Schudnite polievkou - fórum

Diskutujte o chudnutí s polievkou v Mono diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, mám pre mňa veľmi dôležitú otázku! Chcel by som vyskúšať polievkovú diétu, nie kapustovú, ale jednoduché polievky ako hubový krém

schudnúť polievkou

Ahoj všetci,
Mám pre mňa veľmi dôležitú otázku! Chcem vyskúšať polievkovú diétu, nie kapustovú, ale jednoduché polievkové polievky, ako je hubová krémová polievka od spoločnosti Erasco! deň! Viem prehrať! Myslíš si, že to bude rýchle? Som vysoký 160 cm a momentálne vážim 64 kilogramov! Už sa necítim dobre!

Som vďačný za KAŽDÚ odpoveď!

AW: vezmi to s polievkou

580 kcal je naozaj veľmi málo! Je lepšie, ak jedlo, napríklad obed, nahradíte polievkou. Raz som čítal, že 75% stravníkov, ktorí jedia obedovú polievku, nemá nadváhu, pretože automaticky zjedia menej, ako keby ste sa napchali napríklad hustým rezňom a potom máte hlad, s dvojnásobným príjmom KCal.!

Ako som už povedal, jedlo nahraďte polievkou, ale túto radikálnu kúru pre svoje telo nerobte, nie je to dobré pre krvný obeh a telo sa prispôsobuje pôstu, takže jojo efekt je výsledkom, hneď ako sa budete normálne stravovať.!

Nájdite stravovací plán tu na fóre, nájdete tu skutočne vynikajúce diéty a telo netrpí žiadnymi prejavmi nedostatku.!

Prajem veľa úspechov!

NARU

AW: vezmi to s polievkou

Na začiatku mojej diéty (hoci „čistej“) mi polievky z korytnačiek pomohli zjesť nízkokalorické občerstvenie, aby som nebol príliš hladný po hlavnom jedle. Dokázal som s ním tiež obmedziť večerné „televízne zadarmo“. Okrem toho sú sýtejšie (aspoň pre mňa) ako „sladké tekutiny“, ako je srvátka a spol.

Vždy si dám jedlo/jedlo medzi jedlami, najmä keď to musí byť rýchle. Niekedy pridám mrazené morčacie knedle, ryžu alebo rezance (aby ste mali aspoň niečo na žuvanie * g *).

Nie sú však vhodné ako hlavné jedlo, pretože ostatní majú asi pravdu.

AW: vezmi to s polievkou

Za absolútne neodporúčané považujem aj stravu s polievkovými čajmi. Je to príliš jednostranné. Chýbajú vitamíny a tiež zdravé tuky, ktoré patria k vyváženej strave alebo by nemali chýbať v strave.
Okrem toho nechápem, prečo chceš robiť takú radiálnu diétu s nízkou „nad“ hmotnosťou!

LG Asti

AW: vezmi to s polievkou

Ahoj!
Súhlasím s ostatnými, radšej to nechám aj pri polievke. K jedlu môžete jesť len viac zeleniny, vďaka čomu sa budete cítiť veľmi sýti a namiesto bieleho chleba (ak ho budete jesť) tmavého zrna atď. Môžete ľahko zhodiť svoje kilá, najmä ak toho toľko nechcete stratiť.
Pripravila som aj diétu s kapustovou polievkou (stredomorský štýl, receptov je v dnešnej dobe toľko) a musím povedať, že to vydržíte aj týždeň. Je to predovšetkým zdravšie ako polievka a možno nie až tak jednostranné, pretože sa dá variovať . zamyslite sa . už ste s diétou začali?

AW: vezmi to s polievkou

Myslím, že to znie akosi komicky. Pripravím polievkovú diétu. Ok, niektorí ľudia to asi nebudú považovať za vôbec smiešne. a pravdepodobne ti bude pripadať super praktický, pretože pri mnohých diétach musíš veľa ostrehať. V zásade sa môžem pridať iba k ostatným a nahradiť obed polievkou!

AW: vezmi to s polievkou

Okrem toho nechápem, prečo chceš robiť takú radiálnu diétu s nízkou „nad“ hmotnosťou!

LG Asti

Myslím si, že vy (všetci, ktorí majú veľkú nadváhu) by ste mali mať na pamäti jeden aspekt. Každý, kto chce schudnúť, má dôvod. Väčšinou sa necítite vo vlastnej koži príjemne, inak by sa nikto neobával a neušetril by si „agóniu chudnutia“. Je dôležité vziať do úvahy, ak má niekto niekoľko kíl nad veľkosť tela (napríklad: 160 cm výška + 63 kg váha), ale je možné, že sa veľmi dobre vzťahujete k svojej bývalej špičkovej mobilite s iba 53 kg s rovnakou hmotnosťou. Pamätám si veľkosť tela. To je SKUTOČNE ZÁVAŽNÝ aj zlý pocit tela, keď vážite 63 kg. Všetko je relatívne. Napríklad 100-kilogramový muž nemusí ani len vedieť, aký to bol pocit, keď ste boli štíhli a štíhli, veľa vecí sa bralo ako samozrejmosť, ale neboli. Nemusíte sa stále cítiť ťažko a pomaly, môžete sa cítiť aj veľmi odlišne a to je oveľa príjemnejšie.

Na druhej strane: zvážte drahí ľudia, tu sa dívam na svoje telo, TAM SÚ PETITOVIA. Nemôžete napísať také veľké. Áno drobná! Poznajú všetci to slovo? Úškrn Dobre, tak buďme teraz triezvi. Drobný človek vyzerá mimoriadne strašne aj pri relatívne malej nadváhe, ktorá je u 170 cm osoby úplne iná. To sa distribuuje druhému atď. Malý, tučný človek vyzerá mierne hlúpo. Nepoznáte výroky: „Vyzerá, že má toho na hruškách naozaj veľa“. Možno uvidíte a pochopíte, že tu je potrebné zvážiť niekoľko veľmi konkrétnych vecí. malé + hrubé a veľké + hrubé NIE sú rovnaké, ale INÉ.

Ok. to je pre mňa opäť všetko. Pekný deň prajem všetkým.

AW: vezmi to s polievkou

Takže mne osobne je nápad s Tьtensuppe úplne v poriadku za nasledujúcich podmienok: obmedzený čas (10 - 14 dní) a primeraný program budovania zdravej výživy potom. Čo je na tom zlé? S pôstom, s ALmou alebo so srvátkou to v podstate nefunguje inak. toto je len ďalší upravený typ pôstu.
Ak žena venuje pozornosť konzumácii kvalitných polievok (napr. Týchto životne dôležitých polievok s vitamínmi a 80% obsahom zeleniny), potom poznám nezdravé metódy. schudnúť 3,4 kila * rýchlo * to nie je zlé, ak máte primeranú následnú stravu.

Moje 2 centy

AW: vezmi to s polievkou

a? čo sa s tým stalo? Veľmi by ma zaujímalo, pretože si myslím, že polievky nie sú vôbec zlé ako prechodné riešenie. Polievky kupujem iba v obchodoch so zdravou výživou, pretože sa rád zaobídem bez glutamanu, hydrogenovaných tukov atď., A potom som

1,20Ђ stále lacné na jedlo!

AW: vezmi to s polievkou

Polievky vysokej kvality.: Zvážte:

Verte mi, prosím, že v Tьtensoups nie je nič zdravé ani kvalitné.

Bohužiaľ, väčšina polievok z obchodov so zdravou výživou obsahuje aj glutamát. Prezrite si zoznam prísad. Nazýva sa tiež „kvasnicový extrakt“, „mladina“ alebo „strávený proteín“. Tieto výrazy znejú dosť neškodne. Viac o tejto téme tu.

Skutočne chutná polievka sa dá pripraviť veľmi rýchlo!

Tašky sú nadbytočné a obsahujú príliš veľa podradných zložiek.

Tu je recept:

Tekvicová polievka s pórom

* Berieš:
* 500 gramov tekvicového mäsa na kocky nakrájané na hokkaido
* 300 gramov očistených, na kocky nakrájaných zemiakov
* 1 tyčinku póru, očistenú a nakrájanú na jemné prúžky
* 30 gramov masla
* Soľ, čerstvo mleté čierne korenie, kari, koriander, kurkuma
* 100 gramov kyslej smotany

V kastróle rozohrejeme maslo a pór orestujeme dosklovita. Potom pridáme zemiakové a tekvicové kocky a restujeme. Zalejeme litrom vody a dochutíme soľou a korením. Varte na strednom plameni asi 30 minút. Potom asi polovicu polievky pretlačte (pracujte v mixéri alebo pomocou tyčinky na pyré) a vmiešajte kyslú smotanu. Podľa chuti ešte okoreňte.

Zmenil Trulla (16. decembra 2006 o 8:14 hod.)

AW: vezmi to s polievkou

Tiež by som vám poradil, aby ste s Tьtensoups nechudli, je v ňom veľa a veľa konzervantov atď. Keď som začal chudnúť, mal som takto polievku na spaľovanie tukov čerstvo pripravenú tri dni počas troch dní
najedené, ale potom som ich tiež nevidel. Odporúčam vám, ak chcete „rýchlo“ schudnúť, urobiť si proteínové koktaily a denne cvičiť (DIE DIДT Dr. Ullrich Strunz).
To skutočne pomáha a je tiež zdravé, pretože môžete jesť toľko ovocia a zeleniny, koľko chcete, a životne dôležité látky sa nezanedbávajú.
Myslím si, že vodu strácaš iba polievkami a to nechceš, však? Takže veľa šťastia .

Zdravím Miri

AW: vezmi to s polievkou

Polievky vysokej kvality.: Zvážte:

Verte mi, prosím, že v Tьtensoups nie je nič zdravé ani kvalitné.

vďaka za informácie! nevedel som.
V článku sa však hovorí „glutamát tiež zvyšuje množstvo stresového hormónu kortizón, ktorý okrem iného podporuje ukladanie tukov v tele „ten dobrý asi znamená kortizol - alebo je to to isté, nemysli si to, pretože kortizón už bol/je pojem.
@trulla: môžete mi povedať, či sa niečo neskrýva?
moja paradajková krémová polievka napr. obsahuje:
kukuričný škrob *, 33% paradajok *, surový cukor *, morská soľ, palmový olej *, zahusťovacia karobová múka, cibuľa *, zahusťovadlo kyselina citrónová, cesnak *, bazalka *, oregano *.
(* z kontrolovaného ekologického pestovania)

V článku sa tiež píše, že glutamát sa v niektorých potravinách prirodzene vyskytuje v menšom množstve - nevedel som, ale je to vlastne jasné

pozdrav od civilného, ktorý nemá palicu a je niekedy príliš lenivý na to, aby uvaril

AW: vezmi to s polievkou

Ahoj Vivil

Bohužiaľ, prídavné látky majú často názvy, ktoré znejú prirodzene, napríklad kyselina citrónová. Tu sa o nich dozviete viac. Výňatok:

Inak táto polievka obsahuje viac cukru (kukuričný škrob je viacnásobný cukor) ako paradajky, čo mne osobne nechutí. Tiež si príliš nemyslím zahusťovadlá, hoci karagénan je oveľa horší ako karobová guma.

Skutočne záleží na tom, čo od polievky čakáte.

Dostal som stojanový mixér, ktorý odvádza skvelú prácu, pretože nevyrábam iba koktaily, polievky, cesto na koláče, ale aj sorbet a dezerty. Takže tento nákup sa pre mňa veľmi vyplatil.

Zdravím vás

AW: vezmi to s polievkou

Polievky vysokej kvality.: Zvážte:

Verte mi, prosím, že v Tьtensoups nie je nič zdravé ani kvalitné.

Skutočne chutná polievka sa dá pripraviť veľmi rýchlo!

Tašky sú nadbytočné a obsahujú príliš veľa podradných zložiek.

S tým úplne súhlasím!
Sám si radšej uvarím polievku.
Aspoň môžem určiť ingrediencie a rodina sa teší z domáceho jedla.

AW: vezmi to s polievkou

Nahradiť jedlo polievkou je určite lepší nápad ako všetky jedlá.

Prečo to musí byť naozaj koláčová polievka?
Radšej si uvarte zeleninovú polievku bez mäsa, iba zeleninu a vývar. ide rýchlo, zvládne to každý a dá sa uchovať v chladničke 3 dni.
A aspoň by ste mali stále živiny z čerstvej zeleniny, polievka je naozaj veľmi chudobná na živiny.

Rešpektujem a chápem, že niekto s malou alebo žiadnou nadváhou sa môže cítiť nepríjemne so svojou váhou.
Ale naozaj si musíte dávať pozor, aby ste niečím takým nedostali jojo efekt.
Aký to má zmysel, ak rýchlo schudnete 2 - 3 kg za 2 týždne a v nasledujúcich mesiacoch opäť priberiete 5 kg, pretože sa opäť stravujete normálne.
Možno sa to nestáva každému, ale stáva sa to častejšie. Neriskujte to s takými nárazovými diétami.

Snažte sa robiť niečo, vďaka čomu z dlhodobého hľadiska schudnete. Napríklad žiadne ďalšie sladkosti, okrem jedného dňa v týždni veľmi málo, alebo už žiadne rýchle občerstvenie alebo jeden ovocný deň v týždni.

AW: vezmi to s polievkou

Takže plánujem schudnúť aj pomocou polievok, najmä preto, že sú nízkokalorické a tiež zasýtia, a existuje aj rozmanitosť, každý deň môžete jesť iný druh polievky. Na rozdiel od proteínového kokteilu máte tiež pocit, že ste niečo zjedli, pretože ste aj niečo zjedli

Robil už niekto jedlo z polievky? a čo odstránené? A koľko?