Schudnite, ale ako Ask Ask Mutti-Forum, strana 20

Ahoj kvet jabĺk, táto bunková úprava je dostupná v kapsulách a ako prášok. Čo je lepšie a koľko z toho musíte brať? Chceli by ste to vyskúšať. Na podporu mojej štíhlej kúry pri spánku.

Pokiaľ viem, Zellfit, ktorý mám na mysli, je dostupný iba ako prášok!

Prehltnutie Schuesslerových solí ako tobolky by nepomohlo!
Zábery sa absorbujú cez ústnu sliznicu.

Zellfit si môžete kúpiť napr. Na
www.schüßler-apo.de

alebo v akomkoľvek apo.

Výrobca: Adler pharma, Zell am See i. Rakúsko.

Priezvisko Einname je na plechovke!

LG
Jablkový kvet

Upravené používateľom MEike dňa 27.11.2007 15:22:37

Názov knihy: Schudnite so Schüßlerovou soľou od Niedana/Feichtingera.

Získajte ho na Amazone

LG jablkový kvet

Upravené používateľom MEike dňa 27.11.2007 15:21:43

Veľmi dobre!

LG
Jablkový kvet

Ahojte mamičky, aj ja chcem schudnúť. presýtení.

Prihlási sa na odber tejto témy. Mám 180cm, 108kg a bohužiaľ nešport. Už som toho vyskúšal veľa. TK, FDH, strava. naozaj nic nepomohlo.

Možno ma môžete motivovať alebo pomôcť tipmi.

Tiež všetkým prajem veľa šťastia pri chudnutí.

ach, oblečený, mám iba 1,58 výšky a váhu takmer 69 kíl a nebude to menej, čo môže byť dôvodom!
Nejem príliš veľa, ale rád sa občerstvím, a preto behám po obchode s blinkrami do svojich 48 rokov. Svojich 53 kíl som si pilne strážil a odvtedy som čoraz viac pribúdal.
v sobotu idem na nordernay na 7 dní a robím tam zdravotný program, možno sa tiež naučím jesť, ako schudnúť pár kíl.

Prajem vám veľa úspechov na vašej ceste. Možno majú cenné tipy.

Citát (kladie, 19. 9. 2006)

Ahojte mamičky, aj ja chcem schudnúť. presýtení.

Prihlási sa na odber tejto témy. Mám 180cm, 108kg a bohužiaľ nešport. Už som toho vyskúšal veľa. TK, FDH, strava. naozaj nic nepomohlo.

Možno ma môžete motivovať alebo pomôcť tipmi.

Pre „sladký hlad“ môžem odporučiť „Infikausal“. Je to homeopatický liek na nadmernú chuť na sladké. Musíte užiť 10 kvapiek 3-krát denne - v akútnych prípadoch 10 kvapiek každé 2 hodiny.

Každú chvíľu musím schudnúť, ale diéty nefungujú.
Hneď ako uvažujem o strave, jem (naozaj) dvakrát viac.
Začal som jesť každý deň v nedeľu namiesto čokolády alebo čipsov jablko. To je pre mňa dobré, nejem ovocie. Nemám ho rád, ale musím si ho prejsť.!
,nie naozaj. nejako sa tam nedostanem. Na druhej strane, teraz zjem vždy len polovicu, dúfam, že mi to možno pomôže trochu schudnúť, nemyslím si to resp.?!

Na čo si musím dávať pozor pri jedle (sacharidy, bielkoviny),?
Čo môžem jesť veľa a čo by som nemal jesť toľko?

Začína sa to už pri raňajkách, sú všetky „vločky“ zdravé alebo nie, pretože vždy by malo byť dostatok vitamínov, ale veľa cukru!

Ahoj hummi,
Jem stravu „štíhle v spánku“ a teraz som schudol 5 kg. Ak chcete vedieť, ako to funguje, musíte vrátiť pár stránok späť.
Inak vám radím: vydržte, namiesto sladkostí veľa ovocia (kupujte len to, čo vám chutí). Večer (nie neskoro) veľký šalát so steakom alebo morčacími/kuracími prsiami. Môžete ich jesť veľa, ste sýti a spotrebovali ste málo kalórií a tukov.
Bude ti dobre, vydrž!

Ďakujem za slová!

O chvíľu sa vrátim späť.

Opäť som hladný.
Virtel Apel je stále v chladničke
kým to neprehltnem, môže to chvíľu trvať, potom som zaneprázdnená!

Citát (Hummi, 26. 9. 2006)

Ďakujem za slová!

O chvíľu sa vrátim späť.

Opäť som hladný.
Virtel Apel je stále v chladničke (správne zabalený), hneď ho dostanem.
kým to neprehltnem, môže to chvíľu trvať, potom som zaneprázdnená!

Takže som to zjedol teraz, nechutilo mi to dobre

zostali ešte dva kusy, teraz iba jeden, ale to zostáva na zajtra
nechcem to prehnať

Ani druhý sa mi veľmi nepáči,
banány možno, ale príliš veľa davionov tiež nie je dobrých.
Zajtra ráno som sa rozhodol zjesť uhorkový sendvič. Vynechajte klobásu. Znie to teraz smiešne, ale pre mňa je jesť „ovocie a zeleninu“ niečo úplne nové.

Čo si môžem uvariť so zeleninou?
Tipy .

zvyčajne si dajte iba pizzu, rybie filé. Bagety, všetko, čo je nezdravé.

Potrebujem krásne, na vitamíny bohaté a zdravé recepty !: Palec hore:

Počul som o ovocí, v takom prípade to bolo jablko, mali by ste vždy jesť sendvič s maslom, inak vitamíny nebudú „fungovať“. Pretože nenasýtené mastné kyseliny v masle alebo v margrine. Vitamíny. Už sa nemôže množiť tak, ako som to počul.

Ale to je pravda?

Kupujte iba ovocie, ktoré vám skutočne chutí. Ananás je skvelý - čo sa týka enzýmov. Banány sú málo výkrmové jedlá. Dobrá je aj okusujúca mrkva.
Stále som na niečo zabudol: piť, piť a piť znova. Keďže som sa na to musel trénovať (nemám rád ochabnutú vodu), objavil som pre seba svoj obľúbený nápoj. Zmiešam 4 diely minerálky s 1 dielom Gerolsteiner fit. Z toho teraz zvládnem 2,5 litra a hlad je preč!

Ovocie mi vôbec nechutí, takže si musím niečo kúpiť.
Aj teraz v lete, keď iní hovoria o jahodách. boli šťastní v záhrade. len okolo nej prechádzam, ani sa jej nedotknem.

Tvoja metóda nie je zlá!

Budem jesť menej a zdravo a budem mať viac trpezlivosti a viac cvičiť!
toto je moja posledna nadej!
Zdravím hummi

ach a piť veľa vody!

Predtým som tiež nejedla veľa ovocia. Začal som preto, lebo moja myseľ mi hovorila, že je to pre mňa dobré a dnes už len ťažko môžem ísť deň bez aspoň jedného jablka. Spravidla ich je niekoľko.

Chutné by ste si to mohli pripraviť sami, ak začnete chutnými ovocnými šalátmi: nakrájajte jablká, kivi, ananás na kúsky veľké ako 1 sústa slnečnicového alebo sezamového oleja a ak to bez sladidiel nezvládnete, vmiešajte 1 lyžičku cukru. Celé to nechajte stáť 1 hodinu, aby vytieklo trochu šťavy, a potom zjedzte. Oslávte svoje jedlo. Predstavte si, že je to niečo veľmi zvláštne; malé pohostenie!
Na osladenie môžete použiť aj trochu medovej vody alebo polovicu banánu roztlačeného vidličkou. Ale buďte opatrní, čo je povedané vyššie, je pravda, banány nie sú vhodné na chudnutie. Je tiež pravda, že niektoré druhy ovocia a zeleniny sa trávia lepšie, ak sa konzumujú so zdravým tukom, ale aj bez nich sú vždy lepšie ako čipsy a hotové jedlá.
Mali by ste byť veľmi šetrní k umelým sladidlám, pretože len zvyšujú vašu chuť k ešte väčšiemu množstvu sladkostí.
Skúste si svoje chuťové poháriky zvyknúť na prírodné jedlá!

Ďalej by ste si mali zvyknúť, že máte vždy jedlo na rovnakom mieste (jedálenský stôl

Cvičenie je pri chudnutí nevyhnutné. Spravte si plán, ktorý obsahuje 30 minút cvičenia najmenej 3-krát týždenne. Určitý deň, istý čas a dôsledne sa ho držte. Inak to nebolo ani u mňa. Ak chcem počkať, kým nebudem mať čas a sklon a potom bude správne počasie, nikdy to nepôjde.

Možno by ste mohli zvážiť šport v skupine. Väčšina športových klubov ponúka gymnastiku, jogu alebo bežecké skupiny. Dlho som sa tomu bránil, pretože vôbec nie som stádové zviera, ale na začiatok je dobré. Predovšetkým vidíte, že ani ostatní sa necítia oveľa lepšie a že majú tiež ťažkosti, najmä ak majú nadváhu. Toto je stimul, pretože pri pohľade na ostatných často iba uvidíte, ako ste sa stali imobilnými.

Pred pár mesiacmi som kúpil vychádzkové palice, ktoré po pár dňoch zostali nepoužívané v kúte. Teraz som začal kurz severskej chôdze v centre vzdelávania dospelých. Prvý večer tam bolo 25 ľudí a druhýkrát iba 10, ale nebudem jedným z tých, ktorí sa vzdajú skoro.

Ak sa vám nedarí natrvalo schudnúť pomocou všetkých svojich trikov, ktoré ste sami vymysleli, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom! V každom prípade je vhodné podstúpiť lekársku kontrolu, aby sa vylúčili vážne choroby (v mojom prípade napríklad cukrovka). Schudol som 13 kg pod lekárskym dohľadom a mojím dlhodobým cieľom je zaobísť sa bez liekov.

Nenechajte sa zliezť - hlavne nie sami!

Citát (Nicola, 27. 9. 2006)

Ahoj hummi,

Chutné by ste si to mohli pripraviť sami, ak začnete chutnými ovocnými šalátmi: nakrájajte jablká, kivi, ananás na kúsky veľké na kúsky, pridajte 1 čajovú lyžičku slnečnicového alebo sezamového oleja a ak to bez sladidiel nezvládnete, vmiešajte 1 čajovú lyžičku cukru. Celé to nechajte stáť 1 hodinu, aby vytieklo trochu šťavy, a potom zjedzte. Oslávte svoje jedlo. Predstavte si, že je to niečo veľmi zvláštne; malé pohostenie!
Na osladenie môžete použiť aj trochu medovej vody alebo polovicu banánu roztlačeného vidličkou. Ale buďte opatrní, čo je povedané vyššie, je pravda, banány nie sú vhodné na chudnutie. Je tiež pravda, že niektoré druhy ovocia a zeleniny sa trávia lepšie, ak sa konzumujú so zdravým tukom, ale aj bez nich sú vždy lepšie ako čipsy a hotové jedlá.
Mali by ste byť veľmi šetrní k umelým sladidlám, pretože len zvyšujú vašu chuť k ešte väčšiemu množstvu sladkostí.
Skúste si svoje chuťové poháriky zvyknúť na prírodné jedlá!

Mali by ste si tiež zvyknúť jesť jedlo na rovnakom mieste (jedálenský stôl!), Bez toho, aby vás rušilo sledovanie televízie alebo čítanie. To vám umožní lepšie sa sústrediť na jedlo a s väčšou pravdepodobnosťou si všimnete, keď ste plní.