Schudnite ako hviezdy - s pepermintovou a červenými platňami
Akonáhle je červený koberec vyvalený, mnoho celebrít sa tam chce ukázať a informovať o svojich úspechoch a plánoch. Ľudia ako Mariah Carey alebo Christina Aguilera si najradšej obliekajú kvalitné šaty ušľachtilých návrhárov, ktoré veľmi dobre predvádzajú svoju postavu. Reportérov vždy zaujíma najmä to, či hviezda alebo hviezda zjavne schudla. Potom sotva existuje dôležitejšia téma ako osvojenie si tajných trikov na chudnutie.
Existuje množstvo trikov, o ktorých sa dá prečítať napríklad na internetovom portáli Arcor. Napríklad je často vidieť, že modelky sú vždy žuvačky. Na to sa však treba pozerať dvoma spôsobmi: Na jednej strane môže chuť do jedla stratiť chuť čerstvej mäty, na druhej strane neustále žuvanie a s tým spojená tvorba slín vedie žalúdok k názoru, že jedlo nasleduje. Pretože sa v súčasnosti tvorí žalúdočná kyselina, konštantná produkcia môže mať negatívny vplyv na sliznicu.
Mätu mätu však môžu používať tí, ktorí chcú schudnúť. Cukanie sladkostí však nemá zmysel. Môže obsahovať cukor, ktorý má negatívny vplyv na kalorickú rovnováhu. Sladidlá však tiež nie sú vhodné vo veľkých množstvách, pretože môžu viesť k hnačkám. Namiesto toho vám môže pomôcť čistenie zubov alebo vyplachovanie ústnou vodou. Najmä večer po večeri to vytvára bariéru pre mnoho žien, aby si opäť znečistili zuby čokoládou alebo hranolkami.
Popová diva Mariah Carey má robiť akúsi farebnú diétu vo fázach, keď sa viac stará o svoju váhu. V dnešnej dobe konzumuje iba jedlá, ktoré sú fialové. Spravidla ide o čerstvé ovocie a zeleninu, ako sú rôzne bobule, červená kapusta alebo baklažán. Keďže tento druh jedla spotrebuje veľa vody a vlákniny, ale príjem tukov je znížený, je prirodzené, že pár kíl zhodí. So správnou farbou tabuľky by to malo byť tiež možné uložiť; Najmä keď boli taniere červené a malé, štúdia zistila, že subjekty jedli menej jedla.
Jennifer Aniston naopak upozornila, keď sa zistilo, že svoje telo dôsledne detoxikuje. Snaží sa vyhýbať toxínom, ako je alkohol, kofeín a nikotín. Toto je všeobecne dobrý prístup, pretože veľmi zaťažuje organizmus. Okrem toho je dôležité, aby herečka nejedla žiadne výrobky, ktoré sú spracované. Hotové výrobky zvyčajne obsahujú veľa prísad, ktoré stimulujú chuť do jedla a zaťažujú organizmus. Je zdravšie pripravovať si vlastné jedlá z čerstvej zeleniny, zemiakov, ryže alebo zŕn, ako aj z rýb alebo nízkotučného mäsa.
Bez ohľadu na to, aké stravovacie triky ženy a muži vyskúšajú, musia mať na pamäti, že najdôležitejšie je, aby príjem kalórií nebol vyšší ako spotreba kalórií. Prebytok sa ukladá vo forme tuku na bokoch, žalúdku a iných problémových partiách. Cvičením a športom sa dá vynikajúco zvýšiť spotreba kalórií, takže sa na jednej strane odbúrava tuk a na druhej strane sa budujú svaly, čo vytvára krajšiu siluetu. (KTAD)