Schudnite a udržujte váhu - Stade

udržujte

  • S pomocou Iris Mertinsovej schudol tento muž za 12 týždňov 13,3 kilogramu. Päť litrov z toho bol viscerálny tuk na žalúdku
  • Foto: Mertins
  • nahrala Stephanie Bargmann

Požiar domu vo Winsene: Technická porucha sa považuje za pravdepodobnú

Iris Mertins ponúka kurzy výživy

sb. Mulsum. „Naše jedlo dodáva telu príliš veľa nezdravého tuku a cukru a na oplátku aj málo životne dôležitých látok,“ hovorí Iris Mertins, trénerka výživy a prevencie z firmy Mulsum (tel. 04762-9232229 alebo 0172-3234054). Iris Mertins ponúka intenzívne niekoľkotýždňové kurzy pre tých, ktorí chcú zmeniť svoje stravovacie návyky a natrvalo schudnúť.

Semináre sa netýkajú iba chudnutia, ale aj zdravotných aspektov. Pretože váha nie je vždy rozhodujúca. Dôležitú úlohu hrá skôr telesné zloženie tuku, vody, svalov a nebezpečný brušný tuk, ktorý sa tiež nazýva viscerálny tuk. Iris Mertins určuje tieto hodnoty pre každého účastníka osobného rozhovoru pomocou bioimpedančného analyzátora. „Chcem všetkých dostať na cestu k správnej strave a ukázať, čo môžete jesť s radosťou a ako si môžete udržať váhu,“ hovorí.