Schudnite na stehnách ako dospievajúci (stehno)
mám 14 rokov (dievča) a necítim sa na svojej postave veľmi pohodlne! Nemám vôbec nadváhu alebo tak niečo. Vlastne sa mi zatiaľ celkom dobre páči horná časť tela, ale spodok mám už dosť veľký, čo je v poriadku, ale moje stehná sú také zreteľné a silné. veľa športujem, ale stále nechudneš:( tiež sa mi zdáš príliš svalnatý. má niekto nejaké tipy alebo rovnaký problém? ďakujem za pomoc!
3 odpovede
Sám som mal dosť dlho podobné problémy, aspoň keď došlo na myšlienku na príliš hrubé stehná. Som všeobecne veľmi štíhla, ale tiež dosť malá a mám proporčne veľmi krátke nohy, vďaka čomu vyzerajú o niečo plnšie.
V 14 rokoch stále rastiete - takže je veľká šanca, že sa to zmení. Ak sa stále necítite dobre, môžete si napríklad posedieť s niekým, kto je v tom lepšie oboznámený (odborník na výživu, fitnes tréner).
Okrem toho vám môžem iba povedať: To, čo vidíte v médiách u žien, je takmer všetko photoshopované (a ak sa zbavia iba celulitídy). Každý má svoju postavu, ale všeobecne majú ženy tendenciu mať tuk na bokoch a stehnách. My ženy/dievčatá dostávame od malička nereálny obraz tela. Okrem iného aj preto, že tínedžerov vo filmoch väčšinou hrajú dospelí.
Možno sa rozhliadnete v kruhu svojich priateľov a známych a zistíte, či majú iné dievčatá alebo ženy podobné rozmery ako vy. Možno sa budete cítiť pohodlnejšie, keď uvidíte, že s postavou c nie ste sami:
Ak máte normálnu váhu a veľa cvičíte, je s vami všetko v poriadku. Prosím, pustite myšlienku rýchleho chudnutia.
Chudnúť by ste mali iba vtedy, ak máte zjavnú nadváhu, ktorá je zdraviu nebezpečná.
A ešte jedna vec: Vaša postava je teraz ženskejšia a ženské krivky, tiež na zadku a stehnách, sú len jej súčasťou. Žena nemôže vyzerať ako dieťa, ktoré je príliš dlhé, s prsiami vpredu.
Ak máte skutočne silné stehná (a práve si to nepredstavujete, pretože tie hrozné, chudé bocianie nohy sú momentálne „bedrové“), tak si oblečte len nohavice mierne širšieho strihu alebo - naozaj skvelé - rozšírené sukne. Veľmi lichotivé.
Zadok a stehná sa dajú ľahko zakryť oblečením.