Schudnite cvičením sudoku! mobilné

schudnite

Ak ste uvažovali o tom, ako schudnúť bez toho, aby ste vstali zo stoličky, riešením sú sudoku alebo krížovky, tvrdia vedci.

Podľa nich sa podľa Daily Mail za hodinu strávenú s perom v ruke, riešením integramov alebo sudoku, skonzumuje najmenej 90 kalórií, čo je veľkosť nie príliš veľkej čokoládovej tyčinky.

Vysvetlenie je jednoduché, tvrdí výskumník Tim Forrester: mozog potrebuje iba 0,1 kalórie za minútu, len aby prežil. Ak je veľmi žiadaný, ako je to v prípade sudoku alebo krížoviek, spotrebuje 1,5 kalórie za minútu.

S mozgom sa deje to isté ako s ktoroukoľvek inou časťou tela: ak ho dáte do práce, bude spaľovať kalórie. Čím je práca ťažšia, tým viac kalórií, vysvetľuje výskumník.

Mozog bohužiaľ nebude využívať strategické tukové zásoby na získanie potrebnej energie, jednoducho preto, že molekuly tuku sa na rozdiel od cukrov nedajú premeniť na glukózu.