Schudnite podľa SS Forum Rund-ums-Baby
Ahojte, dnes mám nejako malý problém a už sa necítim dobre.
Teraz majú naše myši 7 mesiacov a moje brucho je stále dosť veľké.
Nejako sa toho neviem zbaviť, ako budem vyzerať, ak chcem koncom roka opäť otehotnieť?
Čo robíš proti svojej postave? Je váš žalúdok stále tam a koľko vážite, ak sa smiem spýtať.
Pred SS som vážil 69 kg a teraz 78 kg: - ((
Vďaka za vašu pomoc
Re: chudnutie po SS
odpoveď od Sprcha č. 3 dňa 22. februára 2012, 22:07
Momentálne mám stále asi 10 kg. Snažím sa vynechať haraburdu. Pretože stále plne dojčím, diéta bohužiaľ neprichádza do úvahy. No bude to fajn. Je číslo 4 a po ostatných som sa vždy v istej chvíli zmestil do starých nohavíc!
Re: chudnutie po SS
odpoveď od Larona dňa 23.02.2012, 8:36 hod
Moje váhy ukazujú to isté, čo pred SS, ale stále nie som spokojný. Bruško je akosi stále veľmi jemné a prsia tiež stratili svoj predtým prijateľný tvar. Stále dojčím „na polovičný úväzok“ a v noci. Už niekto zažil, do akej miery sa prsiam po odstavení podarilo získať tvar.
Ale k tvojej otázke ohľadom chudnutia: všetko, čo som jedol, som si písal asi tri mesiace. Pre mňa najviac škodí na postave to, že jem veľa bokom. V zozname som sa potom ubezpečil, že skoro vôbec nie sú sladkosti a že som pil iba nesladený čaj a vodu. Viac stravy nebolo možné kvôli dojčeniu, ale aj tak to pomohlo.
Veľa šťastia pri chudnutí. Bude to dobré!
LG
Re: chudnutie po SS
odpoveď od pialeín22 dňa 23.02.2012, 8:49 hod
Takže s prsiami je taká vec, ktorú by ste si po odstavení mali dať čas . Po odstavení si myslím, že asi 9 mesiacov je treba nájsť vo forme fue file alebo skoro
Môžem vrelo odporúčať striedavé sprchy, kliky, krémy odvahu babyoil. masáže kockami ľadu atď
Svoju váhu som dostal späť spred SS 49 kg na 1,59 m
Ale už som nemlčal a neurobil som ani priamu stravu
Musela som s kočíkom kráčať hodiny, niekedy 3 km, len piť vodu a nesladený čaj a nútiť ma trénovať zadok na brušných nohách 40 minút ráno, keď sa nehrá, a večer, keď spí
Lg
Re: chudnutie po SS
odpoveď od Jess1982 dňa 23.02.2012, 8:51 hod
Vďaka. Je však pravda, že si dojčením jedla viac a odstavila som pred 2 mesiacmi a jesť ako predtým a to je asi príliš:-(
Moje prsia sa po odstavení časom vrátili do normálu a povedala by som, že sú presne také, aké boli pred SS.
Potom sa nevzdávame nádeje a dúfame, že zmizne aj zvyšných 10 kg!
Pekný deň . . .
Re: chudnutie po SS
odpoveď od Milochen dňa 23.02.2012, 9:13 hod
Keďže stále dojčím, po chudnutí to vyzerá naozaj zle. A „vtip“ o tom je, že som počas dojčenia pribrala ďalšie 4kg
Nejem už žiadne sladkosti a po večeroch si dávam iba bielkovinové jedlá. Ani to doteraz nepomohlo. Ako dlho budem ďalej mlčať, neviem ani len odhadnúť. Každopádne mi sezóna bikín vypadáva!
Som naozaj príliš tučný, ale pred SS som bol príliš ťažký. Uviazol som na kilách svojej prvej ss.
Re: chudnutie po SS
odpoveď od predvečer 88 dňa 23.02.2012, 12:55 hod
Moja myš bude mať za 2 týždne 9 mesiacov a stále na nej mám o 10 kg viac ako pred SS.
Snažte sa jesť málo a dávajte si pozor na kalórie.
Prináša niečo malé 2 kg za 3 týždne sú preč, ale žalúdok začne ochabovať.
Mám iba 24 a moje telo vyzerá ako 80-ročné.
Ale za zázrak, ktorý tam bol, to stálo za to
Re: chudnutie po SS
odpoveď od Dawni 23. februára 2012, 14:31 hod
Športovanie by malo pomôcť ^ ^ Chodím dvakrát do týždňa na 2-3 hodiny do posilňovne, kde momentálne robím milonový kruh a potom vytrvalostný tréning. zatiaľ pomáha. Športovať sa dá aj keď dojčíte;-) Takže hore zadkom:-D
Re: chudnutie po SS
odpoveď od Macim 23. februára 2012, 17:32 hod
Momentálne vážim asi o tri kilá viac ako pred tehotenstvom.
Keďže stále dojčím, dlho som dúfala, že schudnem jednoducho dojčením, ale bohužiaľ sa nič nestalo. V istej chvíli ma to štvalo a začal som hľadať na internete a narazil som na tento článok: http://velb.org/docs/ls-2_2008-stillzeit_lass-die-pfunde-purzeln.pdf
Potom je chudnutie počas dojčenia povolené a môžete tiež držať diétu, len sa musíte postarať o to, aby ste sa stravovali vyvážene a zdravo a aby ste nechudli príliš rýchlo. 500g za týždeň je v poriadku.
Potom som sa rozprávala s pôrodnou asistentkou a laktačnou poradkyňou a obaja mi povedali, že počas dojčenia môžete ísť na ľahkú stravu, pokiaľ to nepreženiete.
Takže som pred tri a pol týždňom začala s programom Weight Watchers (s množstvom ďalších bodov za dojčenie) a funguje to dobre.
Biggi Welter tu v RUB na Poradnom fóre pre dojčenie neodporúča stravu. http://www.rund-ums-baby.de/stillberatung/beitrag.htm?id=128842&suche=Di%E4t&seite=1#start
Takže názor, že by ste počas dojčenia nemali chudnúť, sa zdá byť zastaraný.
Veľa pozdravov
Macim
Podobné otázky a príspevky na našich fórach o tehotenstve:
Schudnite, priberajte a naberajte energiu
Ahojte všetci, od októbra som bez problémov schudla 14 kg, už nie som chorá a napriek nedostatku spánku mám neskutočne veľa energie. Som s OSC a môžem ho len odporučiť, vhodný aj na priberanie. Takže ak máte záujem, môžete mi napísať PM. láska .
z Berghütze 27.02.2018
Čo robíte pre chudnutie?
Počas tehotenstva som pribrala 30 kíl. Teraz mi do starého oblečenia stále chýba 12 libier. Pokiaľ je také teplo, môžem si obliecť staré pyžamo. Ale od zajtra budem mať jedny dlhé nohavice a tehotenské košele. Niektorí z vás zapadajú .
od LeRoHe 15.9.2016
stratiť váhu?
Ahojte chlapci . dnes som stál na váhe a zatiaľ som schudol 4 kg. ale neviem preco. musí tiež povedať, že pokračujem v normálnom stravovaní a NEMUSÍM zvracať. takže všetko zostáva vo vnútri. Myslím, že je to trochu čudné. ok .
Onlyyou, 7. týždeň tehotenstva 03/12/2013
Odobrať vzorku krvi:(
Ahojte dievčatá, viem, že mi nikto nemôže pomôcť, ale musím sa toho zbaviť . Strach zo straty krvi som sa bála tak dlho, ako si pamätám . Doteraz som to zvládala mnoho a veľa rokov, ale teraz s tehotenstvom . Ja tak mám .
von Eule612, 6. týždeň tehotenstva 09/09/2012
Okamžite mimo plánu na odber krvi FA/Kiga má ringloty.
Mozem kakat. Keďže chlapec chodí s krúžkami celý týždeň do Kigy a matka dnes oznámila, že by to mohli byť krúžky, tvrdí Doc! Ak je to tak, potom má moja dcéra vírus aj tak v sebe! Ale ja mám prísť dnes odobrať svoju krv, moja .
by Jazzy1982, 25. týždeň tehotenstva 04/05/2012
Stratiť váhu
Ahojte dievčatá, koľko ste už stratili? Nejako nemôžem schudnúť! Máte pre mňa nejaké tipy alebo návrhy, ako schudnúť? Plne kojim. Pred tehotenstvom som mala 70 kíl a pribrala 20 kíl. Teraz je ich ešte 10 kíl .
podľa knuffel3107 08/04/2011
odvahu pre všetkých v oblasti chudnutia po tehotenstve
Včera som sa postavil na váhu k mame a bol som veľmi ohromený. porodila pred 2 tyzdnami. Tehotenstvo sa začalo okolo 59 kg a skončilo sa 75 kg. Teraz som späť na 62,5 kg. Hneď som si dala čokoládový puding .
podľa HSVMarie 25.06.2011
Kvôli chudnutiu a chorobe
Ahoj všetci, povedzte, že som mal (ALEBO HAB) gastrointestinálnu chrípku, včera som tiež prechladol, nemôžem nič jesť, už som schudol 4 kg, radšej mi zavolajte FD, myslím, že môžem všetko akosi nie je dobré pre moje .