Schudnite na fóre o výžive; Biotín (vitamín B78, vitamín H) proti suchému otupeniu
Tentokrát nerobím formulovú diétu, ale športujem a zdravo sa stravujem. Ovocie, zelenina, celozrnné výrobky atď. Nakoniec však načerpám energiu z tela - inak neschudnem.
Takže ... a moje telo akoby nejako reagovalo na to, že musí využívať tukové bunky na výrobu energie, s vypadávaním vlasov a zmenami v štruktúre vlasov, aby boli matné a suché.
Pri ďalších pokusoch o chudnutie som si všimol, že mi zakaždým začali rednúť vlasy. Hneď ako som prestala s diétou, moje vlasy boli hustejšie, lesklejšie a pružnejšie.
Nikdy som pri chudnutí nejedol toľko zeleniny + ovocia ako tentokrát - nemalo by to byť ono.
Pravda je, že moje vlasy na hlave rednú.
Teraz som si kúpil kapsuly s biotínom.
má niekto predstavu, čo ešte má jesť alebo požiť?
Podľa Wikipédie sa biotín nachádza v: vaječných žĺtkoch, pečeni, arašidoch, ovsených vločkách alebo ryži.
Všimol som si, že posledných pár týždňov som bol často hladný po varených vajciach a veľmi často aj po ryži. Takže moje telo to potrebuje kvôli biotínu?
Aké látky potrebujete pre rast vlasov?
Alebo sa môže stať, že niektoré „jedy“ sa ukladajú v topiacich sa tukových bunkách, ktoré sa teraz uvoľňujú a spôsobujú vypadávanie vlasov?
Vie o tom niekto?
stačí si pozrieť tému, ktorú sme tu už mali.
ale nebol žiadny skutočný dôvod. Okrem webových stránok (zverejnené tam)
Hovorí sa v ňom, že príčinou môže byť nedostatok biotínu alebo nedostatok vitamínu A. Vitamín A sa nachádza v kapuste. V poslednom čase jem veľa ružičkového kelu.
a potom sa hovorí, že vypadávanie vlasov sa vám tiež zhoršuje z príliš veľkého množstva vitamínu A.
Teraz som úplne v strate ?
Na iných fórach sa odporúčajú doplnky železa a bylinná krv.
to vlastne niekomu pomohlo? Kto má vedomosti alebo skúsenosti?
Moja štvrtá 50 plavecká karta:
Predbežný cieľ do septembra 2009:
[Aktualizované: St, 13. februára 2008 22:06]
78 kg, korunové libry sú nateraz preč
Môj denník
Inokedy sa hovorilo, že som nejedol dosť zeleniny. Prešiel som na viac zeleniny/ovocia a vlasy boli stále vyblednuté
Vrátili sa po skončení diéty, keď som do nej opäť silno narazil.
Potom sa hovorilo, že určitý hormón chýba a tento hormón som trištvrte roka brala ako kvapky. Výsledok: Znovu a znovu som pribral, aj keď som držal diétu a vlasy sa stále cítia mimo. Vrátili sa, keď som sa vrátil k svojim starým stravovacím návykom: povedzme: prejedať sa.
hmm.a chlór? Vtedy som neplával. Ja to tentokrát urobím ... vygooglim si alergiu na chlór. Nenosím plaveckú čiapku. Musí to byť v prípade, že Clorus. Alebo preto, že starí ľudia, ktorí ráno príliš veľa plávajú, sa pocikávajú v bazéne . ktovie.
Moja štvrtá 50 plavecká karta:
Predbežný cieľ do septembra 2009:
[Aktualizované: St, 13. februára 2008 22:16]
„Otázka:
Môže vypadávanie vlasov spôsobiť plávaním v chlórovanej vode a nosením tesnej plaveckej čiapky? Je každodenné umývanie vlasov tiež škodlivé?
Vlasy nemusia byť špeciálne chránené pred vodou alebo chlórovanou vodou ako v bazénoch. Iba pri veľmi dlho rastúcich vlasoch môžu mať dlhodobé účinky chlóru, slanej vody, vlasovej kozmetiky alebo intenzívneho slnečného žiarenia za následok krehkosť vlasov s rozštiepenými končekmi. Vypadávanie vlasov neurýchľuje chlórovaná voda ani priliehavé kúpacie čiapky. Vlasy, ktoré bezbolestne vypadnú po odstránení kúpacej čiapky, sú už vo fáze zlyhania (telogénna fáza) a o niekoľko dní by samovoľne vypadli. Umývanie vlasov každý deň nemusí byť pri použití jemných šampónov nevyhnutne škodlivé. Ak však vaše vlasy nie sú nadmerne mastné, postačí po kúpaní bez šampónu chlórovanú vodu z vlasov umyť, aby ste si ich nemuseli umývať každý deň.
Moja štvrtá 50 plavecká karta:
Predbežný cieľ do septembra 2009:
[Aktualizované: St, 13. februára 2008 22:20]
Február 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
"Napríklad použitie Pantovigaru, kombinácie prírodných aminokyselín obsahujúcich síru, ako je L-cystín a vitamínov skupiny B, má zmysel u žien s difúznym vypadávaním vlasov bez akejkoľvek rozpoznateľnej príčiny. Odporúčané obdobie príjmu je šesť mesiacov.".
Údaje z placebom kontrolovanej štúdie s 30 pacientmi poskytujú informácie o výhodách prípravku. Ženy užívali Pantogar alebo placebo po dobu šiestich mesiacov. Účinnosť liečby sa stanovila pomocou prehľadových fotografií pred a na konci štúdie a pomocou obrázkov TrichoScan, ktoré sa použili na elektronický výpočet anagénnych chĺpkov (vlasy v rastovej fáze), počtu a hustoty vlasov a hrúbky vlasovej tyčinky.
Podľa profesora Trüeba sa miera anagénnych vlasov zlepšila a normalizovala v priebehu šiestich mesiacov štatisticky významným spôsobom iba v skupine Pantogar a nie v skupine s placebom. Počet vlasov, ich hustota a kumulatívna hrúbka sa naopak takmer nezmenili. Prehľadové fotografie však preukázali vylepšený vzhľad v dôsledku rastúceho počtu rastúcich anagénových chĺpkov. Pre profesora Trüeba to znamená, že prípravok je možné v prípade difúzneho vypadávania vlasov používať zreteľne bez rozpoznateľných príčin. Pantogar alebo Pantovigar môžu byť tiež použité na podporu vypadávania vlasov so zníženou mierou anagénnych vlasov, ako je sezónne vypadávanie vlasov a vypadávanie vlasov po pôrode.
Spýtajte sa ma teda, či je to propaganda alebo čo obsahujú kapsuly Pantovigar?
Obsahuje: aminokyseliny obsahujúce síru a vitamíny skupiny B, inými slovami môj biotín. To stojí iba 4 ? na 60 tabliet (užívate 1 denne).
Náklady na pantovigar: 90 kapsúl po 30 ?.
Vyzerá to na hovno, testujem biotín na 4 ? a ohlásiť neskôr
Trptzde by bol veľmi vďačný za ďalšie tipy. Je veľmi strašidelné, keď vám vypadnú vlasy.
Moja štvrtá 50 plavecká karta:
Predbežný cieľ do septembra 2009:
[Aktualizované: St, 13. februára 2008 22:32]