Schudnite 14 kíl tuku - schudnite vo Flamatte - dohodnite si bezplatnú konzultáciu!
Chudnite vo Flamatte - Schudnite 14 kilogramov tuku. Simon v Schneider Gesundheit znížil svoju telesnú hmotnosť o 14 kg. Prečítajte si v osobnom rozhovore na tému chudnutie, čo pre neho znamená, že je ľahšie a ako to zvládol bez diéty. Tiež by ste chceli mať zdravú telesnú hmotnosť? Príďte na bezplatnú konzultáciu!
Schudnite 14 kíl tuku
Ako ste prišli k Schneiderovi?
Pred 6 rokmi som tu trénoval 1 rok. Potom som z pracovných dôvodov skončil na 4 roky. V tomto období som dosť pribral a moja nadváha ma motivovala k tomu, aby som opäť začala trénovať.
Za rok som bol schopný zhodiť 14 kíl tuku a teraz si dokážem udržať požadovanú váhu!
Schudnite 14 kíl tuku - ako ste to zvládli?
Na začiatku tréningu na chudnutie som mal metabolickú kúru a prvý rok som trénoval silový okruh. Spočiatku som okamžite pocítil zmeny a stratil veľa tela, ktoré sa dostávalo. Keď som dosiahol cieľovú váhu a svoju vysnívanú postavu, dokázal som si ju udržať. Teraz trénujem s voľnými váhami, čo znamená, že mám veľa tréningov.
Silový tréning trénujem 2-3 krát týždenne pravidelne, aby som si udržal úspech v chudnutí.
Čo vás motivovalo a čo malo za následok stratu 14 kíl tuku?
Pri chudnutí ma určite motivovali všetky malé úspechy na ceste k môjmu veľkému cieľu. Pre mňa malo chudnutie taký efekt, že som si zrazu mohla vyskúšať menšie a menšie veľkosti a cítila som sa v každodennom živote zdatnejšia.
Motivovalo ma, ako rýchlo to išlo, až som pocítil prvé zmeny. Moje telo vynikajúco reagovalo najmä na silový tréning. Teraz sa bez toho ťažko zaobídem.
Čo by ste odporučili ostatným s cieľmi chudnutia v rovnakej východiskovej situácii?
Fyzické zmeny neprichádzajú samy od seba, na začiatku je tiež potrebné určité úsilie, aby ste sa rozhodli chudnúť a začali trénovať. Ale je to neuveriteľné, ako rýchlo si všimnete, že sa niečo deje. Každý úspech motivuje ešte viac!
Čo sa vám na SCHNEIDER GESUNDHEIT obzvlášť páči?
Pre mňa je koučing chudnutia tímom Schneider obzvlášť veľkou podporou. Infraštruktúra navyše spĺňa každé želanie. Určite sa oplatí zastaviť v spoločnosti Schneider pre chudnutie a tréning.
Aj vy by ste to chceli? Príďte na bezplatnú konzultáciu!
Schudnite vo Flamatte
Ako chudnete vo Flamatte?
Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť. Bohužiaľ, veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť, sa rozhodnú pre hladové diéty a skončia s jo-jo efektom. Na dlhodobé zníženie telesného tuku a hmotnosti potrebujete veľmi konkrétne plánovanie a predovšetkým výživu a tréning, ktoré je možné dlhodobo integrovať do každodenného života.
Schneider Gesundheit sa spolieha na program „zdravej telesnej hmotnosti“. Tí, ktorí sa zúčastňujú tohto programu, sa krok za krokom naučia, ako je možné zdravú stravu aplikovať v praxi, ktoré školenie je účinné a ktoré návyky je potrebné zmeniť.
Schudnite vo Flamatte - Týchto 5 rád od špecialistu na chudnutie vám uľahčí chudnutie:
Program chudnutia v spoločnosti Schneider Gesundheit
Mnoho diét je zameraných na okamžitý úspech. Hmotnosť sa dá znížiť v krátkom čase, ale nevenuje sa pozornosť skutočnosti, že diétu a tréningovú formu je možné ľahko implementovať do každodenného života! Keď je niečo príliš ťažké začleniť do každodenného života, je ľahké stratiť motiváciu.
Trvá asi 3 mesiace, kým sa dá zvyk dlhodobo zmeniť. Pretože však väčšina diét je krátkodobá, upadnete do starých vzorov potom. Poďte teraz na bezplatnú konzultáciu o chudnutí vo Flamatte!
Chudnutie vo Flamatte - 8-týždňový program „zdravá telesná hmotnosť“ sleduje tieto ciele:
- Stratiť váhu
- Lepší spánok
- menej bolesti
- Lepšie držanie tela
- menej rizikových faktorov pre srdcovo-cievne ochorenia
- znížený vnímaný stres
- lepší imunitný systém
- viac sústredenia
- lepší výkon
- ľahšie zvládanie každodenného života
- viac sebavedomia
Aby ste vo Flamatte ľahšie schudli, bude vás veľmi pozorne a individuálne sprevádzať tím Schneider. Prečítajte si viac informácií o úspešnom programe chudnutia tu!
Chudnite vo Flamatte - Schudnite 14 kilogramov tuku
Schudnite vo Flamatte - schudnite 14 kíl tuku