Schudnite pomocou Abf; pomôcky

Preháňadlá

Laxatíva sú zneužívané najmä ženami ako pomôcka pri chudnutí.

schudnite

Účinok preháňadiel:

  • Niektoré preháňadlá zvyšujú obsah vody v črevách. Vďaka tomu je stolica mäkšia a stimuluje sa pohyb čriev. Medzi tieto vypúšťacie prostriedky patria napr. B. ricín, aloe, rebarbora, rakytník, bisacodyl a sennes.
  • Podobný účinok majú preháňadlá, ktoré pôsobia osmoticky a zadržiavajú vodu z potravy v čreve. To tiež robí stolicu mäkšou a stimuluje pohyby čriev. Medzi tieto vypúšťacie prostriedky patria napr. B. Glauberova soľ, epsomská soľ, sorbitol (náhrada cukru) a laktulóza.
  • Potravinové doplnky z vlákniny napučiavajú a plnia črevá. Pôsobia mierne disipatívne. Doplnky vlákniny sú z. B. blšie semená, pšeničné otruby a ľanové semienko.
  • Kužeľové alebo klystírové mazivá zvyčajne obsahujú parafín alebo glycerín a znižujú trenie medzi stoličkou a črevnou stenou.

Vedľajšie účinky preháňadiel

  1. Pokiaľ ide o preháňadlá, zvyk sa často dostaví po krátkom čase. Dávky sa potom musia zvyšovať a po vysadení lieku dochádza k dlhodobému zníženiu aktivity čriev.
  2. Bisacodyl, fenolftaleín a rastlinné extrakty obsahujúce antrachinón (napr. Kôra rakytníka, aloe, rebarbora) sú obzvlášť závažné vedľajšie účinky (napr. Nádory močových ciest).
  3. Niektoré lieky sú neúčinné alebo majú obmedzenú účinnosť, ak sa používajú preháňadlá súčasne. z. B. antikoncepčná tabletka. Ostatné lieky majú zosilnený účinok.
  4. Pri dlhodobom používaní vedie vyššia strata elektrolytov, ako je draslík, k týmto látkam k narušeniu rovnováhy elektrolytov a tým k funkčným poruchám rôznych orgánov, ako sú srdce, obličky a svaly.

Laxatíva vám pomôžu schudnúť?

Všeobecne sa verí, že preháňadlá vám pomôžu schudnúť. Práca spočíva v tom, že preháňadlá urýchľujú trávenie do tej miery, že telo už nemá dostatok času na to, aby absorbovalo všetky kalórie z potravy. Znížený príjem kalórií podporuje chudnutie.

Preháňadlá bohužiaľ nespĺňajú očakávania. Trávenie sa urýchľuje, ale lieky zvyčajne pôsobia iba v hrubom čreve. Príjem živín sa uskutočňuje predovšetkým v tenkom čreve. V hrubom čreve sa zo stolice odoberá hlavne voda.

Podľa toho preháňadlá neznižujú absorpciu energie z potravy, a preto nepomáhajú pri chudnutí.

Zdravá alternatíva k preháňadlám

Strava bohatá na vlákninu, pitie najmenej 2 litrov denne a dostatok pohybu zabezpečujú zdravý pohyb čriev. Ak je to potrebné, slivky, pšeničné otruby, psyllium a ľanové semienko môžu pomôcť pri trávení. Pri týchto prostriedkoch sa neočakáva obvyklý účinok.