Schudnite, ale rozumne a predovšetkým udržateľne; Projekt Unna

rozumne

Petra Marolta potom

Diéty sú často neúspešné. V strednodobom až dlhodobom horizonte môžu dokonca zhoršiť situáciu. Ako ukazujú štúdie, lekársky vedený ambulantný terapeutický program, v ktorom možno nájsť príčiny nasadenia „záchranných kolies“ a nájsť riešenia, je perspektívny a bezpečný z dlhodobého hľadiska. Je však dôležité, aby sa dodržiavalo aj to, čo sa v programe vyvinulo.

Túto skúsenosť mala aj Petra Marolt (51). Roky trpela vysokým krvným tlakom a vysokým cholesterolom. Tiež sa vykoľajili hladiny cukru v krvi. Museli sa podniknúť protiopatrenia s liekmi. Musela si dokonca podať injekciu inzulínu. Spúšťačom všetkých jej problémov bola jej nadmerná váha: váhy vtedy ukazovali 101 kg. Lekár jej odporučil účasť v lekárskom programe Optifast® 52, o ktorom Petra veľmi pozorne študovala.

V rámci programu bola pod lekárskym dohľadom zahájená 3-mesačná fáza diéty so silne zníženou energetickou hodnotou. Počas tejto doby bol prísun živín zaručený vyváženou diétnou výživou. "Prakticky sa odvykneš od stravovania," hovorí Petra. „Pod odborným dohľadom sa učíte nové stravovacie návyky a cvičíte.“

Program Optifast® 52 je založený na štyroch pilieroch: lekárska a psychologická starostlivosť, výživové poradenstvo a cvičebná terapia. „Spoločné chudnutie v skupine veľmi pomohlo,“ hovorí Petra. Od roku 2014 si udržiavala stabilnú hmotnosť na 77 kg. Krvný tlak, hladina cholesterolu a cukor v krvi sú teraz v hornom rozmedzí. Dokázala vysadiť všetky lieky. "Som aktívny, športujem, zdravo sa stravujem." Všetko je jednoducho super. ““

Petra vidí kľúč k úspešnému dlhodobému chudnutiu v tom, že program nie je o tom, že „na chvíľu schudnete pár kíl“. Pokiaľ ide o chudnutie, rozhodujúcu úlohu zohráva nielen stravovanie, ale aj správanie, psychika a fyzická aktivita. Úspešné chudnutie si vyžaduje správny základný prístup - to vyjadruje Optifast® 52 aj nový krátky program Optifast®16.