Schudnite 10 kíl za 6 týždňov! Tu je strava • Ahoj Iasi •

David Zinczenko a Peter Moore, Autori knihy „8-hodinová diéta“ tvrdia, že môžete schudnúť 4,5 kilogramu za týždeň a až 10 kilogramov za šesť týždňov, pokiaľ dodržiavate jeden z týchto dvoch orálnych intervalov.
Dvaja americkí špecialisti vydali knihu, v ktorej tvrdia, že ak spadnete do 8-hodinového limitu, môžete počas dňa jesť čo najviac. Buď od 9. do 17. hodiny, alebo od 11. do 19. hodiny. „Vzhľad umelého svetla viedol aj k umelému predĺženiu obdobia, v ktorom sa stravujeme. Naše rytmy cirkadiánne sú vybavené prirodzenou značkou „stop“ a na túto značku sme narazili takmer každý deň. Náš predĺžený interval ničí dobrý stav tráviaceho systému a zasahuje do hormónov a enzýmov, ktoré ho vedú “, vysvetľujú.

týždňov

Tvrdia to tiež telo naši nemôžu jedlo nikdy spracovať: „Conaše telá Nemôžem spracovať jedlo, ktoré jeme (mimo odporúčaných hodín), a tieto kalórie sa dostanú tam, kam by nemali - okolo brucha a dna. “.