Schudnite a kalórie

Schudnite a kalórie. 30. júla 2006 11:41 # 23073

Ahoj,
Približne pred 6 mesiacmi som pribral 5 kg od svojho TX a keďže som predtým nebol najtenší, musím teraz niečo robiť. Ale tiež chcem, pretože sa už vôbec necítim dobre!

kalórie

Teraz je tu jeden problém, a to sú kalórie. Na chudnutie by som nemal mať viac ako 1000 kcal. zobrat. Ale pamätám si, že ten s poškodenou funkciou obličiek (to je môj prípad, napriek TX) nie je menší ako 1 500 kcal. by mali jesť, inak to zhorší funkciu obličiek. Ale s 1500 kcal. Ja to nesnímam. Robím to už takmer 4 týždne. tak a stále priberať. Šport v tomto počasí momentálne nefunguje tak, takže môj srdcový rytmus okamžite dosiahne 140.

Moje elektrolyty sú opäť v móde. Draslík úplne nízky, pretože nejem banány, hrušky atď.

Ako teda funguje strava, keď nemôžete jesť príliš málo?.

Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.