Sarah Stork Prečo bez jogy strácam rovnováhu - WELT
Herečka Sarah Stork („Sturm der Liebe“, „Unter uns“) bola jogou nadšená už roky a v roku 2012 dokonca absolvovala výcvikový kurz učiteľa jogy
Zdroj: dpa, Infographic Die Welt
Naša autorka je herečka („Sturm der Liebe“, „Unter uns“) a v roku 2012 absolvovala školenie učiteľov jogy. O joge píše každý utorok. Dnes: Bez jogy strácam rovnováhu.
Potom, čo som vám nedávno hrdo povedal, že mi nikdy nedôjdu nápady, ako naplniť tento stĺpec, sedím tu na svojej pohovke s tučným spisovateľským blokom. V nedeľu večer mám byť presný už o 22:31 a môj termín bol už v piatok.
Nie je to tak, že by som si už pár dní nenamáhal hlavu nad tým, o ktorej téme mám písať. Existujú témy jóga a ajurvéda, mantra jóga, štyri cesty jogy atď. Ale žiadna z týchto tém ma skutočne neláka, a ak ma neláka, ako by sa mala páčiť tebe?
Preto som tieto témy zahodil a myslel som si, že čestnosť je najdlhšia, prečo si nestáť za svojimi chybami. Poznáme sa už nejaký čas, vy a ja, a aj keď je naša komunikácia veľmi jednostranná, cítim sa svojím spôsobom s vami prepojený. Takže tento týždeň s vami zdieľam blok môjho spisovateľa a snažím sa zistiť, prečo.
Nie je čas na jogu
Moje posledné tri týždne boli veľmi turbulentné, keď som natáčal pilotov na novú sériu. Dni natáčania boli veľmi dlhé a ja som sa vlastne doma len sprchoval a spal. Na jogu nebol čas. Bola som veľmi motivovaná každý deň ťahať svoju podložku za súpravu, aby som si cez prestávky aspoň trochu zacvičila jogu, ale aj to bolo obmedzené.
Raz som sa dostal na súpravu príliš skoro, pretože na uliciach nebol veľký ruch, svietilo slnko a ja som si ľahol na slnko na lúku za štúdiom. Keď som sa chystal prepnúť do polohy na brušku, pocítil som ťah na pravom prstenníku, najskôr som si myslel, že je to iba trieska z dreva, ale pri bližšom pohľade to bola trieska zo skla.
V duchu som ho vytiahol a chystal som sa splynúť s kobrou, keď som uvidel kvapkať krv na podložku vedľa mňa. V tomto okamihu vám musím povedať, že nevidím absolútne žiadnu krv, potom mi oči rýchlo sčernú a hej presto, ležím niekde na zemi. To je všetko s mojou jogou. Vstúpil som do masky a dostal som lekárske ošetrenie.
Zvládnuť vzostupy aj pády
Teraz sa asi pýtate, prečo vám to všetko hovorím. Odpoveď je veľmi jednoduchá, pretože to súvisí s jogou alebo jogou, ktoré sa neuskutočnili. V posledných niekoľkých týždňoch som zanedbával svoje cvičenie jogy, ktoré je viditeľné fyzicky aj psychicky. Veľmi ma bolí chrbát z toho, že som veľa stál a jazdil a len takpovediac nie som naozaj sám so sebou, nevyvážený.
Príliš málo spánku, žiadne pravidelné vyvážené jedlá, čas na upokojenie mysle. Preto spisovateľský blok. Pretože keď ste sami so sebou a myseľ a telo tvoria stabilnú jednotku, neexistujú žiadne fyzické ani kognitívne blokády.
Dvanásťročný chce robiť kariéru s jogou
Dvanásťročná Jaysea Davoe pravidelne organizuje kurzy jogy pre ďalšie deti. Za to si vysluhuje veľký rešpekt. Ale pre nich ich výkon nemá nič spoločné s ich vekom.
A preto robím jogu. Pretože mi pomáha cítiť sa dobre všade naokolo, zároveň ma posilňuje a dáva mi pokoj, dodáva mi silu a energiu na zvládnutie životných vzostupov a pádov, napĺňa ma sebadôverou a dobroprajnosťou a robí ma len šťastnou.
Teraz tušíte, čo som ako prvé urobil ráno po mojom poslednom natáčaní. Rozsiahle cvičenie jogy - samozrejme.