Schudnite 3 kilogramy uhoriek za 3 dni
Pomocou uhorkovej diéty môžete zhodiť 3 kilogramy za 3 dni. Výhody zeleniny sú známe už roky. Tu je uvedené, čo obnáša diéta, ktorá sa zbaví nežiaducich kilogramov.
Najskôr by sa nemalo držať veľa dní, aby sa telo príliš nerozrušilo, a potom sa odporúča zdravým ľuďom, ktorí nemajú problémy ako hypotyreóza, diéta musí byť prísna.
Uhorková diéta na 3 dni
Raňajky 1 zelené jablko, 1 uhorka, 1 sezónne ovocie (pomaranč, grapefruit, hruška atď.). Počuť pohár horúcej alebo studenej vody s citrónom (s kvapkou cukru alebo vôbec)
Snack 1 alebo 2 uhorky a nízkotučný nízkotučný jogurt
Obed 1 porcia čírej polievky (v ktorej si môžete uvariť aj mäso, ale ktoré nejete) alebo šalát, 1 uhorka, 1 sezónne ovocie podľa vášho výberu
Snack 1 vajce, 1 nesladený čaj
Večera uhorkový šalát ochutený jablčným octom, 1 porcia grilovanej ryby. Môžete ho nahradiť kuracími prsiami alebo morčacím mäsom.
Nezabudnite sa pred konzumáciou tejto diéty s uhorkami zmerať, aby ste na konci videli, koľko centimetrov ste stratili.
Ak chcete v tomto období cvičiť, výsledky budú oveľa lepšie.