Sarah Jessica Parker; Všetko o strave a športe; Pohyb je dobrý od Telekom Sport
Sarah Jessica Parker je pre mnohých štandardom znovuobjavenej krásy. Jedinečné vlastnosti, krásne tvarované telo, doplnené dokonalým oblečením a sexi a uvoľneným prístupom. Teda herečku by bolo možné definovať jednou vetou, ktorá sa vo veku 47 rokov nevzdáva svojho postavenia divy. To by nevadilo, keby sme premýšľali o šialenom úspechu, ktorý dosiahol pri slávnej sérii „All About Sex“. Je pravda, že nateraz sú dobrodružstvá romantickej a inšpiratívnej spisovateľky Carrie Bradshaw so Sarah Jessicou Parker v hlavnej úlohe skončené, to však neznamená, že krásna herečka nie je vo forme, práve naopak.
A aj keď Sarah Jessica Parker už nespočetnekrát vyhlásila, že za jej štíhlu postavu stojí a rýchly metabolizmus, jeho príbuzní časom odhalili niektoré z jeho tajomstiev. Zdá sa teda, že okrem dobrých mihalníc je Sarah Jessica Parker veľmi aktívna osoba, každý deň športuje s osobným trénerom a stále dodržiava niektoré stravovacie pravidlá.
„Šport a mesto“ - veľa energie a každodenné školenie
„Práca“ matky troch detí spotrebuje veľa energie, ako sama priznáva. Dlhé prechádzky, rekreačné aktivity, pri ktorých sa spaľujú kalórie, lezenie po schodoch, to sú všetko spôsoby, ktoré si herečka osvojí, len aby zostala aktívnym a zdatným človekom.
Sarah Jessica Parker má navyše osobného trénera, s ktorým každý deň cvičí na ruky, kolená alebo brucho. Každé ráno tiež zabehne niekoľko kilometrov a chodí na kurzy pilates alebo jogy.
Gurmán, ale dodržujte niekoľko stravovacích pravidiel
Čo sa týka výživy, Sarah Jessica Parker dôrazne tvrdí, že sa nemôže zdržať občasnej konzumácie nezdravého jedla. Herečka však dodržiava niektoré tolerantnejšie diéty prispôsobené jej životnému štýlu. Sarah Jessica Parker teda okrem toho, že nekonzumuje alkohol, dodržiava diétu založenú na výbere dobrých sacharidov a dobrých tukov a výbere správnych potravín, nie na veľkosti týchto porcií.
Dalo by sa povedať, že herečkina strava je kombináciou diéty South Beach, diéty založenej na dobrých sacharidoch a dobrých tukoch, a Hamptonsovej diéty, diéty s nízkym obsahom sacharidov, s mnohými jedlami vypožičanými zo stredomorskej stravy.
South Beach Diet - zdravá strava s dobrými sacharidmi a dobrými tukmi
Pre labužníkov sa odporúča strava South Beach, pretože poskytuje tri hlavné jedlá a ďalšie občerstvenie. Rovnako ako Hamptonsova diéta, ani tu neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa veľkosti porcií, skôr potravín, ktoré si vyberiete. Diéta má tri fázy, počas ktorých sa konzumujú dobré sacharidy (celozrnné výrobky, celozrnné pečivo, ovocie, zelenina, hnedá ryža, jačmeň, fazuľa, šošovica, zemiaky atď.) A dobré tuky (olivový olej, arašidový olej, avokádo). Prečítajte si tu viac o troch fázach tejto diéty.
Hamptonsova diéta - strava krásnych a slávnych
Hamptonsova diéta sa nazývala aj diétou slávnych, pretože bola medzi hollywoodskymi hviezdami veľmi úspešná. Diéta je založená na type zvolenej stravy, v ktorej sú mononenasýtené tuky. Chudé mäso, ryby, orechy, semená, ale aj zázračný olej sa odporúčajú podľa vynálezcu diéty Freda Pescatoreho, konkrétne makadamiový olej. Tento olej sa získava z ovocia stromu rovnakého mena, z Austrálie, a obsahuje účinné látky, ktoré stimulujú spaľovanie tukov.
Sarah Jessica Parker mnohokrát hrala rolu modernej, aktívnej ženy, ktorá sa veľmi nesnaží vyzerať dobre na malých obrazovkách, ale aj v každodennom živote. Pravda je však vždy uprostred, pretože život hviezdy zahŕňa obete, odhodlanie a zdravý životný štýl.