Schudnite bez krízy týkajúcej sa stravovania
Obrázok: Basica/panthermedia.net
Viac ako každý druhý Nemec má nadváhu. Mnoho sa snaží schudnúť znova a znova, ale len veľmi málo z nich dosiahne svoj cieľ. V mnohých prípadoch môže byť na vine strava v strave - rovnako ako u Heike M. Kilá padli až vtedy, keď vedela, že nadmerná kyslosť blokuje chudnutie. Už to tušila: Hoci Heike M. držala diétu už týždeň, váhy už ukazovali rovnaká váha ako deň predtým. A nebolo to prvýkrát, čo cítila - bolo to zúfalé!
Roky bojovala proti rožkom zo slaniny; mala vždy šesť až desať kíl príliš veľa. A to, hoci nenechala žiaden kameň na kameni: Dvakrát do roka sa prinútila držať diétu. "Ale výsledok bol vždy rovnaký," hovorí 46-ročný zubný asistent z Augsburgu. "Počas prvých dní diéty bolo skutočne vidieť, ako kilá klesajú, ale potom to zrazu skončilo." Proste to nemohlo pokračovať. Bola som frustrovaná a túžila som po sladkom. Pred svojimi kolegami som bol naozaj v rozpakoch. “Tiež sa často cítila slabá a v práci nebola produktívna. "Aby toho nebolo málo, bolesti hlavy sa zvyčajne prejavili po niekoľkých dňoch." Potom som najneskôr prerušil diétu. “Zlá vec na tom: Postupne pribúdali kilá namiesto menej.
Dozvedela sa od kamarátky, ktorej sa sťažovala, že alternatívna lekárka Mathilde Füssel-Wittwer z Oberstaufenu jej pomohla úspešne schudnúť. Heike M. sa stal zvedavým a dohodol si stretnutie.
Po podrobnom predbežnom rozhovore, ktorý sa zaoberal aj jej všeobecnými stravovacími návykmi, Füssel-Wittwerová vyšetrila svoju pacientku. Zistila, že jej pokožka je poškvrnená a tkanivo sa cítilo tupo. Rýchlo jej vyšlo najavo, čo stálo za zlyhaním diéty: prekyslenie. Heike vysvetlila pozadie: Ak metabolizmus napáda tukové zásoby v nízkokalorickej strave, pri ich odbúravaní vznikajú takzvané ketokyseliny. Tieto kyseliny zaťažujú metabolizmus a môžu blokovať ďalšie odbúravanie tukov. „Takzvaná diétna kríza často nastáva už po niekoľkých dňoch: Pacienti trpia bolesťami hlavy alebo reagujú závratmi a zlou náladou. Typické sú aj útoky na chute, pretože telo cíti, že mu niečo chýba, a vyžaduje to rázne. “A zhrnula:„ Pokiaľ ste príliš prekyslení, nemôže to pri chudnutí fungovať. “
Okysleniu sa dá vyhnúť pomocou základných minerálov. Ale najmä pri diétach alebo pôstnych kúrach prijíma telo menej minerálov, ako potrebuje z dôvodu obmedzenej a často jednostrannej stravy. Preto jej alternatívny lekár odporučil, aby režim chudnutia doplnila základnými minerálmi, ako je Basica. Zaisťujú vyváženú acidobázickú rovnováhu a zmierňujú namáhaný metabolizmus. "Ak je o telo postarané dobre, už ťa nebolí hlava a celkovo sa cítiš lepšie." Potom bude jednoduchšie dodržiavať diétu a blok chudnutia sa vyrieši. “Heike tiež odporučila piť viac ako zvyčajne, najmenej dva litre denne. "To pomáha vyplavovať kyselinu." Najlepšie sú neperlivá voda a bylinkový čaj.
Robila tiež osteopatickú masáž žalúdka. „U pacientov, ktorí majú nadváhu roky, sa svaly v brušnej oblasti skracujú. Membrána sa zdvihne, “vysvetlila. Preto veľa ľudí s nadváhou dýcha. Počas polhodinovej masáže oblasť intenzívne prepracovala. „Dokonca mi to stiahlo rebrá, čo bolo trochu nepríjemné,“ opisuje Heike. „Ale keď som potom odišiel z praxe, mal som pocit, že sa mi ľahšie dýcha!“ Pre trvalý efekt opakovala masáž Füssel-Wittwerová počas nasledujúcich týždňov trikrát.
Zubný asistent začal s odkysľovacou liečbou nasledujúci deň - a bol ohromený: „Bolesť hlavy mi po krátkom čase zmizla! A keď som sa zobudila, cítila som sa podstatne zdatnejšia ako v predchádzajúcich týždňoch. “Motivovaná zlepšeným pocitom tela mala dokonca opäť chuť zabehať si. „Toto samozrejme podporuje aj chudnutie,“ pochválila Füssel-Wittwerová. Heike užívala Basicu každý deň po dobu 8 týždňov. Dbala tiež na to, aby jedla veľa ovocia, zeleniny a šalátov - jedál, ktoré majú zásaditý účinok. „Pretože sa o tvoje telo cíti dobre postarané, už nebudeš mať chuť na sladké,“ sľúbila Füssel-Wittwerová. A tak aj bolo. Vďaka tomu bez problémov zvládla prvý týždeň diéty. Keď jej váhy povedali, že už schudla dve kilá, vytrvalosť už nebol problémom. "Po šiestich týždňoch som dosiahla požadovanú váhu," hovorí nadšene. „A to najlepšie: odvtedy som to dokázal udržať!“