Schudnite od marca! Zavolajte na fórum pomoci pre vaše problémy a starosti

Lychko

členom

Vo februári teda píšem svoju prvú štátnu skúšku z práva a nakoniec som štúdium dokončil (okrem ústnych).
Za posledných pár rokov, najmä posledných, som výrazne pribral na váhe z toho, že som neustále sedel v knižnici alebo doma. Čiastočne kvôli môjmu ochoreniu štítnej žľazy.
Tento rok som teda super motivovaný, mám potrebný čas a konečne sa chcem opäť cítiť dobre vo svojom tele!
1 alebo 2 roky nosím v lete iba dlhé oblečenie a už nechodím plávať, pretože sa cítim nepríjemne.
Predtým, ako som sa postavil na váhu, som vážil okolo 64 kg pri 172 cm. Bohužiaľ teraz je to 82 kg. Ako som už povedal, veľa som získal zo štítnej žľazy

vaše

Teraz moja otázka: ak po skúške, teda od marca, chodím do posilňovne, myslíte si, že sa mi do leta podarí správne schudnúť? Možno do 70kg?

Už sa stravujem zdravo, nebudem jesť nič od 18:00 a naozaj to chcem podstúpiť! Pretože u mňa to takto nemôže pokračovať!

Máte nejaké tipy a triky, ako k tomu čo najlepšie pristúpiť? Dlho som nešportoval.
A tiež nezabudnite, že v štúdiu si ma všimnú negatívne alebo ľudia zízajú.