Schudnite napriek burger kingu (zdravie a lieky, výživa, jedlo)

Ahoj. Vždy ma trápia obavy, že ak mi napríklad zostane 1 000 kalórií, potom rád jem fast food. Teraz moja otázka: ak mi zostane 1 000 kalórií a ani neprekročím toto číslo, je zlé dostať niečo od burger kingu alebo mc donaldov? Alebo to nejako viac platí pre žalúdok alebo paže? A áno chcem schudnúť.

6 odpovedí

Tiež nie som nadšený z počítania kalórií.

Je rozdiel medzi príjmom 1 000 kalórií so zdravým jedlom a nezdravým tučným jedlom. Vaše telo môže horieť oveľa horšie a vyrovná sa, to áno.

Jediná vec, ktorú by si mohol urobiť, ak športuješ, tak hlúpo, ako to znie, choď do Mc Donalds a tak v ten deň, PRETOŽE v deň, keď tvoj metabolizmus beží na plné obrátky a logicky spáliš najviac tukov.

Ale len preto, že pokryjete denné kalorické požiadavky pomocou Burger Kingu, nebudete mať z neho tenšie telo. Oveľa viac by som venoval pozornosť tomu, čo jete.

Vyvážená strava a veľa športu, potom si môžete niečo dopriať.

---