kombinované s vajcami, morčacími prsiami, cibuľou a filetom z kuracích pŕs. Jedlo sa konzumovalo už v 5 jedlách.