Schudnite aj napriek karanténe Týmto trikom sa kilá topia aj doma
Tí, ktorí v týchto dňoch trávia väčšinu času vo svojich vlastných štyroch stenách, budú pravdepodobne chýbať šport. Našli sme ale riešenie, vďaka ktorému teraz môžete ľahko trénovať z domu a prezradiť, čo pre to musíte urobiť ...
Najlepšie, čo momentálne môžeme urobiť, aby sme pomohli šíriť Koronavírus zadržiavať a udržiavať krivku čo najrovnejšiu, aby nedošlo k infikovaniu alebo infikovaniu ostatných, je umývanie rúk, udržiavajte si odstup a samozrejme: Ostan doma. Stále viac ľudí bude mať preto príležitosť im Práca z domu pracovať, pretože odporúčanie vyhýbať sa sociálnym kontaktom sa prenáša do všetkých oblastí života. S kým však kvôli uzavretým telocvičniam a nedostatku príležitostí motivácia chýba, Ak sa chcete aktivovať doma a vrhnúť sa na svoje športové oblečenie, našli sme pre vás ideálne riešenie, ktorý je vhodný najmä pre milovníkov jogy, ale aj pre všetkých, ktorí to vždy chceli vyskúšať: YogaEasy je teraz vaše online štúdio jogy pre vaše štyri steny. Teraz vám prezradíme, ako ho môžete použiť na rozpustenie kilogramov.
Vďaka YogaEasy sa kilá topia mimo domova
Telocvične sú v súčasnosti zatvorené a parkovám by sa malo v čo najväčšej miere vyhýbať, takže zostáva len jedna možnosť, ako sa v nasledujúcich týždňoch udržiavať vo forme: Domáce cvičenie. Pretože aj keď sme vám už povedali, ako môžete v domácej kancelárii zmeniť stravu, aby ste nepriberali, nesmie sa zanedbávať cvičenie. A čo je najlepšie okolo Zostať flexibilní, posilňovať imunitný systém, používať svaly a podporovať tvorivosť? Správne, joga! Ak by ste však chceli získať určitú podporu alebo ste v odbore stále začiatočníkom, nemusíte čakať, kým sa opäť otvoria štúdiá jogy, môžete jednoducho spadnúť späť do domáceho štúdia. YogaEasy poskytuje viac ako 1 000 sekvencií s najlepšími učiteľmi v krajine a tipy od odborníkov k dispozícii online pre všetko, čo súvisí s jogínskym životným štýlom.
Pre každého existuje vhodný program na prispôsobené individuálnym želaniam je. Ak sa chcete do leta zbaviť kila alebo dvoch a získať svoju postavu do formy, môžete si zvoliť kurz „Summer Fit with Yoga“, ktorý poskytuje 10-dňový program naštartovať metabolizmus a postupne budovať svalovú silu. V „žalúdku, nohách, toku: vysoko intenzívny program jogy“ sa naopak striedajú fázy stresu a zotavenia, po ktorých nasleduje jedna Vysoko intenzívny tréning. Dokonca aj „výzva v bikinách“ Príjemné recepty YogaEasy má pre nás pripravené, ktoré roztápajú kilá. Ak sa pýtate, koľko stoja programy, máme pre vás pripravené ďalšie prekvapenie: Všetci, ktorí zostávajú doma a ešte nepoznajú YogaEasy, získajte jeden mesiac zadarmo - Stačí sa zaregistrovať na stránke www.yogaeasy.de/homeyoga, predplatné je nezáväzné a automaticky vyprší.
Viac noviniek o životnom štýle nájdete tu: