Schudnite na tvári - možnosti a tipy pre štíhlejšiu tvár - ✓
Okrúhla tvár s dvojitou bradou a plnými lícami - pomocou cielených cvikov sa z lunárnej tváre môže stať štíhla atraktívna tvár.
Tu je niekoľko rád, ako schudnúť na tvári.
01 Chudnutie pomocou stravy
Ak trpíte fyzickou nadváhou, existuje možnosť redukcie hmotnosti. To znamená, že nadbytočné kilogramy sa strácajú po celom tele. Akékoľvek chudnutie nakoniec vedie k úbytku tuku na tvári. Zmenou proporcií sa plné tváre často javia užšie. Objemné tváre sa dajú zmeniť na štíhle. Chudnutie sa neodporúča, ak máte normálnu telesnú hmotnosť.
02 Chudnutie dehydratáciou tela
Ďalší tip na chudnutie spočíva v vyčerpaní tela. Pri konzumácii menšieho množstva cukru a solí si telo môže ukladať menej vody. To znamená, že telo tiež ukladá menej vody na tvár. Nadmerná konzumácia cukru a soli vedie k zadržiavaniu vody v bunkách. Tvár teda vyzerá plnšie, ako v skutočnosti je. Výsledkom je, že vyhýbanie sa slaným a sladkým občerstveniam vedie k chudnutiu v tvári, pretože v bunkách tela nie je viazaná žiadna prebytočná voda. Vyhýbanie sa potravinám bohatým na sacharidy vedie tiež k odbúravaniu nadbytočnej tukovej hmoty alebo k odbúravaniu nadbytočnej viazanej vody.
Všeobecne však nemá zmysel vyhýbať sa soli, cukru alebo iným sacharidom. Mali by ste sa predovšetkým vyhnúť prázdnym sacharidom a stravu treba zmeniť na zdravú a vyváženú stravu.
03 „Mesačná tvár“ z drog
Niektoré užívané lieky majú negatívny vedľajší účinok zadržiavania vody v tele. Je to viditeľné okrem iného na tvári. Ak si to dotknutá osoba všimne, mala by okamžite kontaktovať svojho rodinného lekára a prípadne zmeniť liek.
04 Sťahovanie tváre pomocou cielených tvárových cvičení
Vďaka cielenému cvičeniu na tvári sa môže pravidelne zdať pevnejšia a štíhlejšia. Predtým si však o tom zistite viac.
05 Schudnite vizuálne pomocou dokonalého make-upu
So správnym make-upom môže okrúhla tvár pôsobiť štíhlejšie. Na tento účel sú však užitočné konzultácie typu a líčenia, ktoré vykonávajú kozmetičky.
- Pozitívnym vedľajším účinkom okrúhlych tvárí je, že vrstva tuku zabraňuje tvorbe vrások.
- Všeobecne je potrebné poznamenať, že osoba s geneticky podmienenou „mesačnou tvárou“ si zachováva svoj tvar tváre. Strata tuku na tvári je možná iba v starobe.
- Takzvaná mesačná tvár môže byť tiež genetická, alebo ju spôsobila vaša vlastná fyzická obezita.
[Obrázok je z KaiAlex81 - cez Flickr - ďakujem pekne]