Schudnite - ALE NIE NA HRUDNI - Výživa - med1
Už nejaký čas som úplne nespokojný so svojou postavou. Nohy, ruky a zadok už absolútne nemám rád a naozaj chcem schudnúť (asi 5kg), ale bojím sa, že schudnem aj na hrudi .
Takže teraz moje otázky všetkým, ktorí už s niečím takým mali skúsenosti alebo sú v tom oboznámení .
Aký je najlepší spôsob chudnutia na udržanie objemu pŕs ?
Existujú prípravky, ktoré môžu pomôcť? ?
Čomu by ste sa mali vyhnúť? ?
Zdravím a ďakujem vopred všetkým .
Bohužiaľ, najmä prsia sa rýchlo zmenšujú. pri 5 kg môžete určite očakávať stratu objemu.
Lieky neexistujú.
Koľko máte nadváhu?
Nemôžete si vybrať, kde schudnúť. Pretože prsník pozostáva iba z tuku, je zrejmé, že s chudnutím sa tiež zmenšuje.
Veľa cvičím silovým tréningom, ktorý tiež rozpúšťa tukové tkanivo v prsníku, ale myslím si, že je to dobré, pretože ma aj tak iba obťažujú.
Pri chudnutí 3 kg som stratil takmer 10 cm poprsia. Zvláštne je, že takmer nič z toho nevidíte, možno preto, že aj zvyšok sa užší
Ahoj!
To, či a koľko tuku si na prsiach uložíte alebo stratíte, je dané hlavne geneticky. S prípravami sa nedáte oklamať! Hormonálne prípravky (pilulky) sa zväčšujú iba dočasne, pretože vedú okrem iného k zadržiavaniu vody v tukovom tkanive prsníka, ku ktorému tiež dochádza v druhej polovici cyklu bez hormónov.
Ak máte tendenciu mať väčšie prsia, nemusí sa stať, že prídete o veľké poprsie. Ak však majú vaše predkovia tendenciu mať malú veľkosť poprsia (s normálnou telesnou hmotnosťou), musíte byť pripravení na stratu.!
Pred pár rokmi som schudol takmer 70 až 52 kíl. Keď som pribrala alebo schudla, veľkosť mojich pŕs sa príliš nezmenila. Veľkosť pohára a veľkosť šiat zostali takmer identické.
Ale teraz, s nižšou hmotnosťou, moje dve oveľa lepšie sedeli v širšom obraze. Predtým som mal veľmi silné stehná a f * ttar ***, takže si neprišli na svoje.