Schrothova liečba: viac ako diéta

Schrothova kúra môže predchádzať a zmierňovať choroby, ale môže byť tiež začiatkom udržateľného chudnutia. Viac informácií o implementácii a kontraindikáciách nájdete tu!

Doba je hektická a akosi je každý viac-menej v strese. Trpí tiež výživa: príliš tučné, príliš veľa, príliš nevyvážené. Zdravé telo si s tým dokáže poradiť za krátky čas. Z dlhodobého hľadiska sa však podvýživa stáva problémom. Nesprávne stravovacie a pitné návyky zvyčajne vedú k prekysleniu organizmu. Môžu sa vyvinúť choroby spojené s metabolizmom, ako je vysoký krvný tlak alebo zvýšené hladiny lipidov v krvi a obezita. Schrothova kúra opäť naštartuje metabolizmus a môže byť tiež dobrým začiatkom pre zdravší život.

„Očistite“ Schrothovou kúrou

Schrothova kúra, ktorá siaha až k Johanovi Schrothovi, je špeciálnou formou terapeutického pôstu. Bolo to v roku 1817, keď si Johann Schroth pri nehode s kočiarom poranil koleno. Schroth sa uzdravil studenými a teplými obkladmi a z tejto skúsenosti vyrastalo jeho učenie o zdraví. Striedavým pitím a suchými dňami stimuloval svoje samoliečebné sily a pomáhal svojmu telu čistiť sa a regenerovať pomocou čo najľahšej stravy.

Štyri prvky Schrothovej liečby

Schrothovo učenie je aj dnes veľmi aktuálne. Mnoho ľudí úspešne využíva Schrothovu prírodnú liečebnú metódu na uvedenie organizmu do rovnováhy a na zmiernenie civilizačných chorôb, ako sú dna, problémy s cholesterolom a krvným cukrom alebo reumatické a artritické ťažkosti. Štyri základné prvky Schrothovej formy liečby

Schothova diéta,
Schrothove balenia,
striedanie pitných a suchých dní a
primeranú rovnováhu medzi odpočinkom a pohybom.

Schrothova kúra nie je klasickou stravou. Na rozdiel od bežných metód chudnutia je hlavným cieľom čistenie tela. Princíp sa dá ľahko vysvetliť: Počas liečby zjete iba 500 až 600 kalórií denne. Kyseliny, surová zelenina, tuky a bielkoviny sú zakázané.

S pitným plánom sú známe potničky Schroth, ktoré pomáhajú telu pri detoxikácii, a pri odpočinku a relaxácii dostane organizmus šancu na obnovenie rovnováhy.

Aký zmysel má Schrothova liečba?

Schrothova kúra urýchľuje metabolizmus a posilňuje imunitný systém. Príjemným vedľajším účinkom je zníženie hmotnosti, ktoré môže predstavovať až desať percent telesnej hmotnosti. Tento proces podporuje každý, kto športuje aj počas Schrothovej kúry. Mnoho sudcov Schrothovcov motivovaných rýchlym úbytkom hmotnosti považuje za ľahšie pokračovať v pohybe smerom k zdravej hmotnosti aj po terapeutickej aplikácii.

Prvky Schrothovej kúry:

Diéta a pitie

V klasická Schrothova kúra je to hlavne varená zelenina, určité sušené ovocie, pečivo bez solí a - ak neexistujú kontraindikácie a kúpeľný lekár to dovolí - klasické kúpeľné víno. U žien do štvrtiny litra denne, u mužov do pol litra (maximálne štyri dni).

Všetky potraviny musia byť zásadité, nesolené a ľahko stráviteľné; Káva a cigarety sú tabu. S zmena dní sušenia a pitia a denné potenie v Schrothovom obale spôsobuje, že telo vyplavuje prebytočnú vodu z tkanív. Víno dodáva dôležité vitamíny a minerály a zvyšuje premenu látok v tele.

Dobré na detoxikáciu a obranu: Schrothov zábal

Každý deň okrem nedele je kúpeľný hosť zobudený v skorých ranných hodinách pohárom bylinného čaju a telo, ktoré ešte stále spí, je zabalené v Schrothovom tepelnom obale. Telesná teplota opäť stúpa, prebúdza sa obranyschopnosť tela a stimuluje sa samoliečebný proces. Teplo pôsobí zmierňujúco bolesť a spazmolyticky. Počas balenia sa stimuluje aj metabolizmus pokožky a pokožkou sa má vylučovať viac toxínov.

V prípade potreby môže kúpeľný lekár prispôsobiť výživový program individuálnym potrebám hosťa, aby dosiahol optimálny zdravotný úspech. Namiesto vína sa môžu podávať napríklad aj ovocné a zeleninové šťavy. Pacienti s cukrovkou nedostávajú žiadne sušené ovocie ani ovocné džúsy, starší ľudia napríklad dostávajú iba malé množstvo nízkotučného tvarohu. Dôležité vedieť: Schrothova kúra, bez ohľadu na jej typ, nie je určená na trvalé použitie! Na konci liečby je telo opäť zvyknuté na bežné jedlo.

Oddych a pohyb naštartujú telo

V suchých dňoch môžete len tak sedieť a relaxovať a nechať svoje telo pracovať za vás. Masáže, meditácie alebo jednoduché prechádzky ponúkajú príležitosť na odpočinok. Dni pitia sú ideálne na cvičenie redukujúce tuky: Odporúča sa vždy zostať v optimálnom rozmedzí pulzov, aby ste vždy dodali svalom dostatok kyslíka. Tí, ktorí sa pripravujú na vysoký výkon, si len ublížili. Vhodnými športmi počas čistenia Schrothovej kúry sú napríklad (severská) chôdza, jazda na bicykli alebo turistika.

Na čo si dať pozor počas Schrothovej kúry?

Nízky príjem potravy počas Schrothovej kúry môže viesť k zápche. Ale najmä na začiatku liečby je relatívne normálne, keď sa stolica zastaví na niekoľko dní. Každý, kto sa cíti nepríjemne, by sa mal porozprávať so svojím kúpeľným lekárom. Všeobecne sa odporúča nevykonávať Schrothovu kúru sami, ale iba v uznávanom kúpeľnom zariadení. Tu sú odborne vyškolení pracovníci a dobre vyškolení kúpeľní lekári kontaktmi na mieste, ktoré monitorujú výživový program a zdravie účastníkov a na ktoré sa môžete obrátiť so všetkými otázkami o kúpeľoch a osobnej pohode.

Spolu s výživovými radami

Po Schrothovej liečbe je to späť do každodenného života. Aby sa všetko nevrátilo do pôvodného stavu, inštitúcie zvyčajne ponúkajú sprievodné výživové poradenstvo. Túto ponuku by mali využiť najmä ľudia s problémami s váhou. Zdravá výživa, dokonca aj po Schrothovej kúre, vám umožní zhodiť ďalšie kilogramy alebo aspoň udržať váhu, ktorú ste dosiahli. Okrem toho zabraňuje novým zdravotným problémom.

S ktorými sťažnosťami pomáha liečba?

Pozitívny účinok očistnej kúry sa preukázal najmä v prípade zvýšenej hladiny lipidov a kyselín močovej v krvi, nadváhy, migrény, stavov vyčerpania a iných takzvaných chorôb zo životného štýlu a je dokonca dotovaný zdravotnými poisťovňami. V prípade akútnych zápalových procesov, nehôd alebo operácií je však potrebné s liečbou počkať, až kým nedôjde k jej ukončeniu, pretože nešpecifické podnety počas liečby môžu mať inak nepriaznivé účinky.

Dobré pre krv

Mnoho ľudí, ktorí trpia vysokou hladinou lipidov v krvi, môže tieto parametre uviesť do súladu s liečbou. Dôvodom sa javí byť beztučná strava a pozitívne účinky pitnej kúry. Ostatné krvné hodnoty, ako napríklad nadmerne vysoká hladina cukru a kyseliny močovej, sa často môžu v rámci Schrothensu znížiť. Preto je tento typ pôstnej kúry vhodný najmä pre pacientov s cukrovkou 2. typu a so sklonom k dnu. Diéta bez tukov a nízkym obsahom solí má aj ďalší pozitívny vedľajší účinok: „Schrother“ tiež chudne.

Stimulujú sa funkcie žľazy

V rámci potenia a pitnej kúry sa telu opäť vracajú žľazy. Napríklad tí, ktorí produkujú príliš málo hormónu štítnej žľazy, môžu dúfať v zvýšené liečenie hormónu štítnej žľazy tyroxínu v dôsledku liečby. Prirodzene sa zmierňuje všeobecná slabosť, zápcha a dokonca aj srdcové zlyhanie spôsobené nedostatkom tyroxínu. Schrothova kúra má často pozitívny účinok aj pri zvýšenom krvnom tlaku. Zároveň klesá riziko sekundárnych účinkov, ako je mŕtvica, infarkt alebo kôrnatenie tepien.

Koža ako „tretia oblička“

Ranný pot lieči nielen imunitný systém. Znečisťujúce látky sa tiež vyplavujú cez pokožku - telo je doslova očistené zvnútra. Napríklad fajčiari, ktorí sa práve dokázali zbaviť svojho zlozvyku, vylučujú vďaka potným kúram veľa nahromadeného jedu z tela. Tendenciu k alergiám je možné znížiť a hojenie sa podporuje v prípade chronického zápalu prínosových dutín alebo priedušiek. Intenzívne teplo počas balenia Schroth tiež podporuje krvný obeh a má pozitívny vplyv na kožné ochorenia, ako je psoriáza alebo akné.

Na vyhorenie a psychosomatické ťažkosti

Syndróm vyhorenia prestáva byť problémom iba vystresovaných manažérov. Pracovný a rodinný stres môže u každého spôsobiť vyčerpanie, migrény a depresie psychosomatické choroby viesť. Chronické problémy s gastrointestinálnym traktom alebo s močovým mechúrom tiež často majú veľkú psychologickú zložku, ktorú je možné pomocou intenzívnej relaxácie vrátiť do rovnováhy.

Kto by sa mal zaobísť bez Schrothovej kúry?

Počas liečby je telo vystavené množstvu stimulov. Preto by sa ľudia, ktorých organizmus je už v „bojovom stave“ kvôli akútnemu zápalovému alebo horúčkovitému ochoreniu, mali zdržať liečby, až kým nedostanú liečbu v poriadku od svojho lekára. Schrothen sa môže znovu použiť, až keď horúčka a akútny zápal ustúpia alebo je chronické ochorenie pod kontrolou. V každom prípade by ste sa mali pred začatím Schrothovej kúry poradiť so svojím lekárom, aby ste objasnili zdravotné požiadavky, ale tiež skoordinovali individuálne želania a okolnosti, ktoré majú vplyv na liečbu.

Kde môžete urobiť Schrothovu kúru?

Schrothove kúry sú ponúkané v rôznych kúpeľoch. Rezidentní lekári a zdravotné poisťovne radia, ktoré kúpele ponúkajú Schrothovu liečbu a ktoré podnebie by malo byť pre príslušnú indikáciu preferované. Je dôležité rozlišovať medzi ambulantnými preventívnymi kúrami a ústavnou rehabilitáciou a preventívnymi kúrami. V rámci ambulantnej liečby prichádzajú účastníci do liečebného zariadenia iba na účely nevyhnutných aplikácií a ošetrení.

Ambulantná kúra sa môže uskutočniť napríklad v rámci dovolenky na zdravie, na ktorú si môžete v okolí zarezervovať vhodné prázdninové ubytovanie podľa vášho výberu. V prípade detoxikačnej hospitalizácie je o kúpeľného hosťa postarané vo dne i v noci v kúpeľnom zariadení.

Čo kryjú registračné pokladnice?

Zdravotné poisťovne spravidla hradia náklady na kúpeľného lekára v plnej výške za ambulantné preventívne služby v kúpeľoch a 90 percent výrobkov zdravotnej starostlivosti, t. J. Všetky použité postupy a prostriedky. Zostáva desať percent z ceny liečby a poplatok za lekársky predpis vo výške desať eur. V závislosti od prípadu a indikácie niektoré zdravotné poisťovne poskytnú dotáciu na ubytovanie, stravu a návštevnú daň až do výšky 13 eur na deň. Koľko z nákladov na kúpeľné stredisko si bude musieť hradiť sám, by sa malo vypočítať vopred. Ak bola nemocničná preventívna alebo rehabilitačná liečba schválená, musí pacient za každý liečebný deň zaplatiť iba desať eur z vlastného vrecka. V niektorých prípadoch sú možné výnimky.

Ako často môžete požiadať o Schrothovu kúru?

Spravidla musí byť medzi dvoma ambulantnými kúrami minimálne tri roky, kým bude služba opäť hradená zo zdravotných poistení. Stacionárne opakované kurzy sú zvyčajne schválené po štyroch rokoch. Niektoré zdravotné problémy však umožňujú výnimky z tohto pravidla. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vás ošetrí, či je možné tieto intervaly vo vašom prípade skrátiť. S opatrným odôvodnením môžete mať úžitok z liečby so zdravotným poistením skôr.