Schudnite ❤ - Motivácia - Wattpad
Roosee22
Tipy, tréning a motivácia na chudnutie 💕 Pamätajte: ZVLÁDNE KAŽDÝ! 💘/Žiadny denník o chudnutí! \ D. Еще
Schudnite ❤
Tipy, tréning a motivácia na chudnutie 💕 Pamätajte: ZVLÁDNE KAŽDÝ! 💘/Žiadny denník o chudnutí! \ Táto kniha ma stojí veľa času.
motivácia
Pri chudnutí je veľmi dôležitá motivácia, pretože prvé kilogramy sa dajú väčšinou schudnúť veľmi rýchlo, ale asi po 1 - 2 kg to už ďalej nejde.
Práve v tomto období je veľmi dôležitá motivácia. Môžete s vami hľadať kamaráta, ktorý schudne. Ale viem, že je často trápne pýtať sa priateľov. V takom prípade môžete samozrejme vyhľadať internetového priateľa, ktorý vám dá aj motiváciu.
Existujú rôzne druhy motivácie a musíte si sami nájsť, čo vám pomáha najviac.
Rôzne typy motivácií:
Niektorých motivuje uvedomenie si, že schudli.
Ak sa postavíte na misku váh, uvidíte záporné čísla a budete vedieť, či budete takto pokračovať, dosiahnete svoj cieľ!
Iní sú motivovaní, keď stoja na váhe a vidia, že pribrali.
Snažíte sa dostať kg späť dole a dosiahnuť tak cieľ!
Samozrejme, môžete si zaobstarať aj idola, ktorý vám pomôže nevzdávať sa a byť trpezlivý.
Fitness tréneri, dobre vyškolení ľudia, modelky alebo dokonca normálni ľudia, ako sú speváci, herci atď.
Ak teraz máte za vzor kapelu alebo speváka, môžete si od nich počas tréningu vypočuť aj piesne, ktoré by vás mohli trochu motivovať.
Na internete existuje veľa motivačných výrokov! Je len na vás, či si vyberiete svoje obľúbené príslovie, vytlačte si ich a zavesíte, alebo si ich zapamätáte a počas tréningu ich budete neustále opakovať.
Stačí zadať „motivačné príslovia pre chudnutie“ alebo niečo podobné na internete a tadaaaaa;)
Pravdepodobne ste už počuli o denníkoch na chudnutie a ak chcete, môžete si nejaký napísať!
(Nemusí sa zverejňovať)
Len si vždy napíšte, aký druh športu ste robili, čo ste jedli a pili a váhu, ktorú ste s tým skončili!
(Urobil som to tiež a vždy som nemal chuť vstúpiť do všetkého, čo som zjedol, takže som na druhý deň proste jedol menej)
Už ste sa niekedy stretli s tým, že vás označili za tučného, škaredého, tučného, bacuľatého alebo podobne?
Ak je to tak, môžete si to zapamätať a potom si musíte uvedomiť, že ak pôjdete ďalej a dosiahnete svoj cieľ, už to nikto nepovie!
(Dôležité! Nechcem, aby ste sa zmenili pre iných ľudí, chcem, aby ste to urobili sami! Klaaar?!)
● Je mi to veľmi ľúto, dlho som neaktualizoval, pretože sa mi pokazil mobilný telefón a potom som sa nemohol dostať do svojho Wattpadu (zvyčajne I XD)
No, teraz som opäť aktívny.
(Zatiaľ nič nesľubujem, pretože ktovie, čo sa stane s mojím nemotorným potomkom ďalej)